习惯

章节摘录

版权页：   对时间进行管理是珍惜时间的有效途径，但是要做到对时间进行有效地管理，还应掌握一些关键法则： 优先重要法则 我们要做的事情有很多，如果眉毛胡子一把抓，只会把自己忙得焦头烂额。最聪明的做法，就是把十分有限的时间用在刀刃上，发挥时间的最大功效。 优先做重要的事情，再做次要的事。优先保证做最重要的事的时间，就能优先保证做好最重要的工作，从而能够从大局上控制时间的价值。 例如，对要做的事可进行A、B、C分类，C类是不必做的事；B类是可请他人代做的事；A类是必须自己亲自完成的事。A类事中又分为A1、A2、A3等各种级别。 分清事情的轻重缓急，优先做好最重要的事，这是效率专家艾维•李教给美国伯力恒钢铁公司董事长西韦的妙法。因为这个妙法，艾维得到了25000美元的酬劳和随支票一道附来的短语：“我平生从未得到过如此大的收益。” 第二次世界大战时任罗斯福总统机要顾问的霍普金斯先生，当时精力衰竭，每走一步都要忍受一阵痛苦，只能隔一两天工作几小时。他运用了这项优先重要法则后，把一切事务撇开，只处理最重要的工作。这不但没有影响他的工作，反而使他成为“盖世奇才”（丘吉尔的评价）。 长远重要法则 既要强调优先重要，又要强调长远重要。这是“时间管理学”的突破性理念，也是现今“时间管理学”的核心精髓。强调长远重要，即强调做“不急迫却重要而长久的事”。 生活中有很多事情，虽然不是眼前最急迫的，但是对于长远、大局来说却是意义重大的大事。比如锻炼身体，是否锻炼眼前看不出多大差别，但是对于长远来说却极为重要，有极深远的影响，有些人吝于在这类事上花费时间实在很不明智。 在时间管理上，要兼顾长远性与急迫性，要高度重视对眼前虽不紧急但有深远影响的事务的处理。这一法则，把时间管理上升到了战略高度。 一举两得法则 一举两得、一石多鸟，在同一时间内干成多件事，也是提高效率的妙招。很多时候，只要巧妙设计，都是能够做到一举两得的。比如，在走路时听英语，在看电视时织毛衣，或是像林肯那样在穿衣服时背首小诗…… 一举两得，有很多方式。 一类是大脑与动作器官并用式。某个工人干钉木箱的活儿，他每敲一下钉子就背诵一个外语单词。一年过去了，他不但完成了工作任务，而且毫不费劲地记住了5000多个外语单词。加州大学的一项研究表明，一个人在三年的开车时间里收听节目，就可以获得相当于两年大学教育的训练。

前言

时光如梭，岁月飞逝。人生总是如此匆匆而短暂，而我们每一个人却总是那么强烈地渴望事业的成功与辉煌、生活的美满与幸福。然而，同为大千世界的其中一员，有的人能轻松地步入成功的殿堂，有的人却总是与成功擦肩而过，以致终生默默无闻。    这是为什么呢？那些成功者都是天才吗？    美国成功学大师拿破仑·希尔说：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异，这种很小的差异就是你所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败的差异！”    如果你正孜孜不倦地奋斗在通往成功的路上，那么你知道成功和失败的差异吗？你知道阻碍你成功的最大障碍吗？你知道成功的捷径吗？我们特此为你编写了这套丛书，以期指点你的迷津，为你的成功助一臂之力。    我们这套丛书博采百家之众长，援引中外古今之学者名家的心得体会，力求精益求精，是那些渴望成功的人们人手必备的励志手册。这套丛书分为八本，每本为一个独立的主题，在从心态、性格、弱点等不同角度一一分析了阻碍我们成功的诸多要素的同时，也向我们介绍了一些如何挑战挫折、战胜自我弱点的方法和妙方。总之，此书是你的良师益友，常读此书你将获益匪浅。    有什么样的心态，就有什么样的人生。《心态》一书告诉你如何调整自己的心态，让自己远离消极的心态，从而以积极的心态面对、把握人生。    性格决定一个人的命运。《性格》一书告诉我们如何发现并剔除自己性格中的一些不良因素，如何战胜自我，超越挫折和失败，从而走向成功。    你知道自己的弱点吗？《弱点》一书让你再一次看到自己人性的弱点，并为你提供了战胜它的一些行之有效的方法和走向成功的诸多捷径。    小人生，大智慧。《感悟》一书告诉你怎样从平凡的生活中汲取人生的大智慧，怎样挖掘自己的潜能，运用智慧和知识丰富自己的人生，使之多姿多彩。    每一个人都有自己的成功资本，只不过有时我们常常忽略它们。《资本》一书告诉你如何珍惜、利用自己的优势，去开拓自己富足和成功的人生。    成功者大都有很多良好的生活习惯。《习惯》一书告诉你成大事者有哪些良好的生活习惯，你应该如何培养良好的生活习惯，为自己的成功打下坚实的基础。    管理好自己的舌头，才能管理好自己。《口才》一书将告诉你如何运用好语言这门艺术，令自己能在公众场合侃侃而谈，折服听众，从而更有信心、勇气、魅力地去面对人生的各种风雨。    社交是一门艺术，也是决定人生成败的一个关键。《社交》一书告诉你如何与他人相处，如何运用人际关系这笔财富，来成功地打造自己事业的辉煌。    在这套丛书的编写过程中，我们参考了有关学者的相关资料，在此一并感谢。同时在编写过程中，尽管我们力求精准，但由于水平有限，难免有所疏漏，请广大读者朋友不吝指正。愿与你共勉。

