心思大开

出版日期:2015-1-1
ISBN:9787111486331
作者:(美)史蒂文•约翰逊(Steven Johnson)
页数:276页

内容概要

史蒂文•约翰逊(Steven Johnson)
美国著名科普作家,TED演讲者,被《展望》杂志(Prospect)誉为“数字化未来十大思想家”之一。
他的写作主题多集中于技术、科学和创新领域,著有How We Got to Now,Where Good Ideas Come From,The Ghost Map,Emergence等10部畅销书,被译成多种语言,在全世界广为传播。
他在《发现》杂志上设有专栏,也是《连线》杂志的特约编辑,作品出现在《纽约时报》、《华尔街日报》、《国家》、《纽约客》等报刊杂志中。他还出现在许多高知名度的电视节目中,包括查理•罗斯秀,乔恩•斯图尔特每日秀和吉姆•莱勒新闻时间。他创建了三个非常有影响力的网站,并为一些互联网公司服务。
译者简介
洪兰
中国台湾著名教育家,加州大学实验心理学博士,脑科学家,台湾地区第一位认知神经科学研究所所长,翻译了大量欧美优秀的脑科学相关著作,并撰写教育类杂志专栏二十年,出版诸多畅销作品。

书籍目录

推荐序
最强大脑,最强的你
译者序
看大脑在说话
前言
卡夫卡的房间
第1章
心智之眼
当你的竞争对手向你诉说不幸的一刻,为什么你想表现出凝重和关切的表情,却无法控制稍纵即逝的微笑?这是因为大脑内不同模块在相互竞争。 / 001
第2章
我恐惧的总和
当你从配偶的眼睛中得知他今天心情不好,或者你正从一次严重的摔伤意外中康复,还是你在对抗自己对蛇的恐惧症,你的杏仁核都主导着你
怎么看这个世界,不论你自己是否知道你在被它操控。 / 029
第3章
请注意
当你的大脑在听到有500个球迷欢呼着你的名字时,它想要让你的身体充满肾上腺素;但是假如你想要赢的话,泛滥的肾上腺素对你并没有帮助,所以你得学着把它关掉。 / 053
第4章
搔痒
“9•11”过后,我的心中充满了新手父亲的保护感焦虑,但我太太的表现好像她刚刚才服过镇静剂。这是因为我的体内充满了各种激素的鸡尾酒,而我太太体内的催产素使她冷静、哺育。 / 085
第5章
激素在说话
我之所以觉得自己很笨,其实是悲哀时化学物质的副作用,一旦我的心情好转、前额叶皮质又开始正常运作时,又会有新点子涌出了。这个领悟停止了负向情绪的恶性循环。 / 113
第6章
扫描你自己
我对大脑的了解越多,就越觉得科学可以告诉我们某些行为发生的原因,例如注意力、恋爱、恐惧等。而我们所需的不过是一个勇敢的、没有幽闭恐惧症的被试,以及一台200万美元的核磁共振仪。 / 135
结语
敞开的心智 / 159
注释 / 189
参考文献 / 229

作者简介

“数字化未来十大思想家”、TED演讲者史蒂文•约翰逊经典作品
妙趣横生地讲述大脑科学与我们日常生活的关系
台湾著名脑科学专家洪兰教授
安人心智科学总监阳志平
联袂推荐
我是谁?大脑如何处理恐惧?为什么音乐会让人感动?我们怎么读懂别人的表情?爱和性的神经化学机制是什么?新奇的点子是从哪里来的?大脑本身的生化物质与市面上毒品是否有相似性?
作者讲述了一连串妙趣横生的亲身经历,以及通俗易懂的脑科学知识,让你不必成为一个神经科学家,也可以知道自己情绪和行为背后大脑的秘密生活,例如——
为什么你会笑?为什么你有时在不恰当的时候笑了出来,即使你并不想这样?他人怎么理解你这个不恰当的笑容? 这个过程的神经化学基础是什么?你是否可以控制这个过程?
本书不仅让我们了解自己的情绪、性格、弱点与欲望,更让我们知道大脑各种模块的运作如何构成不同的生命样貌,最终让我们明白大脑科学是一个有用的工具,帮助我们理解自己的人格和其他人的动机和行为,进而自我提升,改善人际关系,获得更好的生活。


