聪明人用方格笔记本·进阶图解
出版日期:2016-6
ISBN:978754047615X
作者:高桥政史
页数:112页
内容概要
高桥政史，创新管理有限公司（Creative Management Inc. ）董事长，曾任职于麦肯锡咨询公司，还担任过某香港营销公司COO（首席运营官）以及某战略咨询公司经营咨询顾问。他已对2万人进行过“笔记技巧指导”的培训，引进他的笔记记录法的公司已超过200家，有IT公司、外资咨询公司、金融机构、通讯公司、外资金融企业、商社、地产公司、汽车制造商、机器制造商、精密仪器制造商、函购公司、物流公司、医疗机构等等。此外，他还开了一家通过“笔记技巧指导”提升“读•写•发表”能力的培训学校。
序言： 麦肯锡的咨询顾问、东大录取生都在使用的“方格笔记本”
书籍目录
图解：聪明人为何使用方格笔记本？
接连引发读者强烈反响。 2
序言/ 麦肯锡的咨询顾问、东大录取生都在使用的“方格笔记本”。
Guide：导读指引
Chapter 1若想改变人生，那就先改变“笔记本”吧！
01 使头脑变聪明的笔记本VS 阻碍能力发挥的笔记本
02 笔记本的生命线在于是否具有“重现性”
03 忽视笔记本会给你带来持续的负面影响
04 聪明人都在使用方格笔记本
05 用方格笔记本改变“框架” = 使头脑变聪明
06 善于使用方格笔记本的外资咨询顾问
若想改变人生，
那就先改变“笔记本”吧！
Chapter 2麦肯锡的咨询顾问们使用的“麦肯锡笔记本”的秘诀
01 外企的咨询顾问们“横向”使用笔记本
02 精英们坚持实践的“黄金三分法”
03 养成用A4 大小笔记本的习惯
04 像报纸一样给笔记标出“题目”
05 终极笔记本诀窍＝“1 万页法则”
Chapter 3人生之本！看透“学习笔记本”
01 鲜为人知的笔记本三大功能
02 停止“照搬板书”的记笔记方式
03 用两页一主题的方式使用学习笔记本
04 将“发现”故事化的决定性因素是“逻辑连接词”
05 记笔记时，“重要的是”要有意识地总结概括
方格笔记本用法实例（学习笔记本篇）
Chapter 4工作笔记本是“舍弃型”笔记本
01 成年人使用笔记本的目的是“舍弃”
02 战略咨询顾问的笔记本也是“战略型”的
03 用方格笔记本提升“听力”
作者简介
麦肯锡咨询公司 波士顿咨询公司核心工作法
康奈尔大学、东京大学学生
大前研一都在使用的方格笔记术
全书以简单易懂的图解形式呈现，额外新增“5大特别内容”。
1.24种方格笔记本使用实例全面呈现！
学习笔记、简报、会议记录、策划提案、进修心得……一本书全部包含在内。
2.7个方格魔法，6秒彻底改造你的笔记。
用最简单的方法快速教会大家使用各种高效笔记笔记方法，从此摆脱低效率的工作方法。
3.用方格笔记本，体验头脑一下子变聪明的感觉。
跟麦肯锡、波士顿等世界著名咨询公司的成功人士学习头脑变聪明的笔记术，学会看三秒即可重现当时内容的笔记。
4.满足各种需求读者的笔记术。
这本笔记术不仅适合职场人士，同样为学生、主妇定制了适合他们的笔记方法。
5.从此人生变得不混乱、有逻辑。
方格笔记术从根本上改变你的思考方式和做事方式，让你的人生之路变得顺畅无比。
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精彩书评 (总计13条)
