出版日期:2014-10-1
ISBN:9787553731692
作者:吴长新
页数:192页
内容概要
吴长新，中国台湾手足按摩健康会创办人，祖籍湖南长沙，研究传统医学40 余年。一生致力于推广传统医疗的整理与发扬，系中医养生走向世界的推动者，是“台湾非物质文化遗产项目”发起人，长期钻研针灸、刮痧、按摩等传统中医疗法，并形成系统的吴长新“整合疗法”。
现任中国手足推拿专业委员会名誉主委、中华吴氏无痛刮痧拔罐综合健康促进会会长、中国医药研究所研究员、北京中医学院客座教授、中国香港中医学院针灸气功学系主任等众多职务。
曾荣获中国中医协会颁发的“一代名医，造福华夏”殊荣，美国世界传统医学大会颁发的“民族医药之星”称号及“世界传统医药突出贡献国际金奖”，荣膺世界卫生组织“当代世界传统医学杰出人物”。
书籍目录
第一章 修正足疗，别让错误的足疗观念害了你
一 什么是推拿，什么是按摩？两者有什么区别
推拿就是按摩 22
逐本溯源，探求推拿的发展轨迹 23
按摩是如何一步步演变至今日的 24
按摩何以跻身为“轴心产业” 25
二 小心，别让错误的足疗观念害了你
足疗越流行，行业内的乱象就越多 27
按摩越痛越好，大错特错 28
错误的按摩手法，伤的不只是客人 30
“气血不通，不通则痛”不是在教你使蛮力 33
当心！这些观念也会害了你 35
三 抢救足疗，只按摩脚的观念过时了
不要再把“越痛越好”当作格言了 36
手足整合，才是标本兼治之道 37
小区里的健康步道可不要乱踩 38
四 为手足按摩正名:手足并用，效果三倍
手足按摩有充分的理论依据 39
规范化，是足疗从业者的良心所在 42
杂合以治，现代医学与中医并非水火不容 42
整合手足，必须满足三大需求 43
第二章 开始手足按摩前，必须要知道的基础理论
一 先来认识一下我们的身体
人体的“中央处理器”——头部 50
“立”身之本——背部及腿部 50
健康之基——胸部、腹部 50
人体的过滤器——生殖、泌尿系统 51
二 手足按摩必知基础——人体全息反射
全息反射的意义 52
了解全息反射理论在临床上的基础应用 54
耳穴、头皮针的全息反射原理 56
三 经络与腧穴 ，人体自身的“天然医药”
什么是经络？什么是穴位？ 57
人体腧穴的三大分类 59
人体十二经络手足部位的常用穴位 60
十二正经在手足部位有特殊作用或特定称号的同类腧穴 67
四 阴阳五行，手足按摩疗法的健康“根基”
阴阳平衡，百病不生 76
五行化生，气血畅通 76
五脏六腑的五行属性 77
五行间的相互关系 77
五行生克以及子母补泻法 78
第三章 最简单、最有效的手足按摩专有基础手法
一 手足按摩的专业礼仪
手足按摩基本礼仪 86
使用辅助器材的礼仪 86
二 手足按摩的基础规则
按摩手法的基本要求 87
快速放松的暖身运动 87
三 一学就会的手足按摩专有手法
指捻法 89 叩拳法、滚法 91
指刮法 89 食指叩掌法 91
顶按法 90 指圈法 91
指揉法 90 霸王叩指法 92
指推法 91 霸王叩手法 92
四 运用介质及按摩棒等辅助器材的方法
手足按摩常用介质 93
开始按摩前的热敷法 93
按摩中常常使用的辅助器材 94
五 手足按摩的正确顺序
先做暖手运动 96
按摩要讲究先后 96
手足按摩的注意事项 97
六 初学者应如何进行手足按摩
双手双足全部按摩 99
注重枢纽——头、颈部 99
反复强化头、颈、心、肾反射区 100
针对对应反射区 100
综合病理反射区 100
第四章 对人体有特效的手足反射区与适用手法
一 手指、脚趾——健齿明目祛头痛
头 104
偏头部（三叉神经） 105
鼻 106
垂体 107
颈部 108
额窦 109
上下颚 110
扁桃体 111
眼睛 112耳朵 113
二 手背、脚背——耳聪气清无炎症
平衡器官、内耳迷路 114
肩胛 115
横膈膜 116
胸部 117
喉与气管 118胸部淋巴 119
上下身淋巴 120
……
作者简介
1.具预防效果。“上医治未病”，高明医师教你预防保健胜过治疗。
2.修正错误疗法，匡正足疗观念，提出针对手足部位的精准推拿手法。
3.方便、实用，几乎任何时随地都可操作。手部、足部可单一操作，自成手疗或足疗，也可整合为手足疗；有病看医生，健康靠自己，而手部按摩更适合居家保健DIY。
4.有学理依据，采用力学原理，以大拇指为支点，食指为力点，以指刀或指节去做推、按、揉、刮的动作，不但容易进入深层，更可以快速地找到痛点；人遇事紧张会不自主的捏手，可见手部按摩可促使手脑并用，让神经系统的舒压效果更佳；手脚末梢气血不通的冰山美人，做手足按摩可以快速活化末梢气血功能，强化心、肺功效。
5.是整合性的健康法：只按摩脚，是不够的；手足并行，效果三倍。
有理论依据、手法正确、有具体临床案例。