练好口才的第一本书
出版日期:2015-9-1
ISBN:9787513907358
作者:殷亚敏
页数:288页
内容概要
殷亚敏，第三届中国金话筒金奖获得者；原中国视协主持人委员会副会长；原珠海市广播电视台副台长、高级记者；原中央电视台《新闻调查》主持人；深圳清华大学研究院“领导力演讲与口才班核心课程”授课老师，武汉大学深圳研究院课程导师，华南理工大学MBA兼职教授；广东省朗诵协会副会长。
先后为海关总署、中组部浦东干部学院、上海广播电视台、中国工商银行、中国移动、中国电信、东风汽车等上百家单位开设《魅力讲话》内训课程。
2010年出版《21天掌握当众讲话诀窍》一书，连续五年稳居亚马逊等书店演讲口才类图书前五名。
书籍目录
前言 练就好口才，从学会讲好话开始
第一章 讲好话，首先要学会面带微笑
一、对人微笑，让人“三悦一自信”
二、对人微笑，对自己有六大好处
三、为什么大多数人不爱微笑
四、怎样练习微笑
五、关于微笑练习和读者的问答
第二章 好话的十二种讲法
一、夸赞他人，激发斗志，拉近距离
二、尊重他人，切勿出语伤人
三、表达感谢，感动他人，化敌为友
四、懂得感恩，更要学会说感恩的话
五、关心他人，随时随地送友善
六、体谅他人，换位思考
七、善于鼓励，让他人树立信心、走出低谷
八、赞同别人，会让你成为赢家
九、表达信任，沟通心灵
十、表示谦虚，必能受益
十一、商量的话，人人都爱听
十二、不说发脾气的话
第三章 讲好话，分境界、顺序、深度和对象
一、境界：初级、中级、高级
二、顺序：先夸、中夸、后夸
三、深度：夸外表、夸能力、夸品质
四、对象数量：单夸、双夸、群夸
五、最需要讲好话的三类人：领导、亲人、教师
第四章 我们为什么要讲好话
一、讲好话的“两律”现象
二、讲好话对听者有六大好处
三、讲好话，最大的受益者是自己
四、不讲好话带来“五没”
第五章 不会讲好话的八大误区
一、性格耿介，以直为傲，不会夸
二、清高傲慢看不起人，不屑夸
三、分不清夸赞与拍马屁，不敢夸
四、认为亲人、好友之间用不着夸，不必夸
五、认为夸了就会翘尾巴，不能夸
六、自认没掌握夸赞的技能，不善于夸
七、以为对方不喜欢听，不好意思夸
八、嫉妒心强，不肯夸
第六章 讲好话要遵循的九条原则
一、好心原则
二、准确原则
三、纵比原则
四、平等原则
五、一致原则
六、新意原则
七、骨肉原则
八、恒夸原则
九、三思原则
第七章 如何掌握讲好话的方法
一、讲好话，怎样学
二、找优点，怎样练
三、九种诀窍，助你练习讲好话
第八章 变批评为夸奖的九种方法
一、先夸后批
二、以夸代批
三、变批为夸
四、明夸暗批
五、先抑后扬
六、幽默代批
七、期望代批
八、你夸他，他自批
九、贬己代批
第九章 听了夸赞的话，应如何回应
一、不会回应的几种表现
二、微笑、感谢、自谦
附录：关于讲好话常见的30个问题
作者简介
中国金话筒金奖得主殷亚敏35年口才诀窍精华呈现！
集中为你讲授中国语境下最常使用的口才技巧：
如何与陌生人拉近距离？
如何与熟人增进感情？
如何有效说服对方？
如何把好话说到对方的心坎上？
如何在讲话时面带微笑？
如何用说话鼓舞士气？
如何用说话化敌为友？
如何用说话赢得支持？
如何掌握讲好话的方法？
如何回应他人的夸赞？
如何回应他人的批评？
如何变批评为夸奖？
……
发布书评
精彩书评 (总计3条)
-