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你有没有因为不做笔记，遗忘了很多知识和事物？你有没有因为杂乱无章的笔记，记完后没有再看过？你有没有发现你的笔记其实是无用功，没有解决需要处理的问题？这是因为你没有使用方格笔记本！！所以，少年，买本方格笔记本吧！！！《聪明人用方格笔记本•进阶图解》是一本很奇特的书，从开头到结尾强调了２点内容，一是麦肯锡咨询公司、波士顿咨询公司、东大等牛逼的公司和学府都在用方格笔记本，聪明人都在用方格笔记本；二是不管是学生，还是职场人士，都需要使用方格笔记本。工欲善其事必先利其器，所以，少年，买本方格笔记本吧！请注意书名《聪明人用方格笔记本•进阶图解》，“进阶图解”四个字看到了吗？如果你对方格笔记本一无所知，建议看前传《聪明人用方格笔记本》。如果看了前传《聪明人用方格笔记本》之后，还是一知半解，建议看这一本《聪明人用方格笔记本•进阶图解》，白加黑搭配看才更有效哦！此书以１６开全铜彩印的高大上风格，证明了不管是笔记还是书，首先版面要大，大才方便思考。因此，以前ａ６的便签式的小本子没有什么用，推荐使用ａ４或ｂ５的大本子，而且要横着排版，两页一主题。方格笔记本有以下几点优势：一、轻松留出空白；二、便于行首、段落对齐；三、便于书写易读文字；四、便于绘制图表；五、可徒手画图；六、可简单、美观地画出逻辑图；七、可作为故事板使用。笔记有记忆、思考、传达三项功能，所以要好好利用笔记，而不是照搬照抄。学生在听课时，不能直接照抄老师黑板的板书，而是需要思考几秒后，再开始书写。书写时要注意排版，把它分成左中右三个区，在中间留有空白，空白的部分用于书写老师评语和自己评语，着眼于思考和发现。这样，当你再次看笔记时，清晰明了的排版会复现回忆。随书附送了一本方格笔记本，方便你练习。在使用方格笔记本时，也无须纠结初次使用的不便，毕竟一名合格的咨询师得在三年内写１００００页，才能出师呢！少年，买本方格笔记本吧！用好方格笔记本吧！ -
正确使用笔记本----《聪明的人都在使用方格笔记本》读后感大概从上小学起，笔记本就一直伴随我们成长，但是有人教我们说话，有人教我们学习知识，却从未有人教给我们如何使用笔记本，又如何正确使用笔记本。首先请思考，笔记本到底有什么作用呢？最直观的意义大概就是为了避免忘记而记笔记；另外，笔记本记录的内容和思想还可以帮助你重现所学、所经历的知识和成长过程，它应该是一个可以提高学习和工作效率的好方法。《聪明的人都在使用方格笔记本》正是讲述了如何通过正确使用笔记本，从而改变工作方法。第一步，学会“空•雨•伞”三步分法使用笔记本。所谓的“空•雨•伞”就是指“现在的状态”、“可能发生的状况”、“对此要采取的行动”。第二步，在“事实”一栏中搭建思路框架。框架也等于整理思路的书架，具体操作应该是将”事实”一栏分割成多个框，将你所了解的事实、知识、信息、思想等有序的整理进不同的框架，将脑海中混乱的思绪整齐的罗列在你们框架笔记本中，基于事实去思考问题。第三步，学会舍弃信息。当你完成第二步后，所有的思路、想法已经完全搭入进你的框架中，这时就需要从所有的信息中看透事物和工作的本质，筛选出最重要的数据、想法及信息，学会辨识“重要”问题。将你对事情的理解、想法记入“解释”栏，摒弃无用的信息和想法。通过这样不断锻炼“舍弃力”，有意识的按照“重点型”记录笔记，不断加强思考，将你的笔记本从“记录型”变为“重点型”。第四步，最终的出口为行动。“空•雨•伞”想要表达的就是“出门要带伞”，之前的各种思考就是为了采取最佳行动方式而进行的。我们工作的笔记本最终也是要落实在“我要如何去行动”上。将第三步整理出来的想法和对事实的理解，转化为去实施这项工作的最好方法，这才是最终结果。而因为前期已经有了充分的思考和对信息的舍弃，当准备着手行动时，一切都显得很清晰明了。通过以上四步，在记录信息的同时不断的筛选；学会对事物本身进行思考；将千头万绪的工作清楚的梳理清晰；将重要事务的合理安排，提升解决问题的能力，当回顾你一年的工作时，笔记本还能成为你最好的凭据。《聪明的人都在使用方格笔记本》不仅教会我们如何使用笔记本，更重要的是教给我们一种工作方法。在这样思考的过程中，不断改进，不断回顾，就会有不一样的结果。改变，从笔记本开始吧！（小彭） -