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精彩书评 (总计2条)

  •     大脑是人类文明的开始——读《心思大开:日常生活的神经科学》彭忠富去年的一场车祸让父亲遭受重创,头部积液使他意识模糊。医生说必须做引流手术,把积液排出来,否则会留下后遗症。从手术室出来后不久,父亲就开始喋喋不休地跟我们谈话。我问起年少时的一些事情,父亲对答如流,这让我们如释重负,看来父亲的智力没有受到任何影响。头部是重要的人体器官,颅脑损伤往往会留下并发症。父亲手术成功,这让我们非常佩服现代医学的发达。人类早已登上月球,然而对大脑知之甚少。根据统计,目前仅在中国,就有近亿抑郁症患者,近千万老年失智症患者,每六个儿童中就有一个患诸如注意力缺失症、自闭症等大脑疾病。要想攻克这些疑难杂症,必须依赖脑科学的发展。如今脑科学技术突飞猛进,脑造影工具就是现代科学的奇迹。它像一面镜子,抓住大脑工作的情形并将这信息反应出来给我们知道。你望着镜子,镜子的反映告诉你“这就是你的大脑”。如此,我们就能更加了解自己的大脑,因为大脑就是人类文明的开始。美国著名科普学家史蒂文•约翰逊,长期关注脑科学的发展,并且致力于将脑科学的最新成就用通俗易懂的方式传递给公众知晓。他在最新出版的《心思大开:日常生活的神经科学》一书中,讲述了一连串妙趣横生的亲身经历,以及通俗易懂的脑科学知识,让你不必成为一个神经科学家,也可以知道自己情绪和行为背后大脑的神秘生活,例如为什么你会笑等。本书不仅让我们了解自己的情绪、性格、弱点和欲望,更让我们知道大脑各种模块的运作如何构成不同的生命样貌,最终让我们明白大脑科学是一个有用的工具,帮助我们理解自己的人格和其他人的动机和行为,进而自我提升,改善人际关系,获得更好的生活。现代脑科学中有很多不可思议的仪器和技术,能够去窥视你的大脑,看到里面血液流动、电流活动,看到你思想的神经元层次,这跟魔术没有两样。我们的大脑并非像计算机一样有个中央处理器,它是很多个次系统的组合,这些次系统又被称为模块,它们各有各的专长,彼此竞争。弗洛伊德把心理看成本我、自我和超我三股力量的较劲的场所。现代对大脑的了解粉碎了弗洛伊德早期的看法,将大脑变成有几十个竞争的部件,每一个都负责性命攸关的工作,如有的掌管心跳、呼吸,有的掌管“战或逃”的本能,有的掌管脸部的辨识等。你的人格其实就是各个不同长处模块的组合,它受到先天和后天两者的影响,你的基因和你的经验都跟它有关系,换句话说,你是你大脑中模块的总和。你对大脑了解得越多,你越觉得这是一个神奇的东西,你无法想象从一堆相互连接的神经元和它们发射的形态中得出了独一无二的心智,每个人的大脑都是同样的结构,如今我们可以去探索这个结构,这是一件很令人兴奋的事情。当你对大脑了解更多一点后,你对眼睛所看到的和耳朵听到的会有更深、更广的直觉,你会开始看到过去视而不见的反射反应和形态。了解大脑的机制,尤其是你自己的大脑机制,可以增加你对自我的了解。作者认为知识带给你的自觉力量跟治疗或服药一样强,脑科学已经变成内省法的一条新路,一个将内在大脑生理与外在心智生活连接的桥梁。今天的科学和技术已经不再只限于告诉我们人类心智是怎么工作的,它还可以告诉我们一些我们自己的心智运作的情形。最强的大脑最强的你。我们要想让自己变得更强,更有理智,更有活力,需要关注脑科学的发展乃至未来参与人类大脑计划。本书包括“心智之眼,我恐惧的总和,请注意,瘙痒,激素在说话和扫描你自己”六部分,内容清晰易懂,生动形象,就是我们了解神经科学与自己大脑的导航地图。
