今天也要用心过生活
出版日期:2014-12
ISBN:9787556105342
作者:松浦弥太郎
内容概要
松浦弥太郎[作者]
著名出版人，畅销书作者，生活家。他创立了个性古书店“COW BOOKS”，并担任老牌生活杂志《生活手帖》总编辑。他将“诚实、亲切、笑容、今天也要用心过生活作为自己的人生信条，关注让心灵丰富的生活方式。著有《不能不去爱的两件事》《100个基本》、“生活中的巧思与发现笔记”三部曲等多部畅销作品。
张富玲[译者]
台大日文系毕，曾于翻译公司、出版社任职，现为文字工作者。
书籍目录
前言 起床后的深呼吸
第一章 健康的早餐
每天“自我改造”
“早安”的功效
让自己从容的一小时
快乐发现，用心下工夫
发现全新自己的捷径
清洁的自信
起而行的行动家
自在的节奏
用心吃饭
优雅的握筷方法
干净的姿态
遇见“老师”
让笑容为生活保鲜
今天也要用心过生活
第二章 上乘的午餐
分享喜悦
“给予”的规模
在破裂之时，才真正开始
人际关系的养成 056
马卡龙沟通法
成全对方——开口的艺术
干脆地道歉
凛然的诚实
留有余地的约定
谎言的尾巴
让百步，又何妨
对闲言碎语深呼吸
一个人的奢侈
第三章 圆融人生的香料
香味的功用
“不知道”的箱子
散发树木香气的地图
历史上的小事情
轻松写信
阅读旅行
亲身经历的笔记
轻柔的举止
双臂交抱是大忌
爱护你的手脚
生活中的减法
医治“不够的病”
金钱的种子
自己的决算表
第四章 平和的晚餐
用触摸表达珍重
孤独是基本条件
慢慢延烧的暖意
做选择的训练
舍弃“苟且”的态度
不把“麻烦”挂在嘴边
想做的事与应该做的事
自己的用途
了解你的构造
彻底的休息
不“顺便”为之
愿望这种魔法
纯粹的爱恋
变身空无的练习
无我的幸福
后记 想以等不及明天到来的心情，说“晚安”
作者简介
《今天也要用心过生活》是松浦弥太郎成名作“生活中的巧思与发现笔记”三部曲中的第一本，也是他最广为人知的作品之一，囊括了松浦对“如何与自己、与他人、与世界相处”的观察，对“如何拥有让心灵丰富的生活”的思考。
松浦弥太郎列举了许多自身的经验，说明如何与生活中一件件的大小事面对面，一一深思。不只是用脑袋，而是以自己的全身全灵来认真看待。松浦也介绍自己的做法，分享他是如何让因忙乱的社会和人际关系而失焦的心，矛头能继续对准自己。
此书一经出版，在日本、台湾引起极大的反响，里面的众多语录至今被无数人分享、收藏，是一本生活美学方面的教科书。
发布书评
精彩书评 (总计25条)
-
不深刻，不感动，不刺激，不煽情却不失为一部有意思的作品。没有大道理，没有大起伏，没有大感悟，有的只是那些潜藏在生活中的巧思与发现。看到松浦为了一盒泡菜而欢欣，为了和保安的相处而费神，为了一双手工皮鞋而奔波，便不禁反思自己是否早已失去了对世界的感知，对美好事物的敏感。也许用心地去生活，才是生活的目的。所以…先用心地做个书摘吧！【关于如何看待事物】1.要做一件事之前，最好先清楚认知那个行动对你而言是“想做的事”还是“应该做的事”。比起想做的事，不如去做能帮助到别人的事。2.实际接触而来的真实体验，是一种帮助你看清事物本质的训练。所以，不要只依靠网络，去旅行，上美术馆去吧，去和人见面吧。3.如果入手一件新东西，就丢掉一件旧东西。如果拥有的事物有一定的限额，就能把每一个都当作宝贝来珍惜。4.和把钱存在银行比起来，把钱投资在对自己有价值的事物上，利息要高出许多。5.不管是多少钱，完全不去想“这东西对自己而言到底有多少价值”就打开钱包，是很危险的一件事。觉得“似乎还不错”购买，根本就是无视与金钱打交道的基本观念。【关于如何与人相处】1.如果是让你头疼的对象，不如试着主动接近对方。如果觉得某人讨厌自己，就主动和那人交谈吧。2. 东西坏掉的那一刻正是开始的时候。下决心修好它，并花时间修缮，直到那一刻，那才真正成为你的东西。与人交往也一样，经过冲撞、摩擦、破裂、产生嫌隙，然后才正式开始。3.