生活心理学

章节摘录

插图：情绪是一种感受，这种感受一旦因为某种刺激而引发，就如滔滔江水，凭借理性来堵是堵不住的。应该学习大禹治水的方法，给情绪留出一些宣泄的“涵洞”，让不良情绪有个出口。遇到特殊情况，还应该专门开闸放水，以利泄洪。失恋的时候该宣泄就宣泄，该思念就思念，一遍遍思念等于开闸放水，就像实验中恋情强烈但不抑制对旧日恋情的思念组一样，其结果是随着时间延长，其皮肤导电值下降，心灵的创伤逐渐愈合。最不利的是恋情强烈但又强忍着不去思念的被试组，他们不仅不能很快走出失恋的阴影，还会引发其他强烈情绪。看来，“男儿有泪不轻弹”并不是一个特别健康的心理概念，虽然在当今主流文化的观念里，这是男子汉应有的行为。在铺天盖地的文学及影视作品中，塑造了大量刚毅、坚定、隐忍的男子汉形象，但在生活中，这种隐忍不发无疑是在积聚一座火山。火山总是要爆发的，在火山爆发之际，不但会燃烧自己，还会毁坏与之相连的世界。实验中恋情强烈但又抑制思念组的个体，他们所表现出来的心理过程就是在积聚一座火山，越是抑制不去想，情感体验越强烈。并且转移得也比较慢。这不但不利于建立新的恋情关系，还会导致身心疾病。目前，大量研究表明，身体疾病与不良情绪有关。有人曾讲过这样一个故事。

前言

心理学是探索人类自身奥秘的科学，是当代社会和行为科学中发展最迅猛的学科之一。著名心理学家艾宾浩斯曾说：“心理学只有一个短暂的历史，却有一个长久的过去。”在心理学真正成为一门学科之前，人类出于对自身的关注，一直都在为解开一个个自我之谜而不懈地努力着，但这种努力更多地表现为先哲们对人类自身的观察和理性思考。由于缺乏科学的研究方法和手段，心理学尽管“有一个长久的过去”，却只能成为哲学的依附。1879年，德国人冯特在莱比锡成立了第一个心理学实验室，终于使心理学从哲学的母体中独立出来，真正成为一门独立的学科。如今，心理学经过一百多年的发展，已经枝繁叶茂，对人类生活和社会发展产生着越来越深刻的影响。从第一个心理学实验室成立标志着心理科学诞生那天起，实验就是心理学研究的主要方法。心理学研究的目的是揭示心理现象的本质和规律，在此基础上实现对心理现象的预测和控制。要达到这一目标，必须探明心理现象发生和发展的原因，而心理学实验是探索各种因素间因果关系的有效手段。正因为如此，从事基础心理、儿童心理、教育心理、社会心理、管理心理、医学心理等各个领域的心理学研究者们，都十分重视采用实验心理学的研究方法揭示人类心理的本质和规律。

书籍目录

第一部分 情绪面面观

我不能把你忘记——情绪抑制与生理反应的关系

蔡戈尼效应——心理压力的主要来源

情人眼里出西施——心境一致性效应

得意忘形——情绪影响加工方式

Eat Popcorn——纯粹接触效应

成瘾行为透视——快乐中枢

甜柠檬效应——预期情绪准确性之探讨

叶公好龙——偏好反转之实验研究

第二部分 爱情、婚姻与幸福

边际效用递减律——心物函数

谁是“最可爱的人”——亲密关系排序

“夫妻相”揭秘——镜像神经元及其功能

婚姻需要“门当户对”——内隐自尊的泛文化研究

第三部分 我是谁

我是谁——自我面孔识别之研究

磨道里的驴——行为的“完形”倾向

人之为“人”的精神——无私的动机

无意的谎言——动机对记忆的选择性影响

与人交往的“白金原则”——角色对记忆内容的选择性影响

第四部分 个体认知的局限性

圣·彼得堡悖论——从感觉阈限看有限理性

两小儿辩日——框架效应

一朝被蛇咬，十年怕井绳——记忆影响判断力

杞人忧天——想象对个体判断的影响

锚定与调整——认知和判断的策略

守株待兔——“小数法则”

一夜成名——刻板印象影响个体判断

分子和分母——个体认知容易忽略基础概率

也谈“名人效应”——记忆提取的难易程度影响判断和认知

第五部分 第三只眼看世界

迷信的鸽子——强化与行为形成的关系

揭开“预感”的神秘面纱——关于内隐学习的实验研究

比率偏见效应——直觉比知识更重要

空间会说话——个人空间

奥斯汀公爵的马——非言语线索在判断与决策中的作用

梦露还是爱因斯坦——知觉识别中的整体优先效应

第六部分 时尚

时尚的心理本质——“积极起点”等实验

着装的技巧——错觉的巧用

巧用色彩——颜色的心理效应

第七部分 理财

彩民的迷信——小概率事件具有超决策权重

自欺的游戏——虚假确定效应

认真、刻板的“账房先生”——心理账户

往事如烟，并不如烟——成本沉没效应

不要把大脑同牛市相混淆——过度自信

股票投资的策略——再认启发式

奖励的艺术——效用曲线

第八部分 广告营销

广告的吸引力——注意的过滤器理论

广告呈现的最佳频次——遗忘曲线

广告信息要凝练——神奇数字7±2

商机——差别阈限

推销的艺术——知觉防御

更大笨蛋理论——价值认知对知觉的影响

变形艺术的局限性——方位对图形再认的影响

发现欲望，并满足它们——消费者的动机

品牌的力量——认知对判断的影响

联华还是华联——错误记忆

“大花洒”和“小气鬼”——消费与大脑特定区域的关系

体验的价值——感觉剥夺实验

越在意钱就会变得越吝啬——态度和欲望之间的关系

参考文献

编辑推荐

《生活心理学》“十一五”国家重点图书心理学的科学探索

作者简介

《生活心理学》内容简介：心理学是探索人类自身奥秘的科学，是当代社会和行为科学中发展最迅猛的学科之一。著名心理学家艾宾浩斯曾说：“心理学只有一个短暂的历史，却有一个长久的过去。”在心理学真正成为一门学科之前，人类出于对自身的关注，一直都在为解开一个个自我之谜而不懈地努力着，但这种努力更多地表现为先哲们对人类自身的观察和理性思考。由于缺乏科学的研究方法和手段，心理学尽管“有一个长久的过去”，却只能成为哲学的依附。1879年，德国人冯特在莱比锡成立了第一个心理学实验室，终于使心理学从哲学的母体中独立出来，真正成为一门独立的学科。如今，心理学经过一百多年的发展，已经枝繁叶茂，对人类生活和社会发展产生着越来越深刻的影响。

图书封面

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