21世纪高职高专教育规划教材

出版社:张潮、杨晓荣、 方平 教育科学出版社 (2010-05出版)
出版日期:2010-5
ISBN:9787504150035
页数:242页

章节摘录

版权页:   插图:    成长烦恼 无效学习 案例描述: 新生小李学习勤奋刻苦,每天早晨5点半起床,晚上10点多才回到寝室。经常最先到教室,上课十分用心,他的笔记在同学们中被广泛传阅。期中考试以前,同学们都认为他的成绩肯定会在班级名列前茅。但是在期中考试当中,他的高等数学和无机化学均考了不到40分的成绩。同学们十分惊讶,他也感到十分意外,但却仍然不知道自己的毛病出在哪儿,认为还是付出不够。 新生小张上课时精力不集中,老师讲课自己总是听不进去,总想着课外的事情,比如学生会招新了,社团面试了,班级还要准备什么材料,等等。功课落下很多,可一到自习室就不能集中精力去写作业,感觉很苦恼。 案例分析: 一般来讲,大一新生不能适应大学学习生活主要有以下原因:第一,学习方法沿袭高中的老套路,做题 总结 再做题 再总结的死循环。认为搞题海战术就能把知识掌握得很好,而且所学的知识是在做题中总结的,忽视了教材在学习中的重要作用,忽视从教材中理解并且应用知识。第二,团队协作意识不强。自己独来独往,喜欢自己钻研,死抠问题,往往在一个问题上浪费很多时间,不善于与同学交流。第三,上课时间没有利用好。大学的课堂教学往往是提纲挈领式的,课下需要学生自己去攻读、理解、掌握。同学们平时复习只看自己的笔记,对笔记盲目崇拜,忽视了课本内容的整体性,所学的知识不能够连贯起来,融会贯通。第四,缺乏学习的积极性和主动性。 2.学习的职业定向性和综合性相结合 大学生的学习是在确定了基本的专业方向后进行的,因此学习的职业定向性较为明确,即为将来走上工作岗位,适应社会需要学习;专业与学科群的划分也把大学学习和未来职业生涯紧密联系在一起。 大学生学习的专业性,是随着社会对专业要求的变化和发展而不断深化的,知识不断更新,知识面也越来越宽。为适应当代科技发展的既高度分化,又高度综合的特点,这种专业性通常只能是一个大致的方向,而更具体、更细致的专业目标是在大学四年(三年)的学习过程中或是在将来走向社会后,才能最终确定下来。因此,大学在进行专业教育的同时,还要兼顾到适应科技发展和社会对人才综合性知识要求的特点,尽可能达到专业完全对口。

书籍目录

第一章漫步阳光心灵——高职高专学生心理健康导论 学习地图 心灵引导 心理学堂 一、认识健康新概念 二、高职高专学生心理健康的标准 三、影响高职高专学生心理健康的因素 心海扬帆俱乐部 活动一:心理剧场转身拥抱阳光 活动二:心理影吧隐形的翅膀 活动三:点歌台生命的意义 活动四:加油站学会自我暗示 活动五:心理训练营 幽默乐观的训练 活动六:户外拓展训练 瞎子摸号 活动七:心理测试症状自评量表 第二章 大学成长从心开始——高职高专学生适应心理辅导 学习地图 心灵引导 心理学堂 一、高职高专新生的角色转换 二、高职高专学生的心理特点 三、高职高专新生的心理调适 心海扬帆俱乐部 活动一:心理剧场 为什么别人总跟我作对 活动二:心理影吧美丽人生 活动三:点歌台 相亲相爱一家人 活动四:加油站 给大学新生的几条忠告 活动五:心理训练营无家可归 活动六:户外拓展训练让爱住我家 活动七:心理测试心理应付方式测验 第三章把握大学生活——高职高专学习心理辅导 学习地图 心灵引导 心理学堂 一、大学生学习心理概述 二、高职高专学生学习的主要策略 三、高职高专学生常见的学习困惑与调适 心海扬帆俱乐部 活动一:心理剧场我的青春我做主 活动二:心理影吧风雨哈佛路 活动=三:点歌台 最初的梦想 活动四:加油站怎样学习最有效 活动五:心理训练营花样翻新 活动六:户外拓展训练鳄鱼潭 活动七:心理测试学习动力自我测试 第四章 解读人格密码——高职高专学生健全人格的塑造 学习地图 心灵引导 心理学堂 一、人格概述 二、高职高专学生的人格特点 三、高职高专学生的健康人格及其塑造 心海扬帆俱乐部 活动一:心理剧场长不大的莫非 活动二:心理影吧垂直极限 活动三:点歌台 爱拼才会赢 活动四:加油站健全的人格特征 活动五:心理训练营个性发现 活动六:户外拓展训练 承担责任 活动七:心理测试气质测验 第五章我的情绪我做主——高职高专学生的情绪管理艺术 学习地图 心灵引导 心理学堂 一、情绪概述 二、高职高专学生的情绪发展特点 三、高职高专学生情绪的掌控与调节 心海扬帆俱乐部 活动一:心理剧场负情绪 活动二:心理影吧心理游戏 活动三:点歌台祝你平安 活动四:加油站红黄绿灯法 活动五:心理训练营情绪体验 活动六:户外拓展训练情绪你我他 活动七:心理测试抑郁自评量表 第六章 欣赏自我、快乐自我——高职高专学生的自我意识调适 学习地图 心灵引导 心理学堂 一、自我意识概述 二、高职高专学生自我意识的特点 三、高职高专学生自我意识的调适 心海扬帆俱乐部 活动一:心理剧场战胜自卑 活动二:心理影吧蒙娜丽莎的微笑 活动三:点歌台 I Believe I Can Fly  活动四:加油站 自我激励的八种方法 活动五:心理训练营背后留言 活动六:户外拓展训练洞口余生 活动七:心理测试 自我和谐量表 第七章享受友情不孤独——高职高专学生的人际交往与沟通 学习地图 心灵引导 心理学堂 一、什么是人际交往 二、高职高专学生的人际交往特点 三、高职高专学生处理人际关系的策略 心海扬帆俱乐部 活动一:心理剧场女孩的烦恼 活动二:心理影吧牛仔裤的夏天 活动三:点歌台世界需要热心肠 活动四:加油站打破交际的“僵峙” 活动五:心理训练营轻解千千结 活动六:户外拓展训练6盒冰红茶 活动七:心理测试 大学生人际关系综合诊断量表 第八章设计人生定方略——高职高专学生职业生涯规划 第九章 为爱导航——高职高专学生的恋爱与性心理辅导 第十章 绿色网络 阳光心理——高职高专学生网络心理辅导 第十一章 穿越人生河流的激流险滩——高职高专学牛的心理危机干预 第十二章 团队合作 共享成功的人生——高职高专学生团队合作心理辅导 学习反馈单 参考文献

编辑推荐

《21世纪高职高专教育规划教材:自助与成长:大学生心理健康教育(高职高专版)》由教育科学出版社出版。

作者简介

《21世纪高职高专教育规划教材:自助与成长:大学生心理健康教育(高职高专版)》用心理学知识,结合大量的实例,细致地阐述了如何解除种种心理困惑和困扰。全书共分12个主题,内容包括:心理健康、新生适应、学习心理、人格塑造、情绪管理、人际交往等。


 21世纪高职高专教育规划教材下载



发布书评

 
 


 

外国儿童文学,篆刻,百科,生物科学,科普,初中通用,育儿亲子,美容护肤PDF图书下载,。 零度图书网 

零度图书网 @ 2024