我有一个熟人，在朋友圈里一直以好人缘闻名。为什么说她人缘好呢？因为她的朋友非常多。从同一家医院同天生产的产妇，到外省来京开会的同僚，她都能一见如故，并成为好友。一到周末，她经常呼朋唤友，聚餐出游，好不热闹。好人缘带来好口碑，她在朋友中也向来有热情仗义豪爽大气的名声，大家都很愿意和她交流。我写这些，并不是想阐述一番“如何构建你的人脉”之类的庸俗成功学，而是看了《练好口才的第一本书》后的感慨。本书无意于传授演讲技巧，也不是什么推销员口才书，它聚焦于口头语言沟通中非常重要又非常容易被忽视的内容------讲好话的艺术。我这个朋友的许多事情，都可以拿来做正面案例。讲好话，正是她赢得好人缘的重要原因。什么是好话？作者说，好话就是让人听了高兴、有益于人的话。讲好话能让听者开心满怀，增强自信，提升能量。常言道批评使人进步，其实夸奖才是改正缺点最有效的方法。讲好话还可以增进听者身体健康。但其实，讲好话最大的受益者是说话人自己，因为“赞赏别人所付出的，要远远小于被赞赏者所得到的。”这是在人际交往中的一个黄金不等式。我们许多人存在一种误解，觉得“嘴甜”的人未必心善。“好人嘴贱，坏人嘴甜”。耿直的人容易说真话得罪人，小人通常满口甜言蜜语。其实好话并不等于假话，也非逆耳才是忠言。一个会说话的人，即使是批评的话，也会以巧妙的方式说出，不让对方觉得难堪。没错，我们看一个人，要听其言，更要观其行，但说和做两者并不矛盾。说好话，行好事，都是做人的准则。一个说话尖酸刻薄、出口伤人的人，会是一个好人吗？同理，如果你有一颗善心，为什么要用不好的语言去遮蔽它呢？有人很疑惑，我是一个品性很好的人，可为什么难以和别人建立良好的关系呢？那就是因为不会说好话的缘故。语言是人际沟通最直接的工具，你不会表达自己，你的善良、忠诚、正直就难以被人了解。说好话的不一定是好人，但好人一定要学会说好话。老话说日久见人心，但在这个快节奏的社会里，别人可能还没认识到你的全部，就已经失去跟你交往的兴趣了。什么是好话作者把好话分为十二种。一、夸奖人的话。好话中最重要的就是夸奖人的话，能激发斗志，拉近距离。二、尊重人的话。尊重他人，切勿出语伤人，不分长幼尊卑，一视同仁。三、感谢的话。表达感谢，感动他人，化敌为友。四、感恩的话。佛家说：越懂得感恩，你的助缘就越多，你的成就就越大。五、关心人的话。“关”是关照，“心”是心情，关心他人的话就是关照他人心情、感受的话。六、体谅人的话。就是换位思考，设身处地为对方着想，说谅解对方过失、爱护对方面子的话。七、鼓励人的话。善于鼓励，让他人树立信心，走出低谷。八、赞同人的话中。赞同别人，会让你成为赢家。虽然你输了道理，但赢得了对方的心。九、信任人的话。表达信任，沟通心灵。十、谦虚的话。谦虚是成功者的必备品质，越成功的人越会诚恳地说出谦虚的话。十一、商量的话。和他人说话时，不要以命令的口气，而是以提出意见的口吻，让对方拍板。十二、不发脾气的话。遇到普通人会发火的事，你能不发火，不说发泄自己怒气的话，就是好话。这十二类好话，总结成一句话，就是正能量的话。看上去很简单，但坚持一辈子很难。除了和每个人自身素质涵养相关，也有很多方法可以帮助我们掌握说好话的技巧。怎样讲好话一、面带微笑讲好话，首先要学会面带微笑。有些人总是板着脸和人说话，有些人只要认真说话就一脸严肃，这都是人际沟通中很忌讳的。一张笑脸能带给人亲切的感受，给你的语言增添魅力。《练好口才的第一本书》的作者认为：“微笑是实现良好沟通交流最核心的方法，也是投入产出比最高的方法。”我文章开头写到的那位朋友，她说话就常带笑容，这也是她好人缘的秘诀之一。1、练习两个字：“引”和“笑”。