中国跤实战技法

书籍目录

目录

一、中国跤术常用术语

（一）跤 绊

（二）跤 架

（三）步 法

（四）抓法、拿法

（五）手 法

二、各类跤绊技术分解

（一）揣、入、崩类

（二）踢、弹、崴类

（三）勾、刁、别、切类

（四）刀、耙、打类

（五）撮、搂、挤、管类

（六）抱腰、�类

（七）手别、手错、手攉类

（八）掰、掀、挣、闪类

（九）憋、靠、躺、扛类

（十）掏、抠、捆、捞类

三、实战摔跤进攻技法

（一）过背摔

（二）胯崩摔

（三）踢弹摔

（四）绊腿摔

（五）抱腰、拿腰摔

（六）按攉摔

（七）掰掀摔

（八）闪拧摔

（九）枕靠摔

（十）肩扛摔

（十一）扳腿摔

（十二）捆捞摔

四、实战摔跤反攻技法

（一）各种进攻跤绊的破解

（二）纯属反攻跤绊的破解

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