出版日期:2011
ISBN:9787542636014
内容概要
本书的编著者美国体能协会(National Strength and Conditioning Association)是当今世界体能训练领域的权威组织。
书籍目录
Section 1 概念和运动科学的应用
Section 2 测试与评估
Section 3 运动技术
Section 4 程序设计
Section 5 组织和管理
作者简介
本书重点探讨了体能训练的内容、运动员的身体形态、身体机能训练、速度素质、耐力素质、柔韧和灵敏素质的基本理论、基本技术和训练方法。还探讨了营养,康复等方面的内容,对指导运动员体能训练具有现实和理论的意义。