新潮养生与养病

书籍目录

养生篇

养生与健康长寿

一、相关知识

二、养生经验

三、养生保健常识

四、其他保健常识

养生与饮食卫生

一、喝的学问

二、吃的学问

养生与科学健身

一、老人锻炼五项原则

二、白领健身十法

三、几种保健方法

四、老年人起床保健九件事

作者简介

《新潮养生与养病》养生篇系统介绍了养生与长寿、养生与饮食卫生、养生与科学健身、养生与环境卫生等内容；养病篇介绍部分常见病、多发病的非药物疗法和特殊病种的防治，着重介绍一些病症的饮食疗法、家庭护理及注意事项等内容。

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