失眠

书籍目录

前言

第一章  概述

一、失眠的概念

二、中医对失眠的认识

三、失眠的发病率与易患人群

四、失眠对人体健康的危害

第二章  睡眠的生理机制

一、睡眠是怎样形成的

二、人为什么要睡眠

三、睡眠的解剖与生理基础

四、睡眠的质量标准

五、睡眠与梦

六、中医对睡眠和梦的认识

第三章  失眠

作者简介

失眠的防治是个大课题，在本书编写过程中博览古今在外的有关图书和文献资料。本书从睡眠的生理，失眠的形成，当前的诊断、治疗方法，到自我预防保健等方面展开，力求内容全面、翔实、完善，文句尽量做到通俗易懂，从理论到实践，深入浅出，旨在能给广大读者和失眠者有一个切实有效的帮助。读后，能对睡眠与失眠的来龙去脉有一个较全面的了解，从而激起人们对本病防治的重视。

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