气质
出版日期:2015-5-1
ISBN:9787550224250
作者:加藤惠美子
页数:228页
内容概要
加藤惠美子
日本知名室内设计师，1965年毕业于桑泽设计研究所，从事室内设计和室内商品设计30 多年，拥有自己的室内装潢沙龙“OPEN HOUSE”和空间构造株式会社，从事住宅、室内装潢设计和住宅相关商品的设计；同时她也为东京西新宿的居家设计中心“OZON”提供专业咨询，在生活研究、餐桌摆设方面造诣深厚。
加藤惠美子在艺术审美、生活风格和一切有关美的事物造诣非凡，见解独到、鲜明，影响着越来越多的时尚女人。著有《名媛谈吐速成讲座》《名媛生活复习讲座》《美丽生活教科书》。
王蕴洁
在翻译领域打滚将近20年，曾经译介东野圭吾、山崎丰子、小川洋子、白石一文等多位文坛重量级作家的著作，用心对待经手的每一部作品，翻译的文学作品数量已超越体重。译有《永远的0》《解忧杂货店》《哪啊哪啊 ~ 神去村》《无用的日子》等作品。
书籍目录
序言／1
你在气质修炼的哪一层？／3
LESSON 1姿态 Posture
Rule 1视线保持正视／2
Rule 2欣赏美好的事物／4
Rule 3微笑，还是微笑／6
Rule 4不满、愤怒只会表现出小市民的脸／8
Rule 5背上有一对天使翅膀／10
Rule 6指尖要并拢，动作带着弧度／12
Rule 7再累，坐下时也要双腿并拢；走路时，从腰部开始用力／14
Rule 8加强肌力训练胜于体重控制／16
Rule 9时尚不必依赖名牌／18
LESSON 2谈吐 Talk
Rule 10说话的音量只要对方能听见就好／22
Rule 11严禁在公共场合因激动而喧哗／24
Rule 12见面和道别时都要有礼貌地打招呼／26
Rule 13谈话必须尊重对方／28
Rule 14刺耳的话，就让它过耳即忘／30
Rule 15胜于雄辩的沉默／32
Rule 16不要随便“踏进别人的私领域”／34
Rule 17君子说话，言责自负／36
LESSON 3行为 Behavior
Rule 18别人请客吃饭，不可剩饭菜／40
Rule 19动作缓慢而到位／42
Rule 20越是紧要关头，越需要冷静沉着／44
Rule 21以对方为尊／46
Rule 22不贬低自我／48
Rule 23言而有信，遵守约定／50
Rule 24居家环境维持整齐清洁／52
Rule 25只用有设计感的物品／54
LESSON 4精神 Spirit
Rule 26小事也要认真对待／58
Rule 27不执着／60
Rule 28对自己的幸福心存感恩／62
Rule 29人生要有专注的事和目标／64
Rule 30远离小我，才能培养气质／66
气质面临考验时／68
1境遇改变时／68
2身陷不幸时／69
3遭受敌意时／71
4身处陌生环境时／73
5发现遭到背叛时／75
6感受到压力时／76
7发生紧急状况时／77
8不尽如人意时／78
9春风得意时／79
10面对众人时／80
你必须要有气质的理由／83
1因为口袋空空／83
2因为自己不是潮流的宠儿／85
3因为不受他人尊重／87
4因为经常被人利用／89
5因为没有能够深信或赖以为生的事物／91
成为气质淑女的方法／94
LESSON 5举止 Manners
Rule31驻足问好／100
Rule32对陌生人也要默默地行礼／102
Rule33一次只做一件事／104
Rule34双手递接／106
Rule35不发出声响／108
Rule36无论发生什么，都要遵守约定／110
LESSON 6对话 Dialogue
Rule37用“抱歉，打扰到您”代替“谢谢”／114
Rule38“谢谢您”代替“谢谢”／116
Rule39多说“您”“请”等敬语／117
Rule40亲近的人之间也用敬语／118
Rule41远离谣言／120
