调好体质少生病

内容概要

杨允，杨氏中医第四代传人，上海中医药大学中医博士，美国国际医药大学首任博士班教务长，加州针灸师。拥有中国大陆、香港、美国加州三地执照，行医10余年。

书籍目录

part 1 体质的奥秘，我们相同还是不同 009

每个人的体质是独一无二的吗? 010

究竟哪种体质学说更靠谱？010

哪种体质是健康的？011

每个人只能有一种偏颇体质吗？011

如何知道自己的体质？012

自己不是医生，该怎么做才健康？012

常规治疗是控制病情还是治愈? 013

疾病来的都那么突然吗?

part 2 气虚体质

神奇的“气”015

为什么会变成气虚体质018

气虚体质的症状和疾病趋势020

气虚体质有什么表现 020

气虚体质的疾病趋势 020

气虚体质者这样吃才养生 020

大汗气虚，洋参预防020

用脑过度，补中益气021

五谷杂粮，多食补气022

手术结束，补气化瘀023

食疗适度，过犹不及023

part 3 气郁体质

part 4 血虚体质

part 5 血瘀体质

part 6 阳虚体质

part 7 实热体质

part 8 阴虚体质

part 9 过敏体质

part 10 痰湿体质

part 11 湿热体质

part12 健康从饮食中来

part13健康从生活细节中来

作者简介

人的体质分为9种，除了平和体质外，其他的8种体质都有一定的偏颇，将体质调理好，回归到自然平衡的状态才能保证我们的身体正气充足，少生病甚至不生病。《调好体质少生病》由留美中医博士为您细致解析体质调理的方方面面，包括吃穿住行运动等等内容，好操作易见效。

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