方格笔记本初印象第一次见到方格笔记本，记得是跟业务单位的一个同事见面讨论事情的时候，他捧着本A4纸张的笔记本，里面每页都是画满小格子的纸张，我看到好奇，还问了一句：“你的笔记本很特别啊”，他笑笑没有多说，只是说了句，“以前一位老师送的”。我很疑惑，这样的笔记本怎么写呢？难道要写进这么小的格子里面？我的字方且要占三四格，更何况一个大男人，不知道要占用几格了？看来我不适合这种笔记本。第一次，方格笔记本给了我这样的印象。在亚马逊选书的时候，在热销榜上，看到了这本《聪明人用方格笔记本》，我一下子就被吸引住了，想起了第一次我见到方格笔记本的情形，心里暗叹：原来聪明人都有方格笔记本啊！我明显落伍了很多，毫不犹豫、立即下单。到手后，第一时间就阅读了这本书！读完之后，感觉自己前三十年的人生有种白过了的感觉！这么多年，我的笔记本从来都是从头记到尾的，读书阶段，笔记本详详细细，从头到尾，甚至老师的板书、话语都一字不漏；工作后，笔记本常常也是洋洋洒洒，一大片一大片的字；就在前不久，我参加了笔迹测评师的培训，还有同学说我的笔记记得好，让我复印好快递给她呢。多年来，我自认为笔记记得还不错呢！然而，看了《聪明人都有方格笔记本》这本书，才知道自己过了多年浆糊的人生。想来，我这样的笔记再看起来非常索然无味，的确，过去这么多年了，我虽然每本笔记本都保存完好，但没有再翻起过！工作中的笔记本也是正好有件事情，想不起来过程了，才找出以前的记录拿出来看看。之后，笔记就这样束之高阁地被“供奉着”——因为是自己一笔一笔记录的，不舍得丢弃，但又从来不拿出来再次利用！不知道，你的笔记是怎么样的？不知道，你是不是也想知道方格笔记本都有什么用处？不知道，你是不是也想知道方格笔记本是怎么用的吗？《聪明人用方格笔记本》这本书的开头这样写道：如果你为自己的学习成绩感到苦恼的话，那是因为老师没有教给你“正确的记笔记的方法”。如果你明明非常努力，明明学习了快速记忆法、速读法、逻辑思维法等，可还是感觉工作成效没怎么提高••••••原因不在于你“能力”不行，没准儿在于你用错了“笔记本”。感觉这分分钟说的就是我！多年来，我自认为自己一直很努力，然而一切只是看起来很努力而已，一切都没有什么显著地提高！看了此书，我才明白我选错了笔记本，用错了笔记本。原来方格笔记本有这么多好处！书中介绍了很多使用方格笔记本的好处，有七大功能呢！◆可以更加美观◆便于行首、段落对齐◆便于书写易读文字◆便于绘制图表◆可徒手画图◆可简单、美观地画出逻辑图◆可作为故事板使用想要变成聪明人，就让我们先来学习学习方格笔记本吧！“使用方格笔记本”使头脑变聪明的方法到底是什么？书中建议用A4大小的方格笔记本，养成“两页一个主题”的习惯，“横向”使用方格笔记本，瞬间把握整体情况。书中提到了“黄金三分法”和四种笔记本类型。“黄金三分法”是什么？作者提到，所有的问题都可用“标题+三分法”的方式轻松整理和解决。从标题区域的“论点”出发展开思考，然后按照事实——解释——行动的步骤整理，最后给以结论。操作步骤为：1、将信息用方便阅读的形式（预先在方格笔记本上画方格）。2、在另一张笔记上划分出三个空间，依据事实——解释——行动的流程展开思考。例如，90分钟的会议。