精油基楚调理书

出版社:7-09999
出版日期:2006/04/01
ISBN:9789867039019
作者:本社

作者简介

內容簡介
本書是針對初接觸芳香療法及精油使用者所設計的入門書,由日本芳香療法協會芳療專家佐佐木薰監修製作。
植物散發出的各種香味,不但使日常生活變得更多彩多姿,更能讓身處現代高度壓力社會的你我身心獲益良多。柑橘類的香味能夠提振人心,森林的芳香則能喚醒體內的力量……。芳香療法就是透過各種方法,萃取出有用的植物香味,並積極運用的方法。
對於時下流行的芳香療法,大家或多或少都已有所接觸。無論是精油洗髮或是香草茶,都算是廣義的芳香療法。本書將系統簡介各類精油及香草的使用方式,配合大量的照片及圖解,讓所有想要踏入芳香療法世界的讀者,能以最清晰的介面,一手掌握芳療知識,盡情享受植物的芳香,讓自已變得更健康、更美麗!
【目錄】
◎PART1 植物的療癒世界
.什麼是芳香療法?……將芳香攝入體內
.能改善各種症狀的成分內容
.芳香療法的歷史……聖母瑪利亞也曾被奉獻精油
.英國和法國的芳香療法
.日本的芳香療法
.如何使用精油?……可直接使用嗎?要如何稀釋呢?
.從事芳香療法的工作……芳香療法的資格
.從店長到自己經營沙龍
.CHART 尋找適合你的芳療生活小測驗
◎PART2 深入了解精油
.如何從植物中萃取精油?……香味的作用
.精油的萃取法
.COLUMN 花水的知識
.精油的特性、香味的揮發性和屬性……清爽和厚重的香味
.精油的屬性
.精油含有何種物質?……精油是有機化合物
.對身心的各種作用
.高價精油和平價精油
.精油的作用名稱、效用、適用症狀、使用法
.基礎油須知……均衡稀釋精油的基礎油
.基礎油簡介
.精油簡介
.使用精油時的注意事項
◎PART3 體驗滿室馨香的健康生活
.有精油就能進行的香療法……「怕麻煩」的人也適用!
.精油的保存方法
.芳香療法的基本技巧?薰香……視情況選擇使用
.沉浸在芳香的熱水中?泡澡……充分混入熱水中
.簡單但效果絕佳?部分浴
.用熱度和蒸氣療癒?蒸臉、濕布
.一旦深入樂趣無窮?手工化妝品
.加入基礎油能發揮三倍效果……讓精油效果充分滲透發揮
.COLUMN 進行皮膚測試
.臉和手部的自我按摩
.腳部的自我按摩
T.ABLE 各種肌膚適用的按摩油?配方
◎PART4 一起享受香草吧
.香草的使用方法……不只有香草茶,還有各種使用法
.芳香療法和香草……組合運用 / 分別使用
.香草簡介
.55種精油效用表
.35種香草效用表


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