这书让你不烦躁
出版日期:2016-7-1
ISBN:9787515816651
作者:安德鲁·伯恩斯坦 (Andrew J.Bernstein)
页数:234页
内容概要
作者简介
作者：（美国）安德鲁·伯恩斯坦（Andrew J.Bernstein） 译者：田远飞
书籍目录
第一部分压力？不怕！
第1章压力到底从何而来
第2章心灵洞察的力量
第3章压力的产生
第二部分应对压力的智慧
第4章消除堵车带来的烦恼
第5章你可以不生气
第6章消除分歧的智慧
第7章零压力减肥
第8章容忍自己不够成功
第9章学会把金钱与幸福分开
第10章心灵瑜伽的理论背景
第11章适应这个不确定的世界
第12章治愈感情的创伤
第13章我怎么这么忙
第14章想吃后悔药
第15章当我们被歧视的时候
第16章人都是要死的
后记
常见问题及解答
心灵瑜伽课程练习卡
作者简介
《这书让你不烦躁:摆脱那些让你烦躁不堪又混乱无序的负面状态》作者亲身经历过种种坎坷、挫折、伤痛，始终坚定而执着地努力前行，经过数年的钻研与创造，终于提炼出一套简单清晰的“七步”练习题，帮助人们面对工作与生活的挑战。该课程没有行话，没有陈词滥调，有的只是一种温和又直接的方法。它可以在几分钟之内帮助你改变你的看法，甚至，改变你的人生。
发布书评
精彩短评 (总计5条)
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其实也并非神棍，最早这方法在卡耐基里看到过，有效果，我也推荐给过别人，当没人试过呵呵。是你的观念塑造了你的生活世界，如果你相信所有事情都很好，一切将如你所愿；如果认为生活是痛苦的，整个世界都会离你而去。世界三大问题，：第一，人对物的问题。人类征服自然，产生自然科学。第二，人对人的问题。人与人相处，产生社会科学。第三，人对己的问题。人与自己的较量，产生宗教。 -
关键还是自己能想通…貌似还是有些用… -
此心灵大师还没有我本人厉害 他的心灵瑜伽理论还没有我自己的理论有用 所以不用再看了 -
毒不死你但也没有疗效，堪称鸡汤界的保健品。花时间看完却没有任何收获，只能让你更烦躁。 -
思维模式还是有些启发。一个人归根到底要学会和自己相处。