前45分钟利用方格整理信息，后面45分钟利用三分法展开思考，最后导出结论。通过这样的过程，能够逐渐培养整理信息的能力，强化思考能力、锻炼想象力，使头脑越变越聪明。你是不是感觉自己这么多年都用错了笔记本呢？不同阶段，使用不同的笔记本类型书中介绍了学习笔记本、工作笔记本、提案笔记本和博弈笔记本四种类型。学习型笔记本作者建议，停止“照搬板书”（说的就是我啊！）的记笔记方式，在“看黑板——抄写”的过程中加入“印在大脑屏幕里的一秒钟”，坚持养成“空白一秒钟”的习惯，就可以强化能够形成永久记忆的“快速记忆回路”。书中建议将笔记本提升为A4尺寸的笔记本，用“两页一主题”的方法，空出笔记本的右侧，在右侧区域有意识地概括总结和整理三个重点，通过“总结区域”强化“概括能力”和“发问能力”，通过每一天的笔记提升学生的理解、归纳重点的能力，学习成绩也因此显著提高！要是，学生时代，我也被人教授了这种记笔记方法，会不会我也能考个清华北大，也能轻松提高自己各方面的思考能力呢？然而，走出了学生时代，我们还是要继续读书的，现在开始掌握这种记笔记的方法也不晚，我们可以用来写读书笔记，写读后感，看看作者如何三步写出读后感吧！是不是心中惊叹了一千遍了？工作笔记本作者提出的论点是：工作笔记本是“舍弃型”笔记本。1、职场人士的笔记本是筛选“应舍弃信息”的工具。2、不急躁、踏踏实实地改掉代谢不良型笔记本的坏习惯。3、用三分法整理信息，引出最终结论。4、一边排除无用的信息，一边记笔记。5、掌握舍弃的技术能够找到解决问题的突破口。6、工作的第一步是确认“问题是什么？”7、养成记“标题”的习惯有助于掌握“提问力”。8、“提问”是基本工作中的基本。9、在方格笔记本的“标题区域”写出问题。臃肿型、肥胖型笔记本使职场人士越做越差，说的就是我。看了这本书之后，我对自己的笔记也进行了改进，我一直以来都用的是A4大小的笔记本，这点还算庆幸，有点聪明人的感觉，但没有方格，也没有进行三分法。我把笔记本化成了最上面3CM留出来作为标题，中间画了一条线，一边是记录事情，一边是计划将思考的问题和难点写下来，最下面又留出来5cm进行总结分析。从此之后，我一直这样用这样的笔记本，在使用的过程中，我清晰地看到了我思考和总结的能力在不断被自己训练着，这本笔记本用完之后，我也要去重新买笔记本了，不管怎样，能够通过记笔记提升自己各方面的能力，对我而言，是比较简便，而且是最容易训练成功的，因为我本来就爱记笔记！提案笔记本作者提出，“笔记本”的终极目标是“提案笔记本”，将笔记本进化为“能挣钱的笔记本”！怎么样，是不是很心动？我们努力工作的首要不是挣到Money吗？笔记本进化就能挣到钱？简直太赞了！我急不可耐地往下读。完成提案笔记本分五步走：1、设置正确“论点”，准确设定“论点”；2、区分“事实”和“意见”；3、用“五个为什么”找出问题点，基于“事实”提问“五个为什么”找出本质问题；4、明确“行动”；5、提炼结论，用一条信息概括总结出“结论”。工作笔记本的出口是“Action（行动）”。而此前的所有过程，都是为了找到最佳行动方式的思考步骤。博弈笔记本书中介绍了“Waterfall效果”、金字塔效果和高楼效果等几种高不可攀的“博弈笔记本”，不知道自己需要多久才能达到这样的水平呢？记博弈笔记本时，必须注意以下“三个要点”：1、提案笔记本=报纸的一页报道2、信息为先3、根据想达到的心理效果用逆向思维的方式选出图表。1、提案笔记与一页报纸的框架一样。有意识地把每天翻看的报纸当做笔记的参考标准的话，那么每天记笔记时的感受就会有很大的变化，而如此日复一日的积累，将成为有助于你成为超级职场达人的原动力。