Rule42不极力主张批判／122
Rule43谈话内容多为绘画、书、音乐和喜剧……／123
LESSON 7着装 Dress
Rule44戴手套／126
Rule45时髦是件棘手的事／128
Rule46驼色、卡其色、白色／130
Rule47保养鞋子／132
Rule48扎起头发，做美容保持靓丽肌肤／134
Rule49首饰和珠宝随意／136
LESSON 8礼物 Gifts
Rule50归还借来的东西时，准备点小礼物／140
Rule51送礼时要送出众的上等品／142
Rule52送礼物时要用漂亮的彩带加以装饰／144
Rule53在礼物上配干花束／146
Rule54送给来访者的小礼品／147
Rule55练习、练习！送礼物也需要练习！／149
LESSON 9书信 Letters
Rule56感谢信用钢笔写／152
Rule57明信片、便签、信封用素色／154
Rule58私下练习钢笔字／156
Rule59感谢信用简洁而夸张的感谢表达／158
Rule60用纪念邮票寄信／160
LESSON 10做客和待客 Inside
Rule61在拜访地，将鞋整齐地摆放在边上／162
Rule62脱下外套，伞放在室外的角落／164
Rule63做客时穿短外套或者连衣裙／166
Rule64做客时忍着不去卫生间／167
Rule65如果要借用卫生间，请带着手帕／168
Rule66垃圾随身带走／170
Rule67三种手帕／172
Rule68随身携带笔记本和笔／174
Rule69感谢电话和感谢明信片／176
Rule70房间里永远放着鲜花／178
Rule71卫生间、洗脸台，客人用的毛巾／180
Rule72餐具和纺织物品上的首字母／181
Rule73银质**，而且要纯银／183
LESSON 11外出 Outside
Rule74 入住和日常生活水平相同的宾馆、在同等水平的饭店就餐／186
Rule75 穿合适的服装／188
Rule76 擅于接受服务 ／190
Rule77 “谢谢”不离口／192
Rule78 在饭店用眼神打暗语／194
Rule79 在高级商店／196
Rule80 将孩子教育成绅士、淑女／198
后记／有形的事物早晚都会消失，但气质永存／200
作者简介
这本书是日本时尚艺术界大师加藤惠美子的经典作品，推出以来狂销50万册。
献给希望永远优雅迷人的女人！
★畅销10年《优雅》姊妹篇！《解忧杂货店》第一中文译者王蕴洁最新译著。与法国时尚界泰斗齐名的日本时尚艺术大师加藤惠美子经典作品，畅销50万册。国内第一本气质养成书！
★ 一本永不落伍的时尚经典，作者为日本时尚艺术界大师，书中的理念和建议对于女人修炼气质、提升魅力，任何时候都不过时。
★ 书中的每一幅插图都是以当今世界顶级奢侈品牌成品图为原型画就，真正做到优雅高端。
★全彩四色精良印刷，采用小精装便携开本，且留白较多，格调小资，阅读轻松。
美好高贵的气质是一个人灵魂散发的香气，你若盛开，蝴蝶自来。书中的每一条建议都是每一个渴望气质非凡的女人应该了然于胸、严谨恪守的，从修饰完美的体型、培养富有层次的眼神到服饰风格、色彩的巧搭，从修炼从容的心境到审美趣味的提升，甚至居家插花的要求到对银质餐具的选用等等。
加藤惠美子将她的天赋运用到一切与时尚和美有关的事物中，帮助女人永远保持优雅、精致与高贵、和谐。
美好的气质会带来美好能量，它引领我们安然度过生命中的黑暗与光明。
发布书评
精彩书评 (总计3条)
-
