出版日期:2015-7
ISBN:978751900077X
作者:夏锐
书籍目录
第一级Isolation练习........ 1
一、头部的Isolation............ 1
二、颈部的Isolation............ 1
三、肩部的Isolation............ 2
四、胸部的Isolation............ 3
五、上半身的Isolation.......... 4
六、胯部的Isolation............ 5
七、腿部的Isolation（1）....... 5
八、腿部的Isolation（2）....... 6
九、手腕的Isolation1-24........ 7
十、脚跟与脚尖的Isolation...... 8
第二级律动................. 9
一、膝盖的律动................. 9
二、腰部律动................... 10
三、肩膀的律动................. 11
四、胸的律动................... 12
五、肩部与胸部的律动组合....... 13
六、胯的律动................... 14
七、脖子的律动................. 15
八、膝盖与脚步的律动........... 16
九、脖子、胸、膝盖的结合律动... 17
十、肩、脚步、膝盖的结合律动... 17
第三级......Locking历史
上世纪70年代时，由一位名叫Don Campbell的黑人舞者在借鉴了早期Party Dance里的Funky Chicken这一舞蹈元素，发明了Locking（最初被称为 Campbellocking）这种即兴性质的独特舞蹈。这种舞蹈与它的附属文化很快就向外延烧并掀起一阵狂热的潮流，并促成了当时一个名为Soul Train的以舞蹈音乐为主要内容的新兴电视节目。在这档节目中常可以看到Locking舞者的风采，他们飞快地做出锁（Locking）与指（Pointing）等动作，并不时伴以拍手（Hand slaps）与劈叉（Splits）等技巧来诠释自己独特的风格。Don发明Locking这种舞蹈并不断地丰富其内容并使之传播开来。他与伙伴Damita Jo Freeman同当时创办Soul Train的工作人员四处巡回表演，在这不久之后Don组成了一个以Locking即兴solo为主要风格的舞蹈团体，名字为「Campbellocking Dancers」。当时他们表演方式通常是大家排成的一条直线逐一站出来Solo再退回去。
我们所说Locking的“律动”up down是一个基本的身体感觉，说的具体一点的话是一个Down，然后一个从小腹传递到头部的小幅度的Wave，最后到Up。这样的一个过程是很快而有弹性的，同时这是一个会贯穿在很多动作里的重要的小感觉。有一篇关于Locking的文章，文章的作者把跳Locking的舞者比喻成像上了发条的玩具。
Locking作为Popping起源之一的一种舞蹈，它也常常会有一些和Popping相同的特征。我们知道Popping是一种营造视觉错觉的舞蹈，同样Locking也会制造一些比如突然的慢镜、停顿或传动来加强视觉效果，也会有连续无规则的半拍甚至1/3拍动作来制造视觉的反差，就是通常来讲的“节奏感”。
Locking与Breaking基本属于同时期出现的舞蹈，由于相互影响，所以Locking的脚步有Breaking中Top Rock的影子，国外也有一些特别注重脚步的Locking舞团。这也是个可以钻研探讨的地方。Locking其实也是一种很煽情的舞蹈，可以很酷，也可以很幽默，甚至可以很搞笑但同时又不失绅士风度，这些完全综合在舞者的动作，节奏乃至表情里了，同时也是最难把握的。
作者简介
街舞——青春激情的仪式性绽放
冯双白 序
记得上个世纪70年代末，国外和港台的流行歌舞文化传入中华大地。当人们从文革的禁锢中苏醒过来，开始有人跳起交谊舞时，一种自由奔放的舞蹈渐渐成为交谊舞会的主角——“迪斯科”。能否允许青年学生跳“迪斯科”，以及是否允许舞蹈专业院校的孩子们穿时尚的“喇叭退”裤子，当时的北京舞蹈学院还展开过一场热烈的讨论！时过境迁，如今，沿着“迪斯科——摇摆舞——霹雳舞——街舞”这样一条历史脉络，我们可以清晰地看到中国当代社会生活的巨大变化，看到舞蹈怎样收到越来越多青年人的喜爱，也得到社会大众越来越多的认可和点赞。乃至于今天，由中国舞蹈家协会主持的，面向广大青年和孩子的街舞教材即将为流行文化再添一笔亮色。
街舞的样式千姿百态，它基于欧美不同国家和地区的街头文化，随着极其丰富的音乐风格而产生不同风貌。当然，源于非洲而滥觞于美国的黑人文化是其血脉喷张的重要基因。街舞进入中国已接近30年时间，开始只有少数人接受，很多家长甚至教育工作者，持有很大戒心，担心街舞带领孩子走上街头犯罪道路。然而，随着街舞的普及，近年来发展非常迅速，因为人们认识到，谁都拥有过青春，青春的特征是激情。青春激情必须绽放！绽放的激情有事如同小鹿般四处乱撞，有时如爆裂的礼花生死转化，因此，它会“闯祸”，它会犯错。然而，街舞如此奇妙，它为乱撞的小鹿设下了围栏，它为爆裂的礼花规定了色彩和轨迹。就像街舞的舞者们在“斗舞”之前要相互握手，在比赛输赢之后要不计得失地相互拥抱一样，街舞是青春对风格化姿态的学习，用音乐节奏规范行为的美学教育，街舞是青春的礼仪之课，是青春激情的礼仪性绽放。
今天，中国舞者不断参加***街舞赛事并取得了骄人的成绩，中国拥有了街舞世界冠军，中国有了自己主办的世界三大街舞赛事之一，街舞已经成为了年轻人*喜闻乐见的舞蹈艺术门类之一。特别值得注意的是，街舞在欧美国家发展的时间较长，如今已逐渐趋向于舞蹈艺术作品唱的创作和编排，街舞也不断登上许多国际级演出平台及电视节目等，受到全世界青少年的喜爱和推崇。在2014年10月的文艺工作者座谈会中，习总书记在谈到广泛吸收一切人民群众喜闻乐见的艺术形式来发展当代中国文化时，就曾经提到过说唱、街舞。可以说，街舞已经迎来了自己在中国长足前行的**时机。我们相信，只要大家齐心协力，街舞的春天，就在前方。
Locking
中国舞蹈家协会简介........... 1
中国舞蹈家协会街舞委员会简介. 2
序.......................... 7