2、彻底贯彻“信息•为先”方格笔记本已预先在每页笔记的上部设置好了宽幅在3-5cm的专门用来写结论的标题区域。3、根据想达到的心理效果用逆向思维的方式选出图表。“Waterfall”效果=人对“落差”很敏感关键在于唯独强调重点！1、首先绘制一个体现变化前起点和变化后终点数据的图表。2、然后用台阶状条形图表示累积变化过程。需要注意的是，台阶不要画得过多。按照“简单就是最好的”这一标准绘制即可。画出三个台阶图是比较理想的。3、最后整理汇总依据此图得出的关键信息和结论。金字塔效果=人对“顶点”很敏感关键在于“自上而下”地展开。1、第一层明确目标；2、第二层写出实现目标的三个重点；3、第三层写出三个重点应采取哪些行动。高楼效果=人对“高低差”很敏感关键在聚焦在“有意义的差异”！1、让对方浏览呈现消息的长条图；2、为使对比更明确，强调重点。3、将详细说明或含义放到右侧。以上是我读了本书之后认为的核心和要点，那么你呢？要不要拿起书，认真地看看？然后改变自己的笔记本，通过记笔记，提升自己各方面的能力，然后挣很多很多的money！我们一起加油吧！
精彩短评 (总计50条)
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less is more。标题加三分法 -
利用方格本不但可写出整洁的记笔记，更便于绘制各种笔记框架，掌握本书中介绍的一系列笔记框架及笔记技巧，可促进思考力的修炼。 -
方格笔记本算是给我开拓了新的思路，也希望可以改善我的记笔记方法，并且坚持下去！
话说回来，书的内容确实过于简单。铜版纸有骗人之嫌，营销做的好so。 -
翻图看就行了 -
日本人推荐的笔记记录方法，耳目一新，回忆自己乱糟糟的笔记本，这未尝不是一个回顾笔记的好办法。在知乎上搜了一下一些大牛对方格笔记本的看法，顺藤摸瓜，顺便看了一下思维导图、读书方法、资料整理等方面的内容。对自己的读书方式深深反思中。20170207 -
和蓝色那本一样的内容，除了彩色印刷尺寸稍大没有其他卵用。 -
这本书里有用的信息只有两页，说什么咨询都用方格笔记本，又不是用了方格本就能进咨询...还是要靠脑袋 -
这个版本和之前的没两样，就是彩色的 好看一点 本子大一点 嗯... -
对做笔记的方法有了很大的认识，这种笔记法对归纳和总结提出了很高的要求。 -
别看只有不多的图文，但其中的思维方式对学习和工作的提升真的很有帮助。 -
两页三分法可以一试，感觉比康奈尔法好用 -
包装很美，然而内容实在是太虚了 -
这本就是前一本的PPT版。图文展现更直观，纸张更好。内容，完全一样。。。 -
敢不敢再恶心一点完全是把《聪明人用的方格笔记本》一书，重新包装一变改成了《聪明人用的方格笔记本·进阶图解》。让我误以为是更深层次的讨论。 -
朋友推荐的，整体来说太啰嗦了，而且整本书就没讲什么重点内容...根本学不到什么干货！ -
聪明人用方格笔记本的图解版 -
很简单的方法，的确也不错。 -
教了很多技巧，觉得很好用，学习就是需要输入和输出，把知识消化掉，还要时时思考，提出问题解答问题，就是a4确实不太好携带，三分法也在摸索中，最终还是要合适自己的才好坚持。 -
很长一段时间都是喜欢那支笔那个小本本，别人说的都一字不差的记下来，很怕有遗漏。慢慢的对这种笔记不在感冒，因为会的不会的都在上面，没有办法整理思路。上学的时候没有人教怎么做笔记。这部分书主要点在于内容，如记笔记时记得留白，记录过程中中条框理清，用表示不同逻辑关系的符号区分。他主要教会我们对于接收的信息要善于梳理、归纳、转化。按照书中所说的做完笔记后，会觉得那个笔记反过来就是PPT。整理思路的过程就是再接受的过程，分门别类、应用符号的过程就是归纳总结的过程，制作PPT复习笔记的过程就是进一步转化的开始。
