上榜力！

内容概要

篠田惠理香（しのだ․えりか）

律師法人Adire法律事務所律師合夥人，任籍東京律師會所。

1976年生於千葉縣，自學習院大學畢業後，任職於東京都內某外資飯店，徹底學習服務業精神。學習院大學法律系研究所畢業後參加新司法考試，第一次落榜，經前輩指導與潛心研究高效率讀書法，第二年高分上榜，進入Adire律師事務所擔任律師。主要職務為債務重整、車禍賠償、離婚問題等，以客戶立場堅定協商，注重團隊合作，迅速確實，頗受好評。

书籍目录

前言

Step1 下定決心唸書之前

金榜鐵則01 金榜題名前的九個階段

金榜鐵則02 回顧才能下定決心

金榜鐵則03 應考準備的經驗必定有助益於未來

金榜鐵則04 浪費時間是為了提升鬥志

金榜鐵則05 決定勝負的四大「上榜力」

金榜鐵則06 不必要的東西就拋下

金榜鐵則07 一開始就要知道「自己多沒用」

金榜鐵則08 想像「上榜的那一刻」

金榜鐵則09 將「至少該做的事情」寫在紙上

金榜鐵則10 問考上的人該做什麼

金榜鐵則11 人生只一回，放棄太可惜

Step2 畫出邁向金榜的地圖

金榜鐵則12 大․中․小＋1計畫

金榜鐵則13 「大計畫」決定大目標

金榜鐵則14 「中計畫」以一個月、一星期為單位

金榜鐵則15 「小計畫」單位是一個半小時

金榜鐵則16 計畫要「適合自己的身心狀態」

金榜鐵則17 計畫要嚴不要貪

金榜鐵則18 計畫要能「看得見」

金榜鐵則19 辦不到的計畫要立即修正

金榜鐵則20 參考書堅持「唯一」

Step3 學習從打造環境開始

金榜鐵則21 從根本斷絕「誘惑」

金榜鐵則22 「集中時間」要斷絕聯絡

金榜鐵則23 決定唸書地點

金榜鐵則24 「唸書工具集中在唸書地點」定律

金榜鐵則25 學習夥伴之間訂定規矩

金榜鐵則26 每週去兩次「氣氛緊繃的環境」

金榜鐵則27 用喜歡的文具提升鬥志與效率

金榜鐵則28 好的應考伴是上榜捷徑

金榜鐵則29 誠實告知眾人自己要應考

金榜鐵則30 別忘了感謝父母

Step4 每日學習進度以效率優先

金榜鐵則31 「應該會上」還不夠，「一定要上」才正確

金榜鐵則32 金榜題名不變定律：反推學習法

金榜鐵則33 會考上的人隨時都像在考場

金榜鐵則34 讀參考書要「自己變成主角」

金榜鐵則35 養成「自找麻煩再找答案」的習慣

金榜鐵則36 「知識」要寫在題庫與解答本上

金榜鐵則37 書寫連結法（1）書頁連結

金榜鐵則38 書寫連結法（2）關鍵字、符號、圖表連結

金榜鐵則39 色彩記憶法讓複習更輕鬆

金榜鐵則40 篠田流速讀法：第一次

金榜鐵則41 篠田流速讀法：第二次

金榜鐵則42 篠田流速讀法：第三次之後

金榜鐵則43 唸書要遵守「80：10定律」

金榜鐵則44 「鬥志」其實很好找

金榜鐵則45 六項「注意力訓練法」

金榜鐵則46 在桌前貼「看了會有精神」的東西

金榜鐵則47 準備「迷你獎賞」和「巨砲獎賞」

金榜鐵則48 麻煩是鍛鍊鋼鐵意志的修行

金榜鐵則49 通勤車廂是超有效的學習環境

金榜鐵則50 如果與工作衝突，請利用零碎時間

金榜鐵則51 了解「上考場之前要解多少題」

Step5 進階加速學習法

金榜鐵則52 「目錄學習法」可以一次讀懂一本

金榜鐵則53 目錄學習法的輸出方式

金榜鐵則54 提升思考速度的「標籤學習法」

金榜鐵則55 便條紙學習法（1）：看得到時間！

金榜鐵則56 便條紙學習法（2）：壓縮該做的事情！

金榜鐵則57 終極武器「小翻翻學習法」

金榜鐵則58 申論題就靠「關鍵字聯想術」

金榜鐵則59 製作「金榜筆記本」

金榜鐵則60 「考古題」是金榜題名的寶藏

金榜鐵則61 積極利用模擬考

Step6 日常生活中該注意的小細節

金榜鐵則62 精神百倍飲食法！

金榜鐵則63 「心靈伸展操」可以舒緩情緒

金榜鐵則64 秘技！按穴道&氣魄療法

金榜鐵則65 征服睡眠的人，就能征服考試

