快乐孕期:怀孕40周不可不知的50件事

内容概要

作者:[英]阿里·莫纳亨(Ali Monaghan) 译者:林秀兰

阿里?莫纳亨（Ali Monaghan）在纽约州立大学获得了产科学硕士学位。从2007年毕业以来，她在医院和孕妇家中共接生过400多个宝宝。阿里写过很多有关怀孕的文章和博客。她的助产理念源自一种坚定不移的信念，那就是她相信女性身体的力量，对女性的选择始终充满敬意。

阿里是一位有实践经验的专家，她本人也是一位母亲。她提供的建议简单易行，这些建议不但有助于你身体方面的调整，还有助于你克服怀孕引起的心理障碍，能帮助你顺利度过孕期。

书籍目录

第一章  开始怀孕的旅程

1  我真的怀孕了吗

2  身体有了什么改变

3  怀孕后我的人际关系有了什么改变

4  孕育中的宝宝是什么样子

5  孕期我可以吃什么

6  孕期我不能做什么

7  孕期我如何照顾自己

8  运动很重要，别放弃

9  在职妈妈如何做

10  出了各种状况，这正常吗

11  快乐、放松无比重要

12  让人又恨又爱的检查

13  孕期中充满了惊喜

14  不要忽视性与爱

15  如果出问题了，不用怕

第二章  甜蜜的孕中期

16  在哪里生宝宝好呢

17  如何避免遗传缺陷

18  肚子越来越大了

19  你是否属于“特殊的妈妈”

20  如何缓解孕期的各种疼痛

21  自然疗法也很有效

22  如何制订分娩计划

23  选好你的陪产“梦之队”

24  不要总担心“我能做到吗”

25  体型庞大、动作缓慢的你

26  迎接早产的宝宝

第三章  充满期待的孕晚期

27  妊娠晚期的宝宝

28  对宝宝的状况进行最后的确认

29  我喘不过气来，没有耐心

30  为分娩做准备

31  如何为宝宝购物

32  举办分娩前的庆祝派对

33  享受最后几周，耐心等待

第四章  分娩中的重大事件

34  分娩的4个阶段

35  终于开始啦

36  分娩中要顺其自然

37  别忘了你可以寻求帮助

38  学会用力

39  医生来帮忙

40  你成功了

41  不要苛求，一切都很完美

第五章  你好，宝贝

42  千万别错过“黄金一小时”

43  给宝宝做的检查有哪些

44  母乳和奶瓶

45  新妈妈的新技能

第六章  终于当妈了

46  请照顾好自己，新妈妈

47  最初的几周怎么做

48  妈妈和宝宝睡眠的方方面面

49  直面产后抑郁

50  如何看待新身份

作者简介

《快乐孕期--怀孕40周不可不知的50件事》由阿里·莫纳亨所著，是一本孕期心理和生活指南。

每一位准妈妈都会关心一个问题，那就是如何才能度过一个快乐而又安心的孕期。从分享怀孕的好消息到制订自己的分娩计划，从如何做好各孕程的自我心理调整到保持身体的最佳状态，从学习新妈妈的技能到善用产后的“黄金一小时”增强亲子关系，从如何适应新妈妈的角色到平衡好周遭的人际关系……《快乐孕期：怀孕40周不可不知的50件事》将准妈妈应该明白的所有事项都浓缩在50条建议中，这些建议科学、实用，希望它们能帮助准妈妈度过一个对自己、对孩子都了无遗憾的孕产期。

《快乐孕期--怀孕40周不可不知的50件事》适合准备要小孩的夫妇、处于孕期的准妈妈们及其家人阅读。

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