说到气质，脑海中浮现两个画面。一次是在香港太平山，邂逅到一位非常优雅的女士。四十出头，身材匀称，神情专注地倾听同伴的讲解。乌压压的人群里，犹如一阵清风拂面。我一下子就被吸引住了。平时所见到的四五十岁女性，已经看不到对自己的要求，无论是臃肿的体型还是斤斤计较的神情，都在告诉你，千万别惹我。在她身上，岁月没有留下艰难的痕迹，反而沉淀出高贵的格调，这便是气质吧，令人过目难忘。还有一次是在高中，同桌感冒，平日里总和我去食堂的她，自带了餐盒餐具。因为父母告诉她不能传染其他人。这大概是我对教养的第一次深刻体验。无疑，我的同桌也是个有气质的女生。魔鬼大长腿、钢琴十级、唱功一流、英语一级流利、学霸，简直是女神般的存在。不知当时的我是如何恬不知耻地和她混为闺蜜的。如果以前有人夸我是气质美女我还半信半疑，如今我已经深信不疑在修炼气质这条路上还路漫漫其修远兮。这本隽永的小书，是日本的一位女设计师写的。我很喜欢作者娓娓道来的语气，从中能知晓作者本人也是一位温文尔雅、知性大方的女性。不像市面上有些流于表面的书，用非常急迫、命令甚至略带嘲讽的语气告诉读者如何培养气质。书里从十一个方面提出一些培养气质的原则。我自己概括一下，大概可以分解为“和自己的关系”、“和别人的关系”以及“和物品的关系”。和自己的关系：心法。内心富足、心存感恩。和别人的关系：发自内心地待人礼貌而亲切，为他人着想。和物品的关系：用心和物品交流。把书中一些准则摘出来，默默提醒自己做个有气质的淑女吧。一、姿态篇自我贬低、羡慕他人、凡事都要挑剔、猜测他人心情、整天不愉快……这些都是和气质背道而驰的行为，是典型的小市民特征。不要凡事都以自我为中心，站在对方的角度看问题，不为小事抓狂是我们努力的方向。随时想象自己背上有一对天使翅膀，随时感知这对翅膀。天使的翅膀就会让你的姿势变优美。拿东西一定要用双手，动作要缓慢而轻盈，这是气质美女举手投足的要点。再累，坐下时也要双腿并拢；走路时，从腰部开始用力。二、行为篇长时间生活在缺乏协调感的杂乱房间内，人会变得富有攻击性，或是充满负面情绪。整齐清洁的美好环境可以带来情绪稳定。如果希望自己有气质，请立刻整理你的家。只有设计良好的优质物品才能培养一个人的气质。从今天开始，下定决心，哪怕只是一个咖啡杯、一支笔，都要坚持使用富有协调感的优质物品，马上把那些基于妥协而凑合着用的东西丢进垃圾桶。从房子的建造到内部装修材料、窗帘、照明以及室内陈设，选择的物品满足三点：1. 尽量减少物品数量；2.选择玻璃、不锈钢等容易保养的材质；3.房间里永远放着鲜花。选择带有首字母的信纸、笔记本、手帕、钢笔。与其准备个性十足的名牌餐具，不如准备加了首字母的优质而朴素的瓷器和玻璃器皿。纺织物品也是如此，餐巾、毛巾等尽量加上个人或家庭的首字母。汤勺、叉、刀类，尽可能使用纯银材质。只有平常也使用高端刀叉餐具，才会自然而然地掌握优雅的用餐礼仪。三、精神篇小事也要用心对待。认真对待，是用心在和物交流，举手投足就细致、准确。同时，也很自然地培养对优质物品、好设计的眼光。一个相框的摆放、写一封感谢信……从现在开始，认真对待这些在日常生活中不怎么样重要、容易被忽略的事。对自己的幸福心存感恩。如果身处优越的环境，依然无法感到满足，就容易表现出傲慢，或者经常有一些不满，渐渐在一个人的脸上表现出来。人生要有专注的事和目标。对人生真挚的态度可以培养一个人的气质。只要拥有目标和热情，身体和头脑就会持续活跃。能不能持续燃烧内心的热情，是决定未来人生的关键。慎独是气质的核心所在。四、着装篇精心爱惜我们所用的物品也是气质的一种表现，对待鞋子也不例外。如果走路方式讲究，鞋的损耗很小，那么每双鞋都会非常耐穿。你的妆容和发型不仅要让年轻男子有好感，而是为了让住在山边的老太太也能产生好感。相比化妆，更要重视肌肤的保养。不仅是脸，还要认真地保养脖子、手、腿和脚。把定期去美容院当成一件必须去做的事情。头发也一样，定期到美发沙龙保养。肯定不去做美甲。五、礼物篇归还借来的东西时，准备点小礼物。有气质的人送礼时，会考虑什么样的礼物适合对方，并且，无论送实用污泥还是装饰品，都会选择优质的上等品。送礼物时，要用漂亮的彩带加以装饰。平常要收集各种喜欢的彩带。有气质的女人，会加上干花束和小卡片。