说“引”字时，表情是眉开嘴咧的，和微笑相似。说“笑”字时，既能练笑肌，又能让“笑”进入你的潜意识，强化笑的意识。a每天对着镜子最少练100遍。b用耳语法练。耳语法是指耳语练声法，是一种快速掌握气沉丹田的练声方法，就是说悄悄话。坚持21天，就形成了气沉丹田的习惯，开口讲话时就气息畅通、声音悦耳了。c加手势，停三秒。2、练习绕口令《四是四》。《四是四》的绕口令内容是：“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。谁能说准十四、四十、四十四，就请谁来试一试。”说这个绕口令时，上唇是上提的，嘴角是上翘的，牙齿是露出来的，天天练习，微笑的肌肉状态自然就出来了。二、夸人的四个方法有了讲好话的意识，下一步就是练习讲好话。很多人不知道从哪里着手，不妨从学会夸奖别人开始。境界：初级境界：人夸我，我夸人。中级境界：人不夸我，我夸人。高级境界：人贬我，我夸人。顺序：先夸：一见面马上夸。中夸：谈话中间几时夸。后夸：听言观行之后夸。深度：夸外表：夸人的外在形象。夸能力：夸人的专长和本领。夸品质：夸人的思想、品德和认识。对象：单夸：两人相处，夸奖对方。双夸：一对二，通过夸奖一个人，让两个人都高兴，比如当着父母的面夸奖孩子。群夸，夸奖一群人。文章开头那位朋友就非常会夸奖人，旁人有一点进步和成绩，她都会毫不吝啬地送上赞美和祝福。如果你帮助了她，除了感谢，她更是对你的能力和为人赞不绝口。她看得到身边人许多的闪光点，并及时抓住说出来，这让她成为更受欢迎的人。必须说明的是，夸人不是让人你虚情假意的夸，也不是让你曲意奉承的夸，更不是让你无中生有的夸。夸奖要遵循好心原则、准确原则、平等原则、一致原则。好心原则是说人要存好心，好心具体说来就是仁爱之心、感恩之心、利他之心、包容之心、同理之心；准确原则就是不能夸得太过或者不对心思；平等原则就是夸奖要一视同仁，不分贵贱亲疏，对所有人都能讲好话，不厚此薄彼；一致原则就是人前人后态度要一致，不能当面夸奖，背后贬低。这四点讲的是说话人的心态，要真诚沟通。我们身边每一个人，都有自己的优点，那些善于夸奖别人的人，不是他“虚伪”，而是他有一双善于发现别人优点的眼睛。三、讲好话的练习方法。1、循序渐进法。从家人、熟人开始讲好话。在这些人面前没有压力即使夸错了，也不会被嘲笑。2、“一简二活”训练法。就是夸奖人有观点、有事例的训练方法。“一简”就是先用两三个字说出优点；“二活”就是紧接着举出鲜活的例子。比如：“你朗诵的声音真好！尤其是高音特别干净。”说声音好，是“一简”，说高音干净，是“二活”。3、“双一”训练法。就是把对对方的第一印象在第一时间讲出来。比如：你的声音真好听。你的皮肤真好。第一印象新鲜、准确、具体，能迅速营造和谐的谈话氛围。4、“三夸”练习法。夸奖三个人，将夸奖的对话实录下来，写下自己的感悟。5、逢新夸奖法。凡是对方的新变化，都要抓住及时夸奖。比如：你这条裙子真漂亮，在哪买的？6、“二传手”夸奖法。就是间接地夸奖别人。一是你当二传手，传别人的夸奖；二是别人当二传手，传你的夸奖。7、强迫夸奖法。就是对两个有矛盾的人，由上级、长辈逼着找对方的缺点，对着对方直接说出来。8、常用好话背诵法。反复背诵夸奖的词语和语句，让它们占领你的大脑，取代那些负面的词语和语句。9、态势语夸奖法。用手势、表情等肢体语言夸奖人的方法。包括：竖大拇指、拍肩膀、点头、鼓掌等。作者说，没有不该说好话的时候，只看会不会说；没有不喜欢被夸的人，只是你夸的方式是否适合他。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。说好话，让自己成为一个正能量的来源，善莫大焉。一位我很尊敬的长辈曾对我说过这样一句话：说话问题，不是技巧问题，而是修养问题。修养到了，技巧自然就到了。 -
