《你的情緒體質，決定你生什麼病》书评

情緒是身體的測量儀。

『你的情緒體質，決定你生什麼病』，書的封面標題很吸引我，在我的直覺上，原本就認定心理態度與情緒品質會影響身體健康，事實上，身心的互動影響關係千古來就常被語言文字描述，散佈在哲學、玄學與傳統醫學的領域裡，但真正具有說服力的，仍需倚靠實驗證據與醫學理論為背景的科學論述，但這點卻又是困難的，因為內在心理情緒所引發的生理變化，至今仍是難以直接檢測或量化的。這本書主要講述的是西方醫學難以治癒許多慢性病症，它建議採納東方傳統醫學中重視身心平衡的療法來應用。它有二個主要觀點，一是身心合一，作者闡述情緒流動會形成一種能量，從體內細胞釋放出來，進而影響一個人的免疫、神經、內分泌等生物系統，最後將決定你會生什麼病 (指慢性病)。它的第二個主要觀點是：內在心理防護牆在一個人的情緒體質中扮演舉足輕重角色，不同的防護牆類型塑造不同的人格，而人格即是處理情緒與壓力的模式，針對不同的防護牆類型提出不同的另類輔助療法，始能有效治療慢性病症。雖說這本書的標題很吸引我，但究其內容論述卻稱不上紮實，說穿了，它不該是一本需要二位醫學專家共同撰寫的著作，且作者所引用的防護牆類型測驗也不若MBTI心理性向測驗來得令人信服（唯仍值參考〉。即便如此，書中的主流觀點仍值得汲取，即疾病是生命的放大鏡，情緒體質是身體的測量儀，它要讀者傾聽情緒的聲音，讓情緒保持自然流動，兼以東方自然療法來處置不知病因的慢性病，會比藥物來得有效許多。