出版社:人民军医出版社出版日期:2005-1ISBN:9787801944986作者:张揆一等编页数:378页
作者简介
本书对睡眠和失眠的本质、作用、影响因素、有关疾病、睡眠的正确方法,特别是如何用食疗预防和治疗失眠做了全面的介绍和分析。重点介绍了用于失眠食疗的常用食品种类、特性、制作和食用方法,并对应注意的问题做了提示和警示。内容丰富、图文并茂、通俗易懂。是睡眠障碍者及其家庭和广大群众做好睡眠保健工作的良好参考书。
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