很高兴在机场见到这本书，并阅读了这本书。 -
有些方法值得借鉴。不过关键是我到哪去找超过A4的方格本！ -
蓝色本的实践版。万变不离其宗，标题区-事实区-解释区-总结/实践区。 -
http://naotu.baidu.com/file/d69ea6e66be1dcd9e4e82721c403bc64?token=b6bb440a22718c3b -
备考CPA可以用到其中的几个方法，给每页笔记写标题，get✅ -
属于一种概念方法，类似番茄工作法。书也不厚，很快就能明白这个方法，但具体非练习应用而不能掌握。刚看完总是像打完鸡血，斗志满满，看到淘宝上卖方格本里一买家说按这种方式记笔记都三年了--关键是ta现在还是高中生啊… 老阿姨哭晕在厕所… -
图解版 -
尝试一下 -
個人認為方格筆記本適合：快速找到解決方法，考試應付，理清思緒，工學，邏輯學之類。
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在飞机上翻完了，怎么说呢，有点空洞。而且里面的插图加的太把人当小孩子哄了，特别有看晨间剧女主一直干巴爹但是他怎么喊，我都还是心里不踏实的感觉。 -
有图解比单行本好一些，然而对自己没什么帮助，这辈子估计都不会像那样记笔记。 -
方法论可以一试，但书是华而不实了些。 -
就是随便翻翻的书，记笔记时不要照搬要主动思考~ -
初步尝试了一下三分法，觉得好像还不错。 -
如何使用方格本的图解本 -
我发现评判一本书取决于你在上面花了多长时间，这本二十分钟内翻完的话就觉得还行，有启发。 -
只是比《聪明人都用笔记本》多了些插图，应该叫插图版，根本没有进阶。。。可以直接读这本比较视觉化 -
感觉全书就是在疯狂安利“方格笔记本”，受不了……没什么实际意义 -
好棒棒的模版 我要成为聪明人 -
学会怎么做笔记，非常重要 -
和上一本相比也就多了几个例子可以看 -
别人说即使是看过的书没有形成读书笔记都叫做没读过，我深以为然。从小就没重视过记笔记，导致学习工作一团糟，这个叫人记笔记的书还是很有启发的。使用方格笔记本、三分法、每页标主题等原则很实用。 -
还是要实战啊 -
一本教如何记笔记的书结果五颜六色、排版混乱，也是醉了。虽然有点价值。 -
把常见的几种笔记方式分了个类 感觉就把笔记写的像个ppt一样 那如果读的书或材料就是ppt 那该怎么做笔记？@高桥政史 -
我特别实在的告诉你，不建议购买！！因为核心内容只有两句话！！你只要看看其他人写的关于这本书的读书笔记，就能吸收精华了。不过土豪随意~ -
和第一本相比，随便看一本就行。当然，买新的。 -
35′，日本人总是可以把一点点东西写的无限大。总的来说就是思考+取舍+总结。一则好的笔记考验的是人本身的逻辑能力，但单靠记笔记的方法其实没办法提高逻辑能力耶。不过笔记本的生命线是“重现性”这句话倒是很到位。 -
其实我觉得核心在于重塑逻辑思维方式，让你对任何事都有一个梳理，方法呢是用笔记本，然后就教你怎么用笔记本来梳理的一本书。 -
公司发的书。。全书居然只有1-2页具有帮助性。 -
昨晚刚看完,现在再回忆,发现里面确实有些思考方式蛮有用的.2017.02.08 -
不会记笔记的看完这本书还是不会记啊，你即使有这种意识用方格本 并且分为三部分来记，还是很有难度的，而且这本书第一章讲的就是废话，有实质内容的页数也不过4 50页罢了，老子的钱浪费在这种破书上，特么的