  •     1通常我们会把大脑比喻成一台计算机:感官器官是输入设备,接受视觉、触觉,听觉,嗅觉,味觉等信号;大脑是主机,完成任务切换和消息处理,指挥有机体完成行动。大脑在分析理性问题的时候与计算机挺相似的,但不如机器精准,偶尔会出差错。当涉及到感情和情绪的时候,机器则无能为力。心理学著作《象与骑象人》中有这样的隐喻:大象象征人类的情绪和感情,骑象人代表理智。为什么是骑大象而不是骑马?首先是象与马的身形差异,说明情绪自动化处理的强大,直觉,感性,本能的强大;骑象人没法用缰绳去控制,不是主人,只是一个顾问,甚至仆人。这个隐喻很精妙的反映出了理性在人的决策中的地位。不足之处是,不能很好的表达出我们的情绪系统和理智是如何工作的。网易哲学公开课《死亡》的课堂上,Shelly 教授讨论身心关系时,用琴和琴声来隐喻大脑和意识的关系;很好的表达了意识不能脱离肉体而单独存在。但如果用交响乐团而不是独奏的琴来描述大脑的工作,更能反映大脑的工作方式。《心思大开》这本脑科学的科普著作提供了一个新的隐喻:大脑处理信息看似一个分布式系统,但没有中央控制器来统一指挥,而是由各个分布的模块组成。这些模块之间也不是像计算机系统的各模块一样的互相合作,而是像生态系统一样的竞争与合作。并且两个主要的模块:情绪中心和理性,时时在争夺有机体的控制权。虽然弗洛伊德的结论被认为不符合科学,但其关于分离的自我(本我,自我,超我)的认识,却是哥白尼式的观念跃迁。只不过大脑不像一个瓦特的蒸汽机,而更像一个达尔文的生态系统。2得益于脑造影技术的突破,大脑的各个模块已经能够被较好的研究,作者用采访故事的形式讲述了自己学习脑科学的最新科研成果的过程,每一个研究进展都有相关的故事,让你接触到脑科学的专业术语时很亲切。作者最为关注的是杏仁核和激素。杏仁核是中央神经核,掌控情绪系统,尤其负责恐惧相关的情绪(战与逃)等。作家阿城写过《常识与通识》,主要讲了一些生物科学的成果,我根据其描述画了一个杏仁核和新皮质处理信息的图:http://upload-images.jianshu.io/upload_images/20396-7fe08695927f5d07.png当感觉输入通过丘脑进入后,直接传送给杏仁核,直接指导行动(比如在爬山时听到树叶嘶嘶的声音,身体本能的紧绷);同时传送给大脑皮层,大脑皮层经过意识加工后,再反馈给杏仁核指导行动(哦,那不是蛇,不用躲避)。杏仁核的心智基础包括情绪识别和目光追踪。仅婴儿的目光追踪的能力就能秒杀计算机了。与人交往的时候,我们有感同身受的能力,即心智阅读能力。这种阅读能力与同理心(empathy,对别人的感觉敏感,是意识层面的)是有区别的,是与意识无关的,他由掌握情绪的杏仁核来识别。3为什么你会爱上运动?为什么有些人是人来疯?为什么产后的母亲特别平和?这些都有脑科学的解释,因为你的大脑里全是毒品。激乳素(催产素,Oxytocin)情绪连接有关;新生婴儿的微笑本能(与幽默无关),与产后母亲(体内分泌催产素(激乳素))配合,形成了依附关系与爱;肾上腺素惊吓会提高,暴增的精力;5-羟色胺社交自信和“拒绝-不敏感”;可的松(cortisol)紧张有关;脑内啡(内啡肽,endorphins)极乐有关;我们慢跑时能让人兴奋满足:因为跑步的确能导致大脑大量释放内啡呔;多巴胺(Dopamine)当结果低于预期时,去寻找报酬;研究结果显示,购物带给人的愉悦心情也与多巴胺有着或多或少的联系。购物能够刺激大脑的主要区域,琳琅满目的商品和对购物收获的期待,都可以使多巴胺浓度上升,甚至超过了实际收获时的兴奋。脑啡肽(enkephalins)在药效方面是吗啡的两到三倍,而不具备其它一些造成使用者成瘾的特性;既然你的大脑模块分泌如此众多的激素,那这与直接吸毒有什么区别呢?大脑对内在分泌的激素会调节和回收,而外在的吸毒会对神经元造成不可逆转的伤害,这就是为什么戒毒很难。4作者描述大脑的工作方式并不是像一些进化科学家那样:解释为什么大脑会演化成这个样子(why);而是从一个实用主义的角度:既然有这些成果了,我们该如何(how)来利用观察大脑的外显特征来认识自己。这个时代,我们需要的是关于大脑的更多事实,而不是仅仅通过抽象论证来认识真正的自我。就像每个人有身高体重一样, 我们又多了一些认识自己的指标。

