这样学习成就更优秀

内容概要

戴 东

亲子教育专家，艺博家庭教育咨询培训系统创始人，带动教育科学研究推广中心主任，国际家庭教育行业协会会长，中国关心下一代工作委员会理事会理事，中国教育联盟副主席，中国名师学院亲子教育学院院长，中国少年强促进会副理事长。

担任300多所学校的名誉校长。迄今为止举办亲子教育讲座3000多场，数十万家长及学生受益。他被中央电视台、中国教育电视台、央视网、新华网、搜狐、人民网、《人民日报》、《光明日报》、《中国青年报》、《中国教育报》、《现代教育报》、《语言文字报》、《读者》等数百家媒体争相报道和宣传。曾被评为“科学发展十年辉煌?中国素质教育十大杰出贡献人物”“十年印象?中国教育事业十大公益人物”。

品牌课程：“家庭类型决定子女命运”“家庭教育成功之路”“铸造子女成功未来”……

书籍目录

前言 / IX

第一章 认知管理，成为学习的主人



从心智到行动，改变学习命运 / 2

空杯心态 / 2

四种学习类型，你属于哪种 / 2

参与练习 / 3

坚持训练105 天，奇迹会在你身上出现 / 3

*有价值的知识是学习方法 / 5

何为学习方法 / 5

大多数人不知道怎么学 / 6

学习方法才是打开知识宝库的钥匙 / 7

改变让我们成为学习的赢家 / 8

大师说学习方法 / 9

具备正确的学习心态 / 10

追求快乐，逃避痛苦是人类的本能 / 11

学习一定不是痛苦的过程 / 13

过去不等于现在，现在不等于将来 / 16

“四问宝典”助力学习成绩突飞猛进 / 16

学习一定要有“四问宝典” / 16

一问：学习的问题有多少 / 16

二问 ：学习的问题是什么 / 17

三问：学习的问题怎么解决 / 19

四问：学习的问题何时解决 / 20



第二章 心态管理——心态决定一切



学习的法则一：积极的心态 / 24

每个人都需要积极的心态 / 24

一念之差，两种人生 / 28

每个人都要种下一棵积极的心态树 / 31

如何转换心态 / 33

法则二：自信是成功的第一秘诀 / 40

相信是一种力量 / 40

自信会激发我们强烈的企图心 / 43

生命的质量在于自我确认 / 45

增强自信的15 种方法 / 46



第三章 目标与计划管理—掌握成功的先机



目标和计划是成功的一半 / 50

没有目标，人类将失去方向 / 50

不设定目标的理由 / 57

如何设定目标 / 58

设定目标的具体训练方法 / 65

学习要有明确的目标 / 68

目标是学习的动力源 / 68

目标引领人生方向 / 69

目标给人以力量 / 70

目标铺就成功之路 / 70

目标让众多问题迎刃而解 / 71

实现目标三要素 / 72

如何科学地制订目标 / 74

学习要有合理的计划 / 76

正确认识计划 / 76

做时间的主人 / 77

学习计划是实现目标的关键 / 79

学习计划是实现学习目标的蓝图 / 79

制订学习计划的具体方法 / 80

制订计划的注意事项 / 90



第四章 学习工具——工欲善其事，必先利其器



工具一：自我诊疗 / 92

工具二：演算纸 / 95

建立演算纸自我诊疗表 / 95

如何规范使用演算纸 / 97

工具三：错题档案 / 99

建立错题档案自我诊疗表 / 99

如何建立错题档案 / 99

如何高效使用错题档案 / 103

战胜自我，相信是一种力量 / 105

工具四：黄金5 分钟 / 107

工具五：康奈尔笔记 / 109

使用康奈尔笔记把书由厚变薄 / 109

如何高效使用康奈尔笔记 / 111

工具六：归纳本 / 112

如何建立归纳本 / 113

建立归纳本的优势 / 115

发挥归纳本的*大价值 / 116

工具七：知识负债表 / 118

工具八：树形网图 / 120

工具九：一拖三复习法 / 122

工具十：四轮复习法 / 124

四轮复习法的三大特点 / 125

第一轮次：通览——把握整体 / 125

第二轮次：精研——重点突破 / 128

第三轮次：训练——知识转化能力 / 133

第四轮次：回顾——战前*佳状态 / 134

四轮复习法的技巧 / 136



第五章 程序管理——把学习程序化



程序化的重要性 / 138

预习 / 139

预习这么重要，可是我们却不会 / 139

预习开好头，学习成功了一半 / 140

预习的好处 / 145

预习的积极作用 / 147

预习的类型 / 148

如何进行有效预习——文科类预习 / 149

如何进行有效预习——理科预习方法 / 152

明确预习的目的，让预习事半功倍 / 154

预习要注意的事项 / 154

预习要持之以恒，逐渐提升 / 156

听课 / 158

课堂是学习知识的主阵地 / 158

不同阶段课堂学习与自主学习的比例 / 158

养成良好的听课习惯 / 159

做好课堂笔记，提高听课效率 / 163

不打无准备的仗 / 167

听课学会抓重点 / 167

让你的听课舞动起来 / 169

学会记康奈尔笔记 / 172

五项全能听课法 / 174

复习 / 174

复习是学习的重要环节 / 179

复习的类型 / 179

复习的方法 / 191

作业 / 193

把作业当成考试 / 194

作业的目的 / 194

如何高效作业 / 196

作业的注意事项 / 200

作业三不做 / 201

作业一定做 / 202

五轮解题法 / 203

考试 / 214

明确考试目的 / 214

应对考试这样做准备 / 215

应对考试的方法 / 220

做好考试分析 / 222

错题档案 / 226

教训与经验同样重要 / 226

正确对待错题档案 / 2227

错题档案应收录什么样的错题及如何应对错题 / 228

错题档案的应用实战 / 232



后记 爱，让我们活着!

附录1 百所名校见证

附录2 学员感言

作者简介

把知识比作一座宝库，学习方法就是打开这座宝库的钥匙。要想取得好的学习成绩，必须拥有科学的学习方法、良好的学习心态及正确的学习习惯。好的学习方法就是点金术，是通向成功的桥梁。

本书正是一套紧密结合教学过程，突出实用原则，提升自我学习能力的训练系统。它包括逻辑思维、学习方法和实用工具，这些来源于300多所中小学近十万名学生的成功实践。可以帮你了解学习过程中的原理，为实践轻松高效学出好成绩打下良好的基础，让孩子们在今后的学习中一路领先。

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