瘦身

内容概要

作者：(法)皮埃尔·沙特兰

书籍目录

瘦身：饮食需知食品架上的陷阱肉类柜台鱼类柜台奶酪类柜台水果和蔬菜柜台食用油脂柜台猪肉仪器柜台猪肉仪器柜台速冻食品柜台如何“买瘦”有助瘦身的纤维正餐的替身饮料与瘦身瘦身植物！食用方法！减肥食谱前五十名按食物单位从师和卡路里表格食用油脂的角色食品线上的冠军食物

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《瘦身:饮食需知》由企业管理出版社出版。

作者简介

《瘦身:饮食需知》对超重的忧愁，减重的幸福，对美食的食欲并不是我们重重的唯一理由。怀孕、更年期、退休、紧张和孤独都使天平朝坏的那一端倾斜，可这些并非在劫难逃。

要做好永远都不会太迟，也就是说在饮食、活动、照顾自己和做自己的方式上，要做出反应，采取新方法。

我们希望通过本书达成双重目标：对所有关于瘦身信息的全面总结，以及为您提供既全面又具备可能性的全景—“环顾所有路线”，寻找到最适合您个性、口味和最具备可行性的瘦身途径。

图书封面

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