放手也是一种优雅转身

章节摘录

版权页：   什么是梦想？是人们对美好未来的想象，是一种同奋斗目标相联系，有实现可能性的向往和追求。高悬梦想，把握自己的命运，勾勒伟大蓝图，实现自我价值。幻想与梦想的区别就在于：幻想虽然反映了人们的一定需要和愿望，但离现实较远，不表现为确定的努力追求的目标，而梦想总是建立在现实可能性的基础之上，具有明确的、努力追求的目标。 梦想人皆有之。每个人都是人生舞台上的主角，都对人生抱有某种向往和追求。人生活在社会中具有多方面、多层次的需要。除了物质生活的需要外，不能缺少精神的需要。一个人只有树立了崇高的人生梦想，才能有饱满的热情投入工作、学习和生活中，才能奋发图强，最大限度地实现自己的人生价值。相反，没有梦想和崇高的精神追求，就没有奋斗目标，将落得虚度终生。 同样，梦想不能天马行空，所以我们要及时修正不切实际的目标，以保证正确实际目标的实现。一个人确立奋斗的目标，不根据自己的实际情况来确定，与自己的自身条件相去甚远，那就不可能达到。为一个不可能达到的目标而花费精力，同浪费生命没有什么两样。 很多人想一下子变瘦，当然，这是每个体重超标的人的期望，但这是不切实际的。为自己设定不切实际的目标，也是很多减肥者的一个误区。比如，你想要在一周之内减少20斤以上的重量，一旦到周末你没有达到这个目标，就认为自己失败了，便放弃了继续减肥。这个是非常不可取的。因为人体的代谢都需要一个过程，所以，如果想通过控制饮食和有效运动的方式来获得体重的减轻，一定要科学地设定目标，并且有个循序渐进的过程。目标要尽量提得具体可行，要有标准可以衡量。常言说得好，无志者常立志。确实，有些人你就看见他经常确立目标，但最终却没有一个真正的目标。相反地，你也许从来没有见过这么一个世界级的长跑运动员，他会随随便便地说：“明年我要跑得更快一些。”但事实上，在他内心里面确实有一个目标，有一个实实在在的、确定的数字。 同样，为了完成一项考察南极计划，你不会笼统地说：“我要在两个月之内变得更健康一些，那样我就可以保证自己的身体进入南极没有问题了。”而相反地，你可能要具体地说：“我要在半年内，把舒张压降下十个点数。”“半年之内，我要减轻20磅。”或者“半年之内，我坚持每天跑两三公里。”

前言

有人说，人生类似于一道加减法并存的算术题，加减法则会贯穿一个人的一生。加法的人生就是我们不断地成长，减法就是停下来呼吸一下新鲜空气，享受生活的乐趣。当我们对人生茫然无知的时候，就匆匆踏上人生的旅途。等到对人生有所感悟时，人生的某一阶段已经过去。人生从来就是有舍才有得，塞翁失马，焉知非福。世界万物，得失兼备。放弃失败后的悲伤，不再整日郁郁寡欢，获得了快乐；放弃无果而终的争吵，大家握手言和，得到了友谊；放弃了对金钱名利的追求，就能享受淡然生活的恬静，体会到轻松。    耶克·米贴脱斯说：“只有放得下，才能拿得起，只有有所舍，才能有所得，只有输得起，才能赢得了。”不要感叹自己缺少什么，能够放弃自己所拥有的一切，才是一个真正有智慧的人。    活在这个世上，需要作出的选择很多很多，只有经历过了才懂得如何去坚持与放手。梦想，追求过了，才懂得如何去坚持；感情，伤过了，才懂得如何去放弃。珍惜一个心仪而又来之不易的朋友，放弃一份付出却毫无收获的感情，都是一份抉择，同时也是一种艺术。    人的一生有许多事情难以抉择，同样人的一生中有很多东西难以放手。坐在哪个位置、怎样把握机会、如何创造财富、是否接受感悟……遇事争先，什么都想得到，会让人生过于沉重，无形中增加了很多压力，困惑也随之增多，妨碍了正常的生活，损害了自己。如果在一生中要有所得，就不能让太杂太多的东西诱惑自己，就必须简化自己的人生，就要学会放手，丢掉那些让自己生活繁杂和内心烦乱的东西。    生命的旅途常常会有挫折，会有苦难，这时候需要一种勇气、一种抉择——放手。当你一个人跋涉时，如果没有人为你祝福，那就自己祝福自己。放弃不了眼下，你就不能发现另一片海阔天空；放弃不了昨天，你就会将生命白白耗在这一刻的踟躇不前中；放弃不了枷锁，你就永远任生活操控，而不能去发现另一个属于自己掌握的空间。    在遇到问题时，你可以选择面对它，接受它；也可以放弃它，遗忘它。爱你所选的，内心会更满足踏实；放下你的负累，才能够提起得更多。懂得选择与放弃，也更懂得珍惜生命，同时增长别人偷不走的人生智慧。    人生最大的智慧就是懂得放弃。我们每个人都有难以割舍的东西，放弃了，也许是一种胜利，是一种智慧。人活一辈子，与其拼命挣扎获取功名利禄，不如放弃名利平凡度过一生。如果一个人在错误的道路上大声疾呼永不言弃，那么他只能是重蹈南辕北辙的下场。    明于选择，智于放弃，人生要先舍而后得，放弃之后方知快乐，放弃中学会巧变通。    沉重的包袱让人生活得太累，卸下才会轻装上阵，赢得轻松自在的生活；烦恼的缠绕让人整日昏昏沉沉，放下才会轻松悠闲，赢得拨云见日的阳光；名利的羁绊让人备受煎熬，抛弃才会怡然自得，赢得乐观豁达的人生。    放手——优雅的转身，本书从心智、情感、自知、释然四个方面让你真正地做到得失一切随它去，便是人间自在人！从中获得的经验能为今后的人生道路提供参考，对人生有全面透彻的了解，拥有一个美好的人生！

