出版社:漓江
出版日期:2011-1
ISBN:9787540749941
作者:金韵蓉
页数:197页
《女人30+》的笔记-第103页
亲子教育，一句有用的管教的话妈妈最爱宝宝了，可是妈妈不喜欢宝宝做的事。亲子教育之父母情绪遇到孩子不听话时，不要急着发脾气，不要挫折，深呼吸，让自己先稳定下来，想着宝贝的行为不是恶意的捣乱，而是在诉求什么。这时你的心中就会柔软下来，就会用无尽包容的母爱去理解和满足他的情绪需求。
《女人30+》的笔记-第1页
2014.05.25~2014.05.30
《女人30+》的笔记-第33页
30岁后遇见一份值得珍视的感情的建议：放下理性的左脑里急着拿出来的量表，先用单纯爱恋的右脑和直觉去碰触他。用比较理性的态度去面对爱情，并不是完全不可以的事，事实上，在若干情况下，这种谨慎的态度确实也是对自己的一种保护。但是，一旦爱情出现太多理性的思量，就很难再去体会它的细致的甘美以及牵动人心的悸动。
《女人30+》的笔记-第1页
女人30
金韵蓉
阅读于4月29日
关于孩子
1. “妈妈最爱宝贝了，可是妈妈不喜欢宝宝做的这件事。”
2. 孩子每一个无理的行为表现背后，都有一个求救的原因。孩子哭闹不休时，最好、最有效的镇定方法，就是专心、用爱、紧紧地抱着她。轻轻地拍着他的背，心里和嘴里不断温柔的说，妈妈爱你，妈妈爱你，妈妈最爱宝贝了……
3. 千万别说伤害她的话。不要把孩子当做玩具。
4. 立场坚定，赏罚分明。让孩子非常清楚而明确地意识到长辈要求他遵守规矩的决心；可以处罚，但不要伤害她的自尊心，也不要剥夺她的安全感；管教时，要控制我们的情绪，不要歇斯底里地激化事端。
5. 成功者的人格特质：谦和的自信、良好的独立性、愿意承担责任的态度、面对压力的承受能力、人际交往的成熟度以及乐观积极的人生观。
关于自己
6. 早上起来喝一杯用新鲜柠檬片冲泡的温热开水。
关于婚姻
7. 婚姻的真相：第一阶段-激情；第二阶段-了解；第三阶段-反抗；第四阶段合作；第五阶段-再结合；第六阶段-爆炸；第七阶段-完成。
8. 出轨男人的心理真相：随时备战的心理压力；工作负担的压力；时间不够用的压力；体积不济的压力；对孩子负疚自责的心理压力。
9. 如何处理丈夫的出轨：控制情绪，不要变成歇斯底里的泼妇；尊重自己，不要失去理智到处告状；别太悲情，不要让自己成为奄奄一息的苦命怨妇；不要报复，别做出让自己将来后悔的事；不要担心，时间会慢慢抚平伤口。