精彩短评 (总计44条)

  •     边聊天边普及的方式,描绘了一个大脑工作的神经化学基本谱图。如果有其他心理学理论相联系的话,相信收获会更大。
  •     当你经历了伤害或危险,再次遇到类似场景时会产生非常不好的感受。关于这个的剖析非常精彩!
  •     关于脑神经科学的书,这种研究最近几年很多,这和脑部造影技术的发展有关。 挺有意思的书,介绍了脑部各个区域的分工,脑中各种化学物质对人的影响,等等。 这类的书我看过一本《谁说了算》。一本书留下的内容也许不如一篇文章。但如果能留住一些,过后谈起来还是挺有趣的。
  •     看看
  •     琐琐碎碎,文字松散,虽然也得到了一些收获,但感觉内容很一般。
  •     只记得围绕着某几个激素的作用和行为作出解释;阐述了一些比较常见和重要的道理吧或作出了一定的解释;地铁读物
  •     作为脑神经门外汉,很多术语比较难懂,比较有趣味的一本书。没有什么逻辑性,完全是根据作者的一些经历来写的,比较散乱的感觉,随便看看吧。多少对自己的脑子有点概念也是好的。
  •     文风啰嗦,科普书不应该把读者当弱智刻意使用简单词汇和过多事例,翻译也有错误
  •     激素真有这么强的作用?
  •     心智热力学第一运动定律:节约心智能量。
  •     神经科学类书籍。适合随便读读没啥太强的逻辑性,把目前研究的成果摆出来科普一下,趣味性倒是很强
  •     不想给高分,明明那么简单的道理却要说的那么复杂,到后面基本是靠毅力…
  •     没什么新意,简单科普
  •     我们越了解本性(先天),我们越能改进自己(后天)。
  •     杏仁核,皮质层。
  •     入门级读物,这套书都是从台湾引进的十年前版本,有些知识需要更新。翻译洪兰名气很大,但很多翻译读着别扭,还有些译法如今也变了,比如5-羟色胺就是血清素,激乳素就是催产素。
  •     保持好奇心,尝试新事物
  •     [10.81 小时]当你对大脑了解更多一点后,你又对眼睛所看到的和耳朵所听到的会有更深、更广的知觉,你会开始看到过去视而不见的反射反应和形态。了解大脑的机制,尤其是你自己的大脑机制,可以增加你对自我的了解。我认为知识带给你的自觉力量跟治疗或服药一样强,脑科学已经变成内省法的一条新路,一个将内在大脑生理与外在心智生活连接的桥梁。2015.09.23开始读/要捕捉我们生命的精髓,我们必须超越花朵、诗人、哲学家和亨利詹姆斯的小说,一直到大脑的层次来看生命究竟是什么。这个可能性可以说是我们这个时代最大的奇迹。现在心智易经敞开在我们的面前,这事过去所有诗人、哲学家所不敢梦想的,门既然已经开了,何不进去看一看呢?2016.01.04 00:16 读这本书中,收获一枚好朋友
  •     “我们越了解本性(先天),越能改进自己(后天)。”首次接触神经科学方面的书,原来我的大脑是这样工作的呀!
  •     缺乏逻辑性
  •     如何通过认知神经科学的研究结果重新阐释我们的日常体验,作者为我们带来了生动的示范。老弗爷为人类理解自身内在提供的开拓工具启示激发了百年来该领域的发展,归根不过是继续去回答那古老的问题:我是谁
  •     负面情绪来的时候不要自我怀疑