从温婉的人身上我们学得到东西，从狡诈的人身上，也有东西可学。4.有时候对所有人都温柔，反倒是不温柔的表现。事先定下原则，设好自己的底线，人际关系就能清爽许多。5.与某人交往，就是要百分之百地接受那个人。所以就连那人的谎言，以及不得不说谎的理由也全盘接受。思考戳破谎言和为对方留余地，哪件事比较重要。6.不与人争战，也就不会输。要做到不与人争战，最重要的是要仔细听对方说话。先倾听对方的想法，礼让对方之后，就能依据自己的步调来处事。【关于如何与自己相处】1.人难免会受到周围环境的影响，但我希望自己做每件事的动机都是自发的，与自己有关的事都能自己掌控。2.去思考“其他的路”“别的做法”，就是否定现在的自己。否定自己，正是发现全新自己的捷径。维持现状，等于毫无进步。没有变化的日子一旦过久了，心就会渐渐失去柔软度。3.要保持干净的姿态，就意味着即便年岁增长，经验不断累积，也不能丧失初心。做错事了就干脆地道歉，失败了就大方认输，绝不说谎，永远抱着一颗正直亲切的心。这些就是保持心的洁净之道。4.人生不是靠你做了什么、从事什么工作、做出什么东西来决定的。关键在于你给予了别人多少。5.如果能有一段短暂的时间，可以赤祼祼地做回什么也不是的自己，人就有机会找回真正的自我，从而获取与他人认真交往的力量，能够用心投入地与别人交流。6.身处社会，每天都置身在各种事物之间，永无止境地受到外来的影响。追求变化和成长的同时，有时候会变得一点都不像自己。像这种时候，只要试着独处来找回自我，就不会觉得只是在随波逐流，而是以自己独到的泳姿在前进，在发生正面的变化。7.唯有拥有在黑暗中也能一个人毅然决然行走的力量，我们才能与擦身而过的他人构筑深刻的联系。感受、想法、思考、选择、决定──这些形成人生本质的过程，本来就只能独立完成。我们必须勇敢地面对这个事实。我不会为了掩饰孤独而与人会面或与朋友狂欢作乐。相反的，我一个人思考，一个人学习，期望尽可能朝自己目标的方向前进。只有认知到人生来孤独，才能转而去思考要如何与孤独共处。8.每个人每天都会接到许多超出负荷的要求，正确的判断，既能保护你自己的生活，也能保护对方。事先知道自己的负荷量，是非常重要的事。【关于如何用心过生活】1.我们每天都得面对一连串的时间竞赛，如果有“一小时的缓冲时间”，就能从焦虑中解放。比平时提早一小时起床，早晨时间就能悠闲度过。2.越是艰难的处境，就越应该下工夫制造一些让自己愉悦的契机。3.即使明天生命走到尽头也不觉遗憾，能够安详辞世的方法，那就是每天都要带着敬意对待生活。要怀有对生活的敬意，必须制造一个契机，试着给日常生活添加一些新意，能够提醒你那一天的重要意义。4.如果说人生目标、工作与梦想，爱、信任和伴侣，是人生的滋味和养分，那么嗜好与学习就像生活的香气，即韵味吧。5.越是忙碌的时候，越应该认清真正重要的事是什么，养成确认优先顺位的习惯，否则事态渐渐会演变成可怕的局面。“苟且”的次数逐渐积累，一点一点地侵蚀你的生活，不知不觉间你的世界可能全变了样。6.请每一天都用心地生活吧。好好思考要花时间做什么事来度过那一天的时光。不要因为麻烦而作罢，尽管去花费劳力和时间吧，如此一来你一定可以找到虽小但最纯粹的喜悦。用心地去做好麻烦的事，那便会成为你那天最重要的事。7.失败和成就互为卡片的正反两面。用心地度过今天，就是将卡片翻转过来的方法，也是将一张张散落的卡片连成一线的方法。更重要的，我认为这也是使自己日日更新的方法。 -