金榜鐵則66 自然起床法讓人一夜好眠

金榜鐵則67 睡不著也不用急！

Step7 考試到放榜之間該做的事

金榜鐵則68 最後一週（1）：只唸「剩下的書」

金榜鐵則69 最後一週（2）：每天一次「考場印象訓練」

金榜鐵則70 最後一週（3）：列出「當日攜帶物品清單」

金榜鐵則71 考試前一天啥都不要做

金榜鐵則72 小翻翻是幸運符&高得分利器

金榜鐵則73 考試當天要有充足的時間

金榜鐵則74 考試開始前五分鐘的「想像」很重要

金榜鐵則75 剛開始兩分鐘先檢查打氣標語和答案卷

金榜鐵則76 全程務必保持正面思考

金榜鐵則77 「最後一口氣」決定上榜與否

金榜鐵則78 絕對不要回頭看失敗

金榜鐵則79 笑著迎接放榜日

作者简介

方法錯誤唸再久也沒成效，心態缺乏撐不到最後一刻

正確態度+獨家技巧，跟著做錄取率再低照樣上榜

◎先做考古題再擬定讀書計畫，而且要從中上難度開始做起

◎計畫要嚴不要貪還要能看得見，大中小計畫加每週備用日四管齊下

◎考前不要做補習班給的必考題庫，只看自己的「金榜筆記本」

◎參考書在精不在多，適合自己的那一本就是最好的版本並徹底做完

◎養成「自找麻煩再找答案」的習慣，理解每個細節訓練深思考力

◎運用目錄學習法掌握全貌，拉高觀點思考事情導出結論

◎遵守「80：10定律」，每唸一小時20分鐘，休息10分鐘效果最好

從事前準備、擬定讀書計畫、學習方法、生活作息到考試當天

全套完備的應試計畫，超簡單、易實踐人人都可上手

◎原來念書的事前準備也很重要！念書前的準備，決定了你有沒有辦法順利進入備戰狀態，因此開始念書前，你得先學會這些……

弄清楚「傻傻拼命讀」和「為了考上而讀」的區別在哪裡。

先學會「浪費時間」 → 培養唸書前的一些小習慣來轉換心情，是提升讀書效率的好方法。

有捨才有得 → 看清楚現在最該做的事是什麼，下定決心之後，就只管埋首於最要緊的事裡。

認清自己有「多沒用」→ 如果要爬一百階才能上榜，你得先了解現在的自己在哪一階。

◎獨家規畫和環境：畫出專屬於你的金榜地圖，並建造出最適合你的學習環境

計畫人人都會訂，但有層次而且清晰才最有效 → 依序畫出大計畫（考試前該完成的基本事項）、中計畫（每個期間「可完成的份量」）、小計畫（每日計畫），才能確切掌握自己的進度。

打造「不受干擾的環境」 → 找出自己的學習區間（作者自己是一個半小時），在該期間內不受任何干擾。

讓身邊所有人幫你一起加油 → 誠實告知週遭親友自己要應考，眾人的「支持」與「適度壓力」會讓你沒有退路地向前衝。

◎決定你「學習成效」的關鍵

「不要輕易摧毀信心」、「什麼都不會，寫考古題等於白寫」，所以要吸收很多新知識後再來做考古題？ → 了解自己的程度在哪非常重要，先解考古題，看清自己和目標的差距，才能訂定往後的最佳計畫。

隨時都要像在考場，讓自己鍛鍊出鋼鐵般的意志 → 寫模擬練習題或陷入困境時，盡量想像自己身處於考場，如此的反覆演練，會讓你在真正上考場時能夠保持平常心。

你得先自找麻煩 → 許多參考書或講義的題目都附有答案，儘管沒有，從相關的書籍中也能夠找到，但「反覆思考的過程」比「知道答案」更重要，思考的訓練比答案能帶給你的幫助多更多。

善用各種學習法，讓你的學習效率迅速提升 → 「目錄學習法」（要檢視自己是否完全理解書本內容，就從能完整述說目錄開始）；「標籤學習法」（活用便利貼和各種標籤紙，讓每個重要的細節不遺漏）；製作考前必看的「金榜筆記本」……。

◎最後衝刺時間，每一步都要走得小心穩健，才能成功。

考前一周，你得將「考古題」與「基本知識」收為囊中物；考前一天要讓自己維持在最佳狀態，別想太多；考前五分鐘，只管想像自己解題時行雲流水的英姿，上吧；考試的過程中絕不放棄，要抱持「多拿一分是一分」的心態，這樣才會贏；如果覺得某科目不盡理想，千萬別把「失敗感」帶到下一場的考試上。

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