有气质的女人，会让自己招待的客人带走点小礼品。可以是蜡烛、卡片等，或是适合小朋友的小布偶。六、做客、待客篇在拜访地，将鞋整齐放在和地板垂直的墙壁一侧的边上。边脱边摆鞋的做法是错误的，应该将鞋子脱下后，再蹲下把脱下的鞋子整齐地放在边上。要斜着身子蹲下。要在门外脱下外套之类的衣服，告辞的时候在门外穿外套。进入房间后，不能随意把包放在桌子上。在不是特别亲近的人家里做客，最好不要借用卫生间。尤其是拜访比自己地位高的人，事先去公共卫生间。如果必须借用，要用手纸将洗手台及渐到周围到水滴擦拭干净，不能留下使用过的痕迹。一定要盖上马桶盖后出来。七、出行篇入住和日常生活水平相同的宾馆、在同等水平的饭店就餐。善于接受服务。在一些服务周到的高级商场、高级酒店，享受服务才是气质高雅的象征。在饭店用眼神打暗语。不能大喊服务员，或当服务员服务其他餐桌的时候，直接喊对方“这边请加点水”。在高级商店，不擅自触摸商品。如果有需要，询问店员“可以看看这件吗”，并请店员帮忙把衣服拿到眼前。最好不要带孩子参加高级场合。 -
可以看见的是相貌，看不见的是气质。漂亮的人不一定有气质，但有气质的人一定漂亮。本书就是介绍如何培养每个女人的气质。但是，从内容上来看未免有一些华而不实，言辞华丽，介绍的内容是典型的日式风格，在日常生活和人际交往当中难免有一些不实用的地方，但总体上来说还是有可取之处的。 -
买这本书的理由，因为一眼看到目录有一句：只用有设计感的东西。要成为一个富有智慧，自在不矫情，个性率真，处事干脆，的女孩。1、保持平视、正视、直视，眼神坦荡而清澈。2、不为小事抓狂、不满、愤怒，那就是你最讨厌的最庸俗人的脸。3、凡事指尖并拢，动作缓慢而轻盈，切忌仓促而慌张。4、任何情况、时间、地点，控制语速和音量。5、交谈应简短而正确，沉默倾听，谨言慎行，言责自负。6、居家环境…………7、具备从不同角度客观观察事物的知性，和随时自由改变自己的勇气。8、“为什么我这么倒霉”→“原来也会发生这种事啊”。9、永远有目标有热情，为平静美丽而付出努力。10、具备不受他人和情势影响的知识、判断力和实力，随时简单明确。11、境遇改变，仍淡然处之，气宇轩昂。12、身陷不幸，仍随遇而安，从容淡泊。13、面对敌意，温和无视，微笑闭嘴。14、对自己不凑合不妥协不敷衍，只用有设计感的东西。15、礼貌而亲切，自觉而自律。16、谢谢您代替谢谢。17、不仅不说别人的坏话，也不说政治和社会的坏话。18、归还借来的东西时，准备礼物；客人来访，准备礼物。19、做客拜访比自己地位高的人，尽量不用洗手间。20、君子，当慎独。以上，纯属个人体会。刚拿到手的小粉书，很好读不费劲。本不喜欢这种，但一些小细节但也很中点，协调，准确，且尚未做到。因并非绝世美女，一慕倾心；非权势之族，众星捧月；非处之得当，常有粗鄙庸俗，污言秽语；非身处象牙塔，曾错付信任散尽钱财。所以记下来，为矜持宁和。知易行难，知行合一。
精彩短评 (总计50条)
-
这种书果然还是要看日本人写的比较好哇，简单地罗列就让人很有启发，有很多之前没照顾到的角度。之前看过一个美国人写的类似的叫“优雅”，真是完全没有操作性。 -
有形的事物早晚会消失 但气质永存 -
优雅有气质的大女人~ -
插图挺好看的，排版挺精美的…有些小tips也挺实用…在还书车上看到的，特别新，就借出来翻翻～ -
慢慢改善吧！从屌丝女变成气质女。 -
有一些挺有帮助的 但是需要时刻提醒 -
气质永存 -
比较能静心。 -
厕所读物——搞笑的是，这本书里叫你不要去别人家上厕所。我觉得本书说的主题不是“气质”而是“男权社会下女性如何做到令人喜爱”。日本作家写的，你们非日本人的话看看就好别当真。 -
修炼自己优雅独立处变不惊~ -
读完了《气质》。书单里也许该加几本女性读物让自己更“柔软”一些，温柔而不懦弱⋯⋯嗯，不能老是每天跟那些直男讨论“从0到1”和“创新公司”，也不能坐在店里就喊服务员来瓶啤酒！[偷笑]我是女孩纸！ -
