短时熟睡法

出版社:北京出版社
出版日期:1993-3
ISBN:9787200015676
作者:[日]藤本宪幸著
页数:179页

本书从生物学、生理学角度,阐述了饮食心情、疾病、环境、季节、运动等与睡眠的关系,熟睡的技巧,治疗失眠的秘诀。