你可以，愛
出版社:橡樹林
出版日期:2007年03月16日
ISBN:9789867884640
作者:一行禪師,Thich Nhat Hanh
页数:209页
内容概要
一行禪師 Thich Nhat Hanh
1926年生於越南中部，16歲時在歸原寺當見習僧，後來附美研究並教學。
越戰期間返國從事和平運動，對於越南的年輕僧眾起了重大啟發，戰爭結束代表
參加巴黎和談。越南赤化以後，被放逐至今仍不得回國。但長期以來，一直從事救援難民的工作。
1967年美國黑人民權領袖馬丁路德?金恩提名他角逐諾貝爾和平獎。
1982年他在法國南部建立了「梅村」禪修道場。
1995年曾到台灣橫法並主持禪七法會。
當今國際社會中最具宗教影響力的僧人之一，以禪師、詩人、人道主義者文明於世。
著作超過八十本，都是教導人們在生活中實踐佛法，已在台灣出版的有《生生基督世世佛》、《步步安樂行》、《與生命相約》、《你可以不生氣》、《你可以不怕死》、《關照的奇蹟》、《正念的奇蹟》、《耕一畦和平的淨土》、《橘子禪》等。
书籍目录
《校訂者序》諦觀真愛⑥鄭振煌
第一章 四無量心
第二章 慈觀
第三章 愛自己
第四章 愛和理解
第五章 滋育快樂
第六章 真愛
第七章 諦聽與愛語
第八章 以正念共處
第九章 口袋中的玫瑰
第十章 新生
第十一章 五正念訓練
第十二章 僧團
第十三章 接觸大地
第十四章 三頂禮
作者简介
「想要隨時都處在愛的境界中，不是異想天開。有了慈的專注、悲的專注、喜的專注、捨的專注，你就是活在宇宙中最美麗、最和平、最喜悅的境界。」
想要在生活中獲得快樂和自在，不能夠沒有愛，愛是一切幸福的門檻，也是幸福大道上的鋪路石。
但是要學會愛，不是件容易的事，還好，我們有了一行禪師。
一行禪師以他貫有的溫柔力量，用經驗和故事告訴我們，佛法中所提出的慈悲喜捨四無量心的教法，是通往愛的最佳捷徑。
禪師以正念、頂禮、說愛語、甚至以觀想的方式等來修行四無量心，仔細且實用的步驟，可以當下運用，進而開發出生命的價值和意義。
真正的愛能理解他人、能接納完美和不完美，並有強大的內心力量，可以不執著，幫助他人，真愛甚至可以療癒一切身心的疾病。
◎禪師在書中提到佛陀曾說過：修行真愛有十一種好處：
1. 好眠
2. 醒來時，感到心境光明舒坦
3. 不受惡夢騷擾
4. 廣受喜愛
5. 可見或不可見的生命都喜歡與之親近
6. 受諸神護佑
7. 不受火、毒、刀劍傷害，更不需特別防範
8. 很容易就可達禪觀境界
9. 容貌光明清淨
10. 過世時，心清念明
11. 往生梵天，繼續修行。
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一行禅师梅村开示《实践真爱》视频http://www.plumvillage.org/dharma-talks/video/147-the-practice-of-true-love.html=================================================唯有真爱，才有快乐。真爱有疗愈及转变周遭环境的力量。 真爱的第一点是慈，是给予喜悦、快乐的意愿和能力。要培养这能力，就要谛观和谛听，这样我们将知道如何才会使别人快乐。慈，不是给你爱的人不需要的东西。你必须要明白他的情况，或明白你所提供的东西会不会给他不快乐。 没有理解，你的爱就不是真爱，你必须要有谛观，去明白，去理解你所爱的人的需要、渴望及苦难。 真爱的第二点是悲，也就是舒缓和转变苦难、减轻忧伤的意愿和能力。 悲，是带有深刻关怀的。你知道某人苦不堪言，所以你紧紧地坐到他旁边，深观他、深听他，以便感受他的苦楚。你和他有深刻的沟通和心灵交流，仅是如此，就可以给他带来些许的安慰。 真爱的第三点是喜。真爱总是替我们和我们所爱的人带来喜。如果我们的爱无法替双方带来喜，就不是真爱。 喜的深层意义是充满平和与满足的喜悦。看到别人快乐时，我们会感到开心，但我们也会为自己的幸福而感到开心。如果没有办法为自己而喜，我们又怎么替别人而喜呢？喜是为了每一个人。 真爱的第四点是舍，意即是平等心、不执著、不分别、平常心或放下。 