书籍目录

心智篇——放手心境意从容，看淡得失苦乐中 第一章松手凝聚成熟心智，取舍心怀坦荡人生 放手中收获人生／3 一张一弛，享受人生／8 以退为进的人生攻略／12 如果人生决定不了开始，就去营造过程／17 人生就是在不断放弃中完成跨越／20 自由洒脱方可排除世间纷扰／25 你的心情决定你眼里的风景／30 打破心中的瓶颈，心怀坦荡人生／34 第二章放下仅需轻松一秒，抉择收获另片天空 如何抉择，鱼和熊掌不可兼得／40 这扇门关上，那扇窗打开／43 有所为，有所不为／48 予人玫瑰，手有余香／52 不愿付出只想索取，只会越走越窄／57 成功的最大支撑力是自制／61 情感篇——情字难解亦难消，转身自此展眉梢 第三章潇洒尽在完美转身，抓住幸福指日可待 爱情贵在选择／77 远离婚姻生活中的雷区／81 婚姻十字路口的红灯／85 分手快乐，向错爱挥挥手／87 婚变那些事／91 朋友就是生活中的阳光／94 以真心换真心／97 放过别人就是放过自己／102 懂得感恩，懂得回报／106 第四章执着欲望似火焚身，深陷绝境怎能自拔 放手名利，成就自我／112 知足者常乐／116 淡雅志趣，平衡人生／120 把握好你的无价之宝／124 一切都是你的，一切都不是你的／128 幸福在自己心里，而不在别人眼里／133 深陷绝境的沼泽——欲望／138 自知篇——关照自我少纠结，往事如烟勿缠恋 第五章人生之路阔如沧海，生命之舟怎堪重负 跨越自卑，重获人生的自信／145 只和自己比，不用他人的标准衡量自己／149 对冲动说再见／153 匹夫之勇不可贵，学会控制自己／157 抛开虚荣，展现真实自我／161 给心境一个自由天空／165 放弃懦弱，还自己一个勇敢的人生之路／167 改掉不良的习惯，为生命之舟减负／172 第六章勇者豪情从容收手，忘净仇怨笑看苍穹 一笑泯恩仇，宽容最大／178 不要徘徊犹豫，认准了的事情就去做／182 坦然面对自己的错误／186 脆弱永远是向困难屈服／191 满载豪情，从容收手／196 放松自己，人生才会顺心如意／200 抛开浮躁，脚踏实地去努力／204 卸载包袱，放弃完美的标准／209 释然篇——松开指头真智慧，优雅转身影生辉 第七章生命大智终归本真，放手写意凡尘美景 远离冷漠，在生活中散发热情和爱心／215 客观地看待生活／220 追求自强独立／225 努力去改变自我，寻求生活中的美景／230 不吹毛求疵，容忍别人的缺点／234 不要试图取悦周围所有的人／238 第八章甩袖笑看云淡风轻，转身忘尽荣辱得失 积极地看待人生／244 笑对人生，不要被挫折击倒／248 努力才有希望／252 关注新的生活／257 对自己说“不要紧”、“没关系”／262 放弃悲观情绪，笑对人生中的风雨／267 努力缓解压力，享受更轻松的生活／271

编辑推荐

《放手也是一种优雅转身》告诉我们，人的一生有许多事情难以抉择。要想在一生中要所得，就不能让太多太杂的东西诱惑自己，就必须简化自己的人生，就要学会放手，丢掉那些让自己的生活繁杂和内心烦乱的东西。当我们对人生茫然无知的时候，就匆匆踏上了人生的旅途，等到对人生有所感悟时，人生的某一阶段却已经过去。

作者简介

《放手也是一种优雅转身》写到，生命的旅途常常会有挫折，会有苦难，这时候需要一种勇气、一种抉择——放手。当你一个人跋涉时，如果没有人为你祝福，那就自己祝福自己。放弃不了眼下，你就不能发现另一片海阔天空；放弃不了昨天，你就会将生命白白耗在这一刻的踟蹰不前中：放弃不了枷锁，你就永远任生活操控，而不能去发现另一个属于自己掌握的空间。

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