女子跑步全书
出版日期:2014-9
ISBN:9787517702378
作者简介
《女子跑步全书》（Complete Book of Women's Running）是“益跑丛书”的第二本书。本书由美国跑步类畅销书作者、全球著名跑步杂志Runner's World专栏作家达格妮•斯科特•巴里奥斯（Dagny Scott Barrios）女士撰写，为女性开始跑步、保持热情、修身塑形、避免伤病、确保安全以及全面训练提供了权威建议。
发布书评
精彩短评 (总计20条)
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2015#2 “a non-fiction book" -
nike硬广 -
里面有很多训练计划，以及很多女性在跑步中汇遇到的问题。 -
针对女性的跑步书，广告太多。 -
前个暑假读的，也是想在暑假中实践一下跑步的周计划 -
原来我一直是在Jogging,say 得瑟啊 -
非常适合入门的跑者，可惜就是广告太多了。 -
世面少有专门为女性而写的跑步书，介绍了许多有别与普通跑步书的细节，同时太专业的口吻也让阅读更晦涩，五天之后才将她读完，完全像一个精英女跑者再和你倾诉，长而易于接纳吸收，想放弃又不得不听她说完，这些观点和思想全方位的对听者产生影响，让听者更自由的去跑。 -
疑难杂症那部分挺不错的，书中的美女图片也不错，哈哈 -
抽奖抽到的，非常实用。 -
内容很全，但是指导性一般。图片都有nike的logo，简直是一本强内容的广告册。 -
超赞，甩出内什么跑步圣经一万条街了好吗？谁要听你讲鸡汤啊！
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配图很赞 分析也算此类书里到位的 正在实行其中的初级马拉松计划 -
这本书同事手头有一本，随便翻了翻，觉得看着很舒服。介绍的方法也容易操作。很好 -
今天下午随手拿起，秋高气爽了，想重燃跑步魂！2017.3.22二刷，重点读了跑步问答、饮食安排。 -
女子跑步的使用书。
从前期准备到跑步训练到饮食和心态调整都有比较具体的描写。
唯一不太喜欢的是，广告真的有点多。 -
不错的书，有关怀孕也可以跑的部分有被科普到。 -
抽奖抽到的，还比较实用。 -
前面几章软广告挺多的，不过后面的章节看来非常有益，许多跑步训练中我不甚了解的东西都找到了。 -
可作为工具书，手边查阅。理念独到，比如说跑步可以避孕。