内容概要

自由撰稿人

书籍目录

1　争分夺秒：学会和时间赛跑

时间就是生命 002

时间创造价值 004

你的时间为何总是被偷走 008

做计划是珍惜时间的有效途径 013

掌握时间管理的法则 019

珍惜时间存在的误区 025

2　敏而善思：用思想改变人生

能创新就能成功 031

敢想才能敢干，会想才能巧成 035

积极地思考 038

突发奇想的价值 041

创新的捷径 043

捕捉灵感的四大妙招 047

3　行动至上：千里之行始于足下

行动的意义 053

永不停止时刻追求进步 058

立刻行动的魔力 061

心动不如行动 063

今天的事情今天做 065

勇于去尝试 067

怎样提高自己的“行动能力” 070

扫清持续行动的障碍 075

4　勤奋俭朴：汗水浇灌成功之花

成功的人都有勤奋的好习惯 080

养成节俭的习惯 085

节俭是成功的美德 095

储蓄是成功的助手 097

5　积极学习：拒平庸于千里之外

一本好书的力量 101

每天抽出15分钟时间读书 103

永远不要停止学习 105

以成功者为师 110

书籍是人类进步的阶梯 113

获得知识的方法 120

6　健康快乐：身体是成功之源

健康是生命之源 124

保持健康的七项自然原则 128

心理健康影响身体健康 132

保持快乐的六大妙招 135

如何控制坏情绪 137

笑容点亮身心健康的明灯 139

让心灵充满光明 143

缓解身心压力的五项训练 147

快乐在于发现 149

7　诚实守信：品质的魅力高于一切

诚实品质的力量 153

诚恳的魅力 157

诚信是经商的基础 159

诚信是一笔宝贵的财富 164

信任是人生存在的重要条件 166

讲究信誉带来财富 168

8　宽容忍让：容人的力量是无穷的

宽容是成大事者必备的品格 174

独享不如众享 176

学会宽容 180

处理人际关系要宽容 183

9　乐观自信：完美人生的强大支点

乐观是成功的阶梯 187

做一个真正乐观的人 189

永远只看事物的光明面 191

微笑地生活 194

自信的力量 196

培养自信习惯的公式 199

相信自己才能培养自己 201

自信产生的奇迹 204

建立自信的四把金钥匙 207

10　持之以恒：度过一切难关的保障

成败之间往往只差一点 211

耐心让你无往而不胜 212

毅力是成功的保证 216

永不言败 220

坚持下去，就会有所成就 225

培养坚强的意志力的步骤 229

锻炼耐力的八个要素 233

克服侵蚀耐力的十六项缺点 234

给你十个坚持的理由 236

11　坚决果断：当断不断害人害己

犹豫不决的人难以获得成功 242

养成决断习惯的良策 245

不要被他人的意见所左右 248

12　团结合作：双赢胜于单赢

合作的魅力 251

双赢胜于单赢 254

合作的三大技巧 256

组织“智囊团” 261

培养合作能力的六个要素 263

编辑推荐

《3分钟励志小丛书:习惯》博采百家之众长，援引中外古今之学者名家的心得体会，力求精益求精，是那些渴望成功的人们必备的大声手册。成功者大都有很多良好的生活习惯。《3分钟励志小丛书:习惯》告诉你成大事者有哪些良好的生活习惯，你应该如何培养良好的生活习惯，为自己的成功打下坚实的基础。

作者简介

《3分钟励志小丛书:习惯》列举科学研究，若一个行为或动作每天都做，坚持21天，它就变成一种习惯；如果能坚持90天，它就差不多成了一种本能。而好的习惯，能给你带来一生的成功和富足。因此培养好习惯，是一个人一生中性价比最高的投资。在研究了数百位成功人士的经验后，书中总结了成大事者必备的12种良好习惯，并详细提供了养成这些良好习惯的具体方法，相信它会帮助你成就卓越，铸造辉煌。

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