《理性情绪》书评

翻译实在太渣

本来对这种学术大家的作品抱着很大期望，但翻了前面几页之后，我简直要抓狂！！！尼玛，这翻译也太渣了吧！！！出版社是不是为省成本，就随便找了个学渣来翻译啊！！！

实用性强

作为认知行为的鼻祖，阿尔伯特写的这本书无论是从阅读感受或是从使用上都很棒。他会先告诉我们为什么有些时候我们对自己如此的苛刻，原因是什么，当下的内心对话又是怎么样，我们可以如何去解放自己呢？在每一章节后面都附带一个练习题，如果能按照他的练习去做，确实是会有所改变并且固化。然而看书毕竟他是缺少一种动力，或是需要一个很强烈的触发，那么就真的可以坚持去练习。如有课堂上的学习进行补充当然是最好的效果。