禅的养心智慧：国学落地生活实修体验

内容概要

朱哲灵：华夏艺林总设计师、广东省禅宗文化研究基地北京办事处主任。

生于湖北中医世家，热爱国学与设计创作。曾在中国青年出版社参加百科全书手工美编活动，并在《文汇报》和团中央杂志发表多篇散文和诗。

服装设计理念出色。参加中央电视台童装设计制作大赛、香港设计学院“1997香港回归”服装设计大赛，并荣获奖项。

悉心研究、比较中西文化。曾任北京民族大学美术系客座教师，讲授“中西文化的碰撞”。

新国学原生态教具倡导者，第一位实践者。文化教具作品丰富，原创力强，包括：复原出土文物司南、创新系列司南、孔子邮票皮影木书、“中国古代思想家”贝壳旋转屏风、十二生肖孔明锁等。（新国学教具：将现代科技与手工灵性结合起来，创造具有文化底蕴的现代
艺术作品。）

朱哲灵微博：http://weibo.com/zhuzheling

个人博客：http://blog.sina.com.cn/zhuzheling

华夏文化艺术网：www.86art.com

QQ：418546340

书籍目录

推荐序  拥有健康快乐的人生从心开始

自序一  大道至简 自然天成

自序二  爱在身边小事中

第一乐章  禅境：人和宇宙、社会的能量互动

一、人体小宇宙的周期

1.天人合一（生活中如何天人合一？）

2.260天的生命演变

二、和谐自己，利人利他

1.关于十二经络养生与养心

2.天地与我同根，万物与我一体

3.关于遗传密码

4.《灵魂的颜色》

三、内在和谐，首先身体健康！

1、违反万有引力的“五脏六腑”之无为

2、外环境和谐，心情愉快，自乐乐他

3、生死回归，画满整圆

四、社会舞台的周期性

1.衣被天下生活周期性预演

2.跨时空的“心灵的衣裳”

3.关于挪界

4.生命从此如何绽放芬芳？

第二乐章  禅心：直心是道场

一、
生命过程的青春季

1.美术，我的恋人

2.十七岁的年华

3.不要漂泊，红帆

4.眼中的秘密

5.不走的昨天

6.母亲，我背后的一座山

二、关于过去、现在、未来在一条时间轴上

1.我到底是谁？

2.关于人生的真正奥秘

三、爱和情的禅意

1.参爱

2.直心是道场

第三乐章  禅言：内心的能量转换次第

1.最伟大的“禅佛道”——先天八卦

2.体验生命和宇宙的真相

3.人类存在的真相：两个宇宙纬度空间的生活

4.青年人的对比

5.关于“时间对称性理论”，佛教的双向因果论

6.日志：中年的我在比较中质疑着前行

7.对话：过去影响现在的困惑

8.寂寞

9.22岁过去的我与40岁现在的我

10.修改基因程序，提高意识能量：严于解剖自己

（1）第一次修改基因程序：充实——青春不老

（2）第二次修改程序：自豪和困惑的岁月

（3）第三次反复修改身心程序：初次辟谷的反省

第四乐章  禅趣：点亮心灯 照亮黑暗

一、一个心灵成长的命题

1.把心放大一点：我是你的……

2.距离

3.禅心

4.过程也是一种结局

二、挪界

1.无题三首

2.城市中的“野鹤”

3.朦胧的景致：“无为的和谐”

4.走进荆山文化园——佛学艺术家华侨夏荆山的顺义园子

5.人类本真的明心见性“回家的路”

第五乐章  禅悟诗词，自性感怀

一、禅诗，心灵感应

1.心灵感应郑板桥《赠博也上人》

2.心灵感应苏轼《题西林壁》

3.心灵感应孟浩然《春晓》

二、禅词的悟自自性

1.自性感应朱敦儒《西江月》

2.自性感应杨慎《临江仙》

3.自性感应秦观《鹊桥仙》

4.自性感应秦观《南歌子》

5.古往今来词的精气神

三、佛道同源

1.自悟自性傅大士的《空手》

2.自悟自性契此《插秧偈》

3.自悟自性汤显祖的《沽美酒》

四、俗世禅词小语，写给自己为自己活

（一）娑婆小语

1.清平乐•帝王树

2.念奴娇•潭柘寺坐禅

3.香阁掩•忆台湾

4.忆台湾

5.坐飞机

6.念奴娇•怀柔中秋

7.如梦令

（二）潜意识边缘

1.七夕

2.看山不是山——香山心灵之雪

3.氤氲交感

第六乐章  禅道践行：万年八卦千年禅

一、冥想中盗梦“八卦”空间

华夏祖先的天问？

二、禅话文化：穿衣吃饭那些事儿

1.人类和宇宙的童年

2.真性真情：原始人的明心见性

3.印尼人保留的华夏民族原生态设计

4.服装设计的阴阳几何色彩搭配

5.生活禅：采摘做饭

三、
自我心理抗争：抒情日志

1.求索

2.意识世界的童话

3.执着与坚持

4.诗禅量子力学三部曲之看山不是山

5.缘

6.黄庭禅：发泄心结，上善若水

7.禅观天下——养根

8.明白

四、
我与司南、《易经》的不解之缘

1.设计复原司南----最古老的指南针

2.九宫八风在现代生活的应用

3.八纯卦图像潜意识解说

4.56杂卦“心得”

作者简介

本书所说的“心”是宇宙社会中、人体全息的“心”，在生存、生活、生命、生死的方方面面，用散文叙事的味道,诗歌的意境，绘画的心脑灵性美，调频“这个时代的微语言”，用充满哲理的小故事解释了人养生的首要是养护心灵、心性，以达到豁达和宁静，这样才能真正超越肉体身体的健康而到达一种灵性美和身心灵合一的境界。在社会中学习，事业、爱情中的“智慧有约”穿越时空，带我们进行过去、现在与未来的遨游。用我们熟知的生活：感悟先贤智慧，把现代文明的心理学、超心理学哲学智慧融合，体悟生活禅的践行密意。

“禅”在佛门中即是“无言教诲”——离开语言，也离开文字。禅直指我们的心地，这个心地法门无言说相、无有行为、不假言说而现前。可是不说又怎样明了呢？语言文字所形容的“禅”都是虚妄的。这就如我们以指指月，所印者月也，非指也。——梦参老和尚

《禅的养心智慧》告诉我们，禅不仅是现实的，而且又是超越现实的；它既出世又入世，让我们在入世中完成内心自在的自我超越，健康快乐地活着。——《堂堂正正一辈子》《家风正 国风清》作者冯承平

在这样一个纷乱浮躁的社会，如何养心？推荐你读读这本书。——曾子航

朱哲灵的修行笔记中拥有一颗勇敢而平静的心。——田金双

在这部书里，我读到有关禅的一切。——韩浩月

我从这部有字的书里读出无字的情、莫名的美乃至难以言喻的微妙。——洪烛

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