之前看某位国内作者说中国人的“会做人”不过是会装人罢了，但是看了这本书，你真的不得不承认，这个才叫“会做人”呢。但是，如果你也想像作者似的这样做到极致的“会做人”，相信我，这真的不会是一般的累~你道这意味着神马，这意味着，你在自己嗓子疼得要死的时候，不能说别人两个字的“让开”，要说六个字的“请让一下好吗”；你在自己被别家的熊孩子一头撞在肚子上手上端的热饮撒了一身的时候，自己先不能叫唤“烫的疼死了”，得先去关心那个熊孩子“有没有事儿”；明明是很讨厌很恶心对方的时候，却得要催眠自己“这只是我们彼此不了解对方”，要反过来主动的上杆子去对对方表达友善……所以说，这样的“会做人”，其实是件顶煎熬的事情~！说真的，即使这书中并没有我最钟爱的美图，只是一些黑白的铅字印刷，但还是感觉在看完书后，近来糟糕的心情也爽朗许多。说来读这本书最大的收获，大抵就是学会了要传递“感动”的心意给他人了吧。我们从来无法掌控别人，但是我们能够把握自己。今次托作者的福，第一次开口感谢我常去的那家小摊的老板娘，笑着对她说，她做的东西“真好吃！”虽然那时的我自己的心情也并不是很美妙，但是说完这句话之后，突然感觉、即使自己不快乐，但是如果能够给别人带去快乐，好像间接的自己也多少能够快乐一些了似的。自我安慰的想，就算我这个人只是三分钟热度，之后没有办法一直坚持这样的行动下去，但至少我今天也是做到了的。虽然总觉得这文絮絮叨叨、琐琐碎碎的，但因为言之有物，倒并不令人反感。作者只是很平实的倾诉，但是因为文字中流露的那种踏实的基调，读来很容易便被牵引进入一种恬淡的氛围，安然的、宛如阅读时光也放缓了。我想像作者这样特别擅长换位思考，该是个很能为他人着想的人吧。只是，明明这书是作者写给广大的都市人口，来分享自己的人生智慧的，是很贴烫的文字，但是作者的口吻，为毛总给我种“师奶杀手”或者“家庭妇女之友”的味道啊？就是那种很诚恳，一直说一直说的感觉，好像看着书中的文字，都能看到个特别能体谅人的中年大叔形象在眼前浮现┭┮﹏┭┮这是本非常轻松的书，让人看得很快。只是有时候可能是翻译的不到位的关系，一些句子读来总觉不够通顺。类似这句“如果有自己想要的东西，就先让给别人”吧。大抵是逻辑不通还是怎的，读来总给人种别扭的感觉。怎么说呢，如果是想要买部车，如果是就剩这一辆，你和另一个人都想买，谦让一下发扬风格就算了，如果只是你自己一个人想要呢？也先不买了，把这辆车留给下一个可能会买的人不成？这还说的是实物，如果不是说的实物，而是些比较虚的东西呢。比如，想要的是他人的笑脸呢，就先让给别人？想要的是获得成功的机会，也先让给别人？想要的是不能够‘让’的东西呢？其实，看书有时候还是要有点不求甚解的精神才好。像阅读这样的书，多少能够带给我们一些作者个人关于生活和为人处世的思考，这就很好了，我们完全勿须去想得太多。若从他人的生活智慧中，哪怕能够多少有所借鉴、有所收获，也就足够了吧。再想得多了也不过是自寻烦恼。终归两个国家的国情不同、人和人的成长经历不同，人本身性情才是影响了一个人为人处世的关键，就算作者这样做感觉很好，我们也没必要非得邯郸学步。——因为我们都不是作者！所以，作者那么做人，可以；可能我们那么做，就不行。与其勉强自己，装出个四不像来，还不如秉持本心所为，挑拣着书中你感觉有理的条目，每天试上一条。这样也能活得更轻松点。生活的智慧，看似微小普通，但也能如星火般点亮你某一刻的人生。我们要思考与发现生活之美，要享受我们所有的生活，这样的每一天都会是新鲜的“过生活”，而不是应付故事的乏味“过日子”！就如作者说过的那样，“寻常小事也用心做好，就成了特别的事。”无论如何，自己是不该“随随便便搞”的，我们的生活中正是有着太多的随便、凑合、差不多，所以日复一日的生活才会变得如此的乏味、麻木，……自从我们选择了这些，也意味着放弃了获得更好的机会。所以，请让我们认真的思考，认真的生活，也同样去认真的工作。抱着不一样的心态去生活。你会发现，不只自己的生活变得不同了，就是连工作也会变得完全不一样。事实上，工作不就是生活的一个组成部分吗，它既不可能是生活的全部，也不该脱离生活来看。生活，才是真正的全部。 -
