行善是最好的养生

书籍目录

第一辑　爱让我们无所畏惧　　001

生活中不能没有爱，而这份爱最容易给予的就是身边的

亲人。爱家人就是最基本的善行，一个心怀慈悲的人，如同

严冬的一把火，会让身边的人如沐春风、暖意融融。

002　搂着母亲入眠

004　你还是很重要

006　只要你愿意，我会一直在你身边

008　我还没有准备好，你不能离开

010　楼梯上的舞蹈

012　地衣一样的女子

014　花生红衣

017　你在，我就心安

019　父亲的遗憾

021　草狗

023　和一位白血病患者的对话

026　君祭伉俪，来年谁祭君

027　爱需要用行动来表示

029　母亲的茶壶

032　不到最痛不会打扰你

034　谁是谁的依靠

036　爱人不哭

039　让生命安然地离去

第二辑　把癌症当作朋友　　043

人是很容易被病痛击倒的，在面临重大灾难时，必须要

学会调整心态，心乱了，生活就乱了套。耳闻目睹过一些患

了绝症的人，竟然做起了义工，这样的爱心行动，让他们的

生命重新焕发了生机。

044　癌症只是一种慢性病

046　别被病吓死

048　遇到不幸的时候，想想自己幸运的地方

050　生命比什么都重要

052　想开些

054　那些大难不死的人

056　把癌症当作朋友

058　鬓挽乌云时

061　世界上没有真正的绝症

063　人有九条命

065　自杀是弱者的选择

067　在伤口处扎根

069　你是不幸，但不是最不幸

071　别迷信偏方

073　你不孤单

075　别把自己当成负担

第三辑　生命只是一场旅行　　079

如果每天只是胡思乱想人生的意义，这样的人生必定是

没有意义的。人生的价值不在于有多么崇高、伟大的理想，

而在于到底做了多少有益于他人的事情。死，不可怕，可怕

的是，我们的生命对于他人毫无意义，虚度了一生。

080　死亡其实没有你想象的那样可怕

082　假若时日不多

083　终点

085　怕死不丢人

087　宿命

089　告别

091　我要知道真相

093　生命倒计时

095　生命只是一场旅行

097　不忌生何讳死

098　人在绝境时应该怎么办

100　当快乐与悲伤迎头相撞

102　不幸教会了我们思考

104　自己身上的痛只能自己疗伤

106　与死亡擦肩而过

108　乡村葬礼

110　向世界说再见

112　救命的话

114　人生有涯

116　人都有走投无路的时候

118　角落里的昙花

120　亲人不是你的“出气筒”

123　没有人看你的笑话

第四辑　悄悄地做好事　　127

《古兰经》里有这样一句话：一个人公开做好事是好

的，悄悄地做好事是更好的。经常行善的人，内心平和、愉

悦、满足，心灵得到了滋养，有利于身心健康和祛病延年。

行善其实就是最好的养生。

128　行善就是最好的养生

130　花落留香

132　歧视令人黯然神伤

134　寿衣没有装钱的口袋

136　一顿饺子的恩情

138　怕打针的男人

141　帮助比自己更加不幸的人

143　一百分的人生

145　生命的意义

147　天使的面孔

149　生命的宽度

151　悄悄地做好事

153　野兔作揖

第五辑　让健身成为终生必修课　　157

善行是在修心，健身是在修身。一个不会爱惜自己身体

的人，很容易疾病缠身。爱生活、爱运动，一个健康的人，

才有能力去帮助别人。

158　让心沉静下来

160　挣钱容易挣命难

162　哭吧

164　让健身成为终生必修课

167　一次心灵的夺路狂奔

169　陆地上的游泳

171　这不是我想要的生活

173　有缺憾的人生

175　男人的病多是作出来的

177　失眠不是大事

181　如果有来生

183　复杂人生，简单生活

185　我们到底需要什么

187　别把不幸放在心上

189　女人的病多是气出来的

192　不要拿生命开玩笑

作者简介

面对转型期的中国社会需要心灵关怀的群体日益庞大，作者以淡淡的口吻，聊人生、谈生死，让读者对生命有种全新的认识，一个人只有在生命受到重大威胁的时候，才会深刻体会到健康的重要，要获得身心健康，一方面要积极锻炼身体，另一方面要勤于行善。因为行善的人，内心平和、愉悦、满足，心灵得到了滋养，有利于身心健康和祛病延年。这是国内为数不多的关于心灵关怀、临终关怀的治愈系温暖随笔集，这是一部兼顾社会效益和倡导全民积极养护身心且的优秀作品，它没有医学专业书的枯燥，也没有哲学书的深奥，适合馈赠亲友，做枕边书，有它做伴，浮躁不安的心绪会渐渐变得安宁

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