1.走路时背部挺直，腰部用力，想象自己有翅膀 2.独处时想象有人在看着你，在外要像独处 3.说话的音量能让对方听到就可以了 4.时刻注意面部表情，嘴角翘起 5.说不满和坏话时，人是没有气质可言的 6.一次只做一件事，动作的时候要缓慢而到位，不用的手指要并拢 -
努力修炼 -
日式优雅。 -
2017年读完的第一本薄书，偶尔提醒一下自己行为和思维的细节，更有助于成长。天气晴朗，也渐渐戒掉了刷微博和朋友圈的坏习惯，很棒的开始哦！ -
罗马不是一日建成 -
可以已读哦！ -
17No3:书很小，很快就看完了，1个钟都不需要，但是文字优雅，又处处流露出日本人的民族性格，谦逊、得体，值得反复阅读。 -
一口气读完，知易行难，还是有指导意义的。“你若盛开，蝴蝶自来”！ -
简单浏览了一番，有些不错的tips -
要长久的去做，方可 -
书里面的内容有些是实际有用的，可以学习到……也有对我没用，所以没有买，只是在图书馆看完了 -
需要打造的书，原版与此不一致 -
气质，一种处事不惊的态度，细节看出优雅~我在慢慢让自己变得优雅~ -
很喜欢这本书，很多rule和方法很棒，希望将此作为枕边书不断提醒自己。整本书也流露着日本女子对于气质的看法和见解，特别是后面的章节。 -
半个小时读完了。 -
20分钟就可以读完的完全不必买纸质版书籍之一 -
不太喜欢，没啥内容 -
可以看见的是相貌，看不见的是气质。漂亮的人不一定有气质，但有气质的人一定漂亮。本书就是介绍如何培养每个女人的气质。但是，从内容上来看未免有一些华而不实，言辞华丽，介绍的内容是典型的日式风格，在日常生活和人际交往当中难免有许多不切实际地方，但也还是有可取之处的。总之，是一本内容空洞乏味的无用之书。
...... -
尊重他人，尊重自己，活得精致一些，漂亮一些。 -
合上书后感觉自己仿佛仍在书里 在那个高贵而优雅的灵魂里 -
有点女神经了……就是行为把自己卑微到底，内心俯瞰众生……太烂了 -
第一次看这样的书。 -
有不少的小tip 可以用到，是隔一段时间都可以翻出来看看提醒下自己的书，有形的事物早晚会消失，但气质会永存。 -
比一般将气质养成的鸡汤书要更实用一点，但里面的一些内容过于教条。也有为了有气质而有气质的建议。 -
纸质/在书店翻完。其实就是要注意细节。 -
昨晚读完，好久没有看这样的书了，也许日剧看多了，这些道理都会明白吧。不过最让我记忆深刻的是“一次只做一件事情“~ -
短小精悍，一会儿就翻完了，不仅有行为动作还有精神思想上的提点，极具实用性。书中有些日本当地礼仪习惯，读者自行分辨、为我所用就好。 -
读了好几本加藤的书了 这本新意不大 -
噢。 -
“气质”每个人都想拥有和向往的东西吧。作者说的，“有形的事物早晚都会消失，但气质永存。”这本很简洁明了，富有插图的粉红书，就像作者说的那样，富有气质。但我始终相信，你的气质来源于你的生活，经济基础决定上层建筑。 -
机场书店匆匆看完的书，字很少，生活得从容优雅而精致是女人一生要学习的。 -
有形的事物早晚都会消失，但气质永存 -
这本书里写的一些建议比较符合日本社会，对于中国社会来说，可能比如：用敬语，用卫生间等等建议就不怎么符合现状了。
本书可以作为一个小小的hint，在生活中还是需要自己去注意和慢慢调整的。 -
只有真正进入你的脑子并运用于实际行动中，才叫真正的气质。我想这也是读书带给人的好处！ -
看标题就可以了 有些小帖士还算有用 -
真是近乎悲惨的文字量。稀释罐头汤，看目录就可以了。 -
排版印刷看着很舒服，语言简明，偶尔有精妙的表达，容易让人接受并想要改变。适合妈妈教育小女孩。对成年人来说，读的必要不大，随便翻翻即可。 -
气质是永存的 -
插图可爱，然而有些细节对于现代人并不是完全适用 。