凡热爱生活的人，无一不在探索和寻觅。还有没有什么可以让我的生活更有趣？更舒适？更精彩？为此我还可以做些什么呢？他们怀揣一双异于常人的眼睛，好像在各处都能发现新意，趣味，和美。你是怎样握筷的？在家乡有一种说法，握筷握的越高，就嫁的越远，家长们见孩子握的远得快要嫁到国外去的时候是一定要严辞纠正的，这场面也是荒谬到有些温馨。松浦先生听说，一般大家都是握住筷子的中段，而用筷子用的差劲的，往往握在下方，越差劲越往下。而相反呢，握筷时尽可能执持在上端，仪态就会看起来优雅很多。还是会想要变得优雅一点的吧，不过以后要少跟外国人说话了。很多时候经常会想一些关于意义的问题，绞尽脑汁的想，碰到不同的有绞尽脑汁的去理解。过后会发现，这样做是不少有点苛刻，有意义没意义什么意义真的有那么重要吗？我又用这样的问题难住自己。后来索性不去想，不思考的时候我愿意去看书。余华说过，活着的意义，就是活着本身。那我慢慢的感觉，生活的意义是不是也就是生活本身了。这样的说法总感觉充满了诗意呢。很喜欢看日剧，发现日本人喜欢用温柔来形容人，这种温柔和我们平时形容女孩子的温柔的感觉是有些不一样的，包含了更多美好的性格。那些被形容作“他真是个温柔的人呢”的人们，通常风度翩翩，仪态轻柔，言语的当，不吝笑容，给人一种真的有很好的修养的感觉，春风拂面。我总是会被那种具有与众不同气质的人吸引，松浦先生绝对是一个迷人的人。跟松浦先生学习怎样成为这样的人。内心感激的时候，就好好的向对方表达你的感谢；犯了错误的话，坦然承认，立刻道歉吧，人不也是在失败与犯错中成长嘛；你发现别人对你说了谎话，请去思考戳穿谎言和为对方留有余地，哪个更重要点；如果注意到某人有话想说，就若无其事的帮他制造机会，“我是不是忘了什么事？记得有件事要跟你说对吧？”不得不承认日本也是有许多的生活家的，他们有的精通收纳整理术，有的深谙“断舍离”的生活之道，还有像松浦先生这样的发现生活中的巧思。不同的文化催生出不同的生活方式，由于不像中国般地大物博，他们更善于在不大的空间里生活的井井有条，而我们中国虽然地大物博，人口也是不断增加，可以借鉴他们的小空间的生活之道。从“不同”那里能了解到和学到更多的“不同”，多一种更简洁更快乐更有趣的生活的可能。没有人会手把手去执导你怎样生活，生活的方式全在自己探索和学习，最终由你自己做决定，“那就这样去生活好了”。
精彩短评 (总计50条)
-
我也不知道我为什么买了这么多本松浦弥太郎。感觉他太太太太太太善于思考了，似乎生活中发生的每件小事都能被他总结出些什么来。多一些发现，多一些思考，就是他所有书想要告诉我们的全部。这本依旧是他的思考合集，我们也应该有我们的。 -
映照出我本人的浮躁，而且是越读越浮躁。 -
「至于我，常常才读完书就连故事大纲都忘了。读完书的感想以及书中的内容，对我来说并不是那么重要，因为我觉得读书的乐趣在于“当下阅读的时间”。」 -
书评说松浦弥太郎先生是最会生活的男人，读完了这本书我十分同意。他生活的精髓在我看来就是“用心”两字。他的亲身经历，让我仔细的思考了生活中被自己忽视的一些体验，也让我学到了一些可以使生活更有意义的一些技巧。唯一的一点不开心，就是感觉现实生活中的松浦弥太郎太少了，若是有更多的人可以“用心”生活，也许就可能免了不少失望。 -
感觉这个人的每本书都充满了一种轻松自在的感觉，读起来很舒服，时不时就会有一种“啊，对啊，这样也可以啊！”的感觉，总之都可以去看看 -
喜欢美好的小习惯 -
2017年读的第一本书
这本书用温和的方式告诉你：如何让你每天都崭新如初的方法。其中我喜欢以下几点：
1.提前一小时。比如早起一小时，就可以多做很多的事情。
2.保持干净。这里的干净指的是精神面貌的干净和外在的干净，两者都要注意。
3.不用“没时间”当借口。其实我们不是没有时间，我们是懒，缺少计划等等。
与自己共勉。
------2017.02.24
-
到了需要鸡汤过活的时候了 -
松浦先生的书这应该是第5本，今年的阅读书单里有一条是读完他的全部作品，在图书馆借到《恋物物语》读就觉得自己可能完成不了这部分书单了。当初被《100个基本》惊艳到，还执意买了几本分给根本不读书的朋友，书里100条关于工作与生活的巧思让我深受启发。后来读的包括刚翻完的这本都不及100个基本，所思所想其实大同小异，全然耳目一新的并不多。这本读完发现松浦先生才是担得起生活家的名头的，我微博生活家分组里的那些都只是在家居or厨艺or其他某一方面有擅长和专研，并且热爱生活的红人。 -