今天，在群中跟大家一起练习口才时，初尝讲话带来的乐趣，于是一路找到了“阳阳姐”（总负责人），意外地，她说我是个“有为的青年”，便主动地把我拉到了更多人的口才练习群，与更多志同道合一起练习口才，心中窃喜，并无比的感谢。另外我也想到上次一位简友推荐的简书签约作者“剽悍一只猫”老师，于是我开始从头到尾的认真看老师的文章，然后当即下定决心要好好练习口才，一路追随猫老师——“100天读100本关于口才的书”，并用读书笔记来分享，也即一天一本书，一点点把自己修炼成一位超级演说家。今天阅读的是手头的《练好口才的第一本书》，当我开始做读书笔记、总结书中内容时，才发现自己以前读书真是白读了，只有一丢丢的印象，对自己却没产生一丢丢的实际效果，甚至我连书的概况都讲不出来，所以我要加倍用心的做读书笔记，将书中内容提炼出来，并融入我的体内，咀嚼消化让我成长。读书笔记——《练好口才的第一本书》这本书中，殷亚敏老师集中大量的笔墨讲解了练好口才的关键一步：讲好话。书中先从面带微笑说起，再到如何讲好话，最后到避开不会讲好话的误区，分别从正反面分析了具体可行的讲好话的方法。一、微笑每一本谈沟通、讲话、说话、演讲、交流、对话等等的书，一定都会谈到微笑，因为这是一切好的谈话的开始。作者提炼出微笑的四大作用、六大好处以及自创的微笑练习的两种方法，我认为这个方法是全书最最关键的部分，所以着重提炼出来。1.四个作用“三悦一自信”，微笑的作用是：悦目、悦耳、悦心，并让人自信。微笑让你更有魅力，让对方感到心情愉悦，下意识地喜欢你。2.六大好处微笑可以让你拥有：①好声音（吐字清晰）②好大脑③好身体（好皮肤）④好人缘⑤好运气⑥好气场3.两种方法作者厉害的地方就在于不仅仅是简单的分析出微笑的好处，而是给出具体的口才练习方法，够接地气、够实用。微笑的练习实质上就是一种肌肉记忆的训练。①练习读“引”（或“笑”）字ⅰ每天对着镜子最少练习100遍；ⅱ用耳语法练习；（就是说悄悄话，让你快速掌握气沉丹田之法。）ⅲ加上第三声的手势，停留3秒。（右手从左肩划至腰部再划至右耳朵，然后停留三秒。）②绕口令《四是四》“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁能说准十四、四十、四十四，就请谁来试一试。”右手伸出四根手指，手心朝前说：四是四；两手伸出十根手指，手心朝前说：十是十；右手伸出四个手指，手心朝前说：十四是十四；左手手背朝前，伸出四根手指说：四十是四十；右手伸出四根手指，手心朝前说：谁能说准十四；左手手背朝前，伸出四根手指说：四十；右手保持刚才的手势说：四十四；做双手请人的动作：就请谁来试一试。二、好话分类1.境界初级：人夸我，我夸人中级：人不夸我，我夸人高级：人贬我，我夸人要一步步修炼到高级境界，无论何时，要不断提升自己夸奖别人的能力。2.顺序先夸：一见面就夸中夸：谈话中间及时夸（学会倾听，见缝插针，语言简洁）后夸：听别人说完夸一般先夸会让你迅速掌握主动权，比如有一次，我和一位亲友刚见面，对方就来了句：哇，买了这么好看的新鞋啊！我直接被夸懵了，顿时好感倍增。3.