吃对食物健康100分

出版社:中国纺织
出版日期:2007-5
ISBN:9787506443364
作者:源桦
页数:287页

书籍目录

第一篇 开启食物健康密码第一章 食物营养大观园第二章 营养与健康的亲密关系第三章 食物错配鸳鸯危害健康第二篇 食材开讲第一章 主食谷粮第二章 蔬菜菇蕈第三章 水果第四章 肉类第五章 海鲜第六章 豆蛋奶第七章 辛香调味料第八章 饮品第三篇 疾病与美容保健膳食第一章 常见疾病的饮食搭配第二章 美容养生的饮食搭配

编辑推荐

参考《吃对食物健康100分》,看看食物的营养价值,看看食物的配搭是否有冲突。

作者简介

《吃对食物健康100分》讲述了食物是人体最主要的营养来源,然而现代人往往因为忙碌,没有注意食物的适当选择,而在大快朵颐的同时,吃进了对身体产生负面影响。大多数人的饮食习惯谈不上是健康饮食,很多时候,明知道这样的饮食法是不正确的,但,嘴还是馋的!


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发布书评

 
 


精彩短评 (总计3条)

  •     健康的知识永远学不完,找到一本很适用的书很难,在这里买的这本书,感觉很好也很适用。
  •     对我这么一个大懒人来说,这书还真是不错的,彩色页面有图有字,看着就觉得心情很好。对食物的分类清晰,每一种食物的作用和注意事项之类的也是言简意赅。还有一些教你烹饪食物的方法,简单又实用~我都放在床头,无聊就看看!O(∩_∩)O~
  •     内容符合现代人健康个方面的饮食
 

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