生活方式不错的鸡汤 -
明天来不及说晚安，早安今天！在夜班读完剩下的半本，读到剩下的半本才意识到很多人生信条不可名状，才开始摘录，有时间要再读一遍 -
今天也要用心过生活 -
乏味的鸡汤 -
把生活过得有趣一点 -
EQ up tips. -
松浦弥太郎的文字有一种简单的，平时的味道。 -
通过Pain365日知道这个作者的存在，真是一位热爱生活的中年大叔呀！书中写了好多试用的生活小技巧，这种鸡汤类的书籍，很适合现在一个人生活的状态，及时审视自己的生活，做好自我管理，寻找适合自己的生活安排和生活节奏，保持对于生活的好奇心，不要被日常的琐碎生活磨灭了热情，用心过好每一天。 -
个人经验，可以借鉴，不可概全 -
略显意识流，能更实际有逻辑更好 -
三月十号前读完的。 -
有说教也有阅历 -
部分同意 想做的事和应做的事 保持洁净 高效做决定 不要随便 不要苟且 读的很快的日式鸡汤 -
是清淡的鸡汤没错 -
被称为「全日本最会生活的男人」，在这本书里有淋漓尽致的表现。
每一篇就是短短两三页的小篇幅，满满寻找生活乐趣的各种小法门。
适合情绪低落时翻出来轻松读读~
或许会有不一样的发现。 -
这本书不能一次性翻完，最好是时不时看一两则，觉得还是很美好的 -
日本鸡汤配勺子，但终究是喝的急了，有些烫…… -
COW Books从众多古书店中脱颖而出，一直想看一下这位创始人的书，生活态度决定了自己生活的状态，不错的一本“鸡汤”……虽然很少看。 -
铁杆粉，书籍收藏 -
日本人的生活美学就在于每一天，每一个细节都用心享受，这一点是很值得我们学习的。 -
如果作者真的遵循着书上的原则在生活，也太累了，如果他真办得到，只能说佩服 -
静读2017-39#正适合目前过着一成不变的生活的我看，极短，开导自己重拾精神的放空。 -
做自己想做的事情，不要以任何理由推脱，想做就去动手干。do bear in mind:study forever.接触品行好的人，学习优秀的东西，用心过好每一天 -
2017.3.26 -
没有很出彩，语言也很平淡，但是某些生活习惯确实是可以学习 -
鸡汤虽好，可不要贪杯哦。 -
我把它当作提些生活小建议的册子，有些觉得没有必要，有些觉得可以实行，删删减减，总还是有自己的收获。 -
心灵鸡汤，但是读完又有些自己的理解和领悟，要学会作者那种对待生活的态度。 -
作者在书中提到的一些个人成长和生活中的习惯都可以立刻学起来。有些观点也让自己一直以来困惑的问题渐渐清晰明确。嗯，一碗清新的鸡汤。1⃣️准备了“不知道”箱子；2⃣️锻炼自己的选择能力。先学习起来！ -
正在读呃，星级暂定。 -
一种像白开水一样的简单生活。用心对待自己，用心对待他人，用心对待房间，用心对待工作。用心过好今天，以等不及明天到来的心情，说“晚安”。 -
2017-02
生活中的巧思。
决定：不再交叉双臂，不跷脚。 -
虽然是方法论 但是娓娓道来 让人易于接受 值得再刷 -
感叹作者的细致，谢谢灰暗日子里的陪伴，做个会温情用心过生活的人。 -
这男人的书真是天晓得，买回来既浪费银子又浪费时间。 -
今天我们送这本书，有需要的可以看一下 -
20170404读完。 -
和松浦100个基本是一个系列的，书中体现了很多日本人的为人处世和行为方式，虽然有些和我们的习惯了的生活格格不入，但还是有很多很受启发的想法。 -
挺不错的一本书吧……算不上很好，可也比国内和美国很多鸡汤好多了。 -
感悟的形式 有点小鸡汤 有点小道理 都是一些细节, 但其实确实很有用呢~ 如果是身边的人随便提出哪一点来聊天, 对自己震动应该都挺大的 比如轻轻的挂电话, 真是感触很深~ 原来同事就是重重的啪的一声丢下去每次坐在隔壁的我都被吓得心里咯噔一下~ 以及各种自我管理 看看是不错的 很短一本 -
心灵鸡汤呐。