  •     2016第50本,1 本书的精髓浓缩在一句话「笑不是对幽默的反应,而是对社会联结的反应」2 本书的目的宣扬认知科学与生物、文学、社会学各学科的联系。
  •     可以看看。。。
  •     把一些脑神经的基础机制讲得很清晰
  •     是一本介绍脑科学与我们日常生活关系的入门书,写得很有意思
  •     开放式的经验比较多,一如既往的美式叨逼叨
  •     大脑中充满了零和游戏,一项卓越的能力往往要以另一项低下的能力为代价。
  •     我们是化学元素的组合,笑由脑干控制,新皮质掌管理智,边缘系统掌管感情,海马回掌管记忆,杏仁核侦测危险,纹状体是欲望中心,激乳素产生情感联结,鸦片剂带来温暖舒适,多巴胺除了快乐也有警讯,内啡肽创造极乐,肾上腺素代表兴奋,可的松代表紧张,血清素升高使人自信,咖啡因加强回忆
  •     書讀的有點別扭(感覺是翻譯問題)作者簡單易懂的一些神經學科普強烈的勾起了我對大腦的興趣⋯就當是一本初步了解神經學的書,讀起來有趣且不乏味!
  •     快乐的情绪可以使前额叶变得活跃,悲伤的情绪则使其活跃性降低,所以在心情不好时,大脑的联想能力会降低。
  •     神经科学科普书,我们如何感知到他人的心理状态,恐惧的记忆如何形成,情绪与神经递质的对应关系等等...做了浮光掠影又浅显易懂的介绍。存在的问题是不连贯,章节内没有一个线索和结构,想到哪里说哪里;不深入,很多问题都没讲清楚,比如注意,很可能是作者也只略懂皮毛。应该找一个著名的神经科学家合著。
  •     听
  •     听书
  •     最近看的几本心理学方面的科普书都没得到什么新东西。另外必须鄙视一下亚马逊的排版,行间距太大了。
  •     翻译的改编槽就不吐了。让我印象深刻的是作者对弗洛伊德的神经科学化解释。神经科学与积极心理学的科普著作多读一些,对积极情绪的塑造,意志力与注意力的增强,是极有好处的。
  •     要么是翻译水平,读起来总归觉得拗口。
  •     一般般 晦涩 机工出的基本关于大脑的书本来是很期待的 读完却令人失望
  •     快速浏览第一遍,作者应该是写得还可以,科普读物,有很多故事。
  •      大脑认知系列共9册 贪婪的大脑:为何人类会无止境地寻求意义 意识与脑:一个还原论者的浪漫自白 触碰神经:我即我脑 重塑大脑,重塑人生 上脑与下脑:找到你的认知模式 你的大脑,你的生产力 元认知:改变大脑的顽固思维 心思大开:日常生活的神经科学 PHI:从脑到灵魂的旅行
  •     书是好书,可能是翻译问题看的很拗口,缺少一些深度吧,常见的基础神经学分析在里面都有,图解少了点,激素那章值得多看几遍,这两年科普作品像井喷一样,烂作也很多,就怕他们组团忽悠,现在科普我只服同人于野。
  •     刚开始读还不错,后面重复的内容越来越多。。。。
  •     其实都是些神经学的老内容,不过从一个演讲者的笔下写出来显然更通俗易懂一些,如果门外汉想了解下的话,还是相当推荐的。
  •     真的太棒的一本书了 我喜欢这种料很足的科普书籍 很高兴能读到它
 

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