深度夸外表（最常用的：真尼玛帅）夸能力（你太厉害了，唱歌太棒啦）夸品质（你太有亲和力了）经常被人夸的有外表、能力、品质，从这三方面入手准没错，赞美别人准没错，务必真诚，当发现别人的闪光点时，务必直接当面赞美，这会让她这一天都很美好。4.对象单夸、双夸、群夸这需要一定的境界啊！当你说好话时候，你会发现你夸人，人也会夸你；你夸人时，给别人面子，使之有尊严，别人就会变得谦虚，会贬低自己抬高你。三、误区据说：“全世界有40亿人带着空虚感入睡，因为他们整日未曾得到一句鼓励或肯定的话。”为什么这个世界上80%的人不会说好话呢？作者列出了八个方面的原因：1.不会夸——性格耿直2.不屑夸——清高自大3.不敢夸——怕被说成拍马屁4.不必夸——关系太近5.不能夸——担心翘尾巴6.不善夸——自认没有掌握技能7.不好意思夸——想夸，但开不了口，害羞8.不肯夸——嫉妒心强最后，作者也给出了掌握跟别人讲好话的具体方法：1.要想讲好话，一是先碰壁后自学，二是跟父母学，三是跟书本及老师学；2.要想学得快，就要立即行动，反复练习；3.具体练习方法：①将心比心训练法：记录每次别人夸奖自己之后的心理感受、表情反应，然后写出自己最希望别人夸奖的地方，别人最希望自己夸奖的地方；②双一训练法：把对对方的第一印象在第一时间夸奖出来 ③三夸训练法：夸奖三个人；记下对话；写下感悟；④逢新夸奖法：凡是对方有新的变化，都要抓住及时夸奖。全书的精华都被我提炼出来了，我真心的觉得先通过作者提供的两种方法练习微笑，然后再认识“无法说好话的误区以及说好话的巨大好处”，最后再根据作者提供的几个夸奖法做实战演练，一定会很大程度的提高你的口语表达能力的，立即行动，反复练习吧！ -
上学时期第一次接触口才相关的刊物，记得很早之前有本杂志叫《演讲与口才》，不知道现在还有没有；工作期间第一次接触口才相关的书籍，就是殷老师的《21天掌握当众讲话诀窍:金话筒的四字秘方》，机缘巧合之下，参加了一次殷老师的线下公益讲座，得以现场签名，倍感荣幸；同时也在这次线下活动中对殷老师的和蔼可亲及慈眉善目，尤其是那铿锵有挫且富有感染力的声音所折服，感叹果然是专业主持出身的大家！欣闻殷老师将出一本关于口才练习的专业书籍，于是果断入手一本，并强烈推荐给身边的小伙伴！此书所述的方法论，和殷老师一直以来倡导的理念一脉相承，且最大的特点是接地气，比较落地，不像其他同类书籍那样，停留在“道”的层面，道理大家都懂，就是做不到，或者说关键的是不知道咋做；本书不仅有“道”，而且有“术”，这些是殷老师经过亲自实践及多年培训积累而得的，已经有成千上万人因此而受益；练习就像跑步，要有个好口才，要有好身材，必须要坚持，才能百炼成钢，此书也是百炼而成！
精彩短评 (总计10条)
-
好歹扫过，引笑四是四，老人尊重女人情绪男人面子年轻人直接小孩天真 -
栗子好多，无甚卵用。蓝字部分，看看即可。 -
太泛泛太口水了。一杯咖啡的时间翻完。 -
微信，赞美，能读进去也有收获的一本书 -
例子太多跑题跑得飞起 就拿第二章说 微笑的好处云云 算命先生？ -
联系说“引”，练了一段时间，效果不错。 -
一本书应该是现有骨后有肉，这本书来说其实骨头真的太小了，外面的肉太多。这本书重点讲了会说话的好处，但是如何说话却不多，此外方法也偏理想化。但让这纯粹属于个人看法，也许是我笨呢 -
每天练习「引」，内容比较浅显易懂，配合自己的经历以及书中的内容，可以悟出夸奖真的很重要 -
麻蛋口才书没一本有营养的 -
很好看 已经开始实践了 越来越觉得说话的艺术很重要