如果你的爱有执著、分别、偏见或依恋，这就不是真爱。 放下分别和偏见，移开彼此之间的界限。只要还把自己当成爱人的人，把他当成被爱的人，只要还把自己看得比他人重要或是跟他人有所不同，就不是真的舍。想要理解和真正爱一个人，便要把自己放到他的立场，与他成为一体。做到这样，就不会有“我”或“他”。 少了舍，你的爱可能变成霸占。 真爱容许你保留你的自由，也让你所爱的人保有他的自由。这，就是舍。 要将爱的这四点带到我们的生命以及我们所爱的人的生命中，我们必须要谛观，并修行四无量心。 http://9.douban.com/subject/9128189/你可以，爱 第一章 唯有真爱，才有幸福http://read.goodweb.cn/news/news_view.asp?newsid=42959《你可以，爱》：真爱的四个层面http://fo.ifeng.com/dushulz/detail_2012_12/20/20372806_0.shtml
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一行禅师梅村开示《实践真爱》视频
http://www.plumvillage.org/dharma-talks/video/147-the-practice-of-true-love.html
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唯有真爱，才有快乐。真爱有疗愈及转变周遭环境的力量。
真爱的第一点是慈，是给予喜悦、快乐的意愿和能力。要培养这能力，就要谛观和谛听，这样我们将知道如何才会使别人快乐。慈，不是给你爱的人不需要的东西。你必须要明白他的情况，或明白你所提供的东西会不会给他不快乐。
没有理解，你的爱就不是真爱，你必须要有谛观，去明白，去理解你所爱的人的需要、渴望及苦难。
真爱的第二点是悲，也就是舒缓和转变苦难、减轻忧伤的意愿和能力。
悲，是带有深刻关怀的。你知道某人苦不堪言，所以你紧紧地坐到他旁边，深观他、深听他，以便感受他的苦楚。你和他有深刻的沟通和心灵交流，仅是如此，就可以给他带来些许的安慰。
真爱的第三点是喜。真爱总是替我们和我们所爱的人带来喜。如果我们的爱无法替双方带来喜，就不是真爱。
喜的深层意义是充满平和与满足的喜悦。看到别人快乐时，我们会感到开心，但我们也会为自己的幸福而感到开心。如果没有办法为自己而喜，我们又怎么替别人而喜呢？喜是为了每一个人。
真爱的第四点是舍，意即是平等心、不执著、不分别、平常心或放下。
如果你的爱有执著、分别、偏见或依恋，这就不是真爱。
放下分别和偏见，移开彼此之间的界限。只要还把自己当成爱人的人，把他当成被爱的人，只要还把自己看得比他人重要或是跟他人有所不同，就不是真的舍。想要理解和真正爱一个人，便要把自己放到他的立场，与他成为一体。做到这样，就不会有“我”或“他”。
少了舍，你的爱可能变成霸占。
真爱容许你保留你的自由，也让你所爱的人保有他的自由。这，就是舍。
要将爱的这四点带到我们的生命以及我们所爱的人的生命中，我们必须要谛观，并修行四无量心。
http://9.douban.com/subject/9128189/
你可以，爱 第一章 唯有真爱，才有幸福
http://read.goodweb.cn/news/news_view.asp?newsid=42959
《你可以，爱》：真爱的四个层面
http://fo.ifeng.com/dushulz/detail_2012_12/20/20372806_0.shtml -
马克尔~~ -
值得慢慢品味的好书！ -
学习真爱。 -
繁体字版本，很精良的印刷与装帧，很值得的选择 -
因为不懂正念生活，我们在生活中犯了错误，在我们和周围的人之中形成心结。我们让家人、朋友、同事深受其苦，因为我们不够理解他们，我们如此缺乏耐心。久而久之，人与人之间的关系变得紧张而僵硬，知道最后发现，沟通已被彻底阻塞。 -
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