内向所以成功
出版社:科学出版社
出版日期:2004-9-1
ISBN:9787030138170
作者:(日)夏本博明
页数:232页
内容概要
榎本博明，1955年生于东京，毕业于东京大学教育心理学专业。其后在东芝公司市场调查科工作，曾在东京都立大学研究生院进修博士课程。著有《趣味人际关系心理学》、《夫妻·亲子心理学》、《平淡无奇而又不可思议的心理学》（以上由日本实业出版社出版）、《好辩手·好听众》、《展示自我魅力的心理学》（三笠书房）等。
书籍目录
第1章 内向性格人的各种烦恼
第2章 内向性格人的长处
第3章 不羡慕外向型的人
第4章 激发干劲
第5章 建立良好的人际关系
第6章 理顺自己与公司的关系
第7章 机智地与压力打交道
第8章 再努力一下吧！
第9章 开阔自己的眼界
第10章 改换思路坚强地工作生活
译者跋
作者简介
内向所以成功：发掘内向性格优势迈向成功之路，ISBN：9787030138170，作者：（日）榎本博明著；于广涛译
图书封面
发布书评
精彩书评 (总计6条)
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接受自己，爱自己有目标就去做，不要让任何胡扯和借口成为阻碍多坚持一下，多努力一点，多勤快一些本书对于内向性格的描述准确切合实际，能够激起共鸣，但是后面三章落入俗套，变成老套的励志演说。 -
先说为什么读这本书。最近对自己的性格很是烦恼，于是很想找这类写内向性格的书来看看。无奈图书馆就这么几本书，于是随便挑了这本来读，发现标题虽然很俗，但是内容却算是精准，有启发性的。但是还是和许多经管类图书一样，看完所有标题就几乎已经把内容都说完了，正文内容都是标题含义的不断重复。再说说内向性格。第一章讲内向性格的缺点，对于我来说几乎全中。 尤其是这三点：1。容易与人对立，警戒心过重。2。无论什么时候都不能太松弛，总是过于严肃当真，结果就是让别人感到累，自己也更累，自身精力都在剧烈的自我意识活动中消耗掉了。3。缺乏自信，因为总是明明身在起点，却已经想到了很高很远的地步，于是看现状也就总是差强人意了。之后的2-10章可以总结为一个改善发、扬内向性格的三步计划：首先，认识内向性格的长处，努力发扬自己的长处之后，认识外向性格的缺陷，于是内向的你也就不需要每天天人交战，总是懊恼自己为什么就不能变得像身边社交圈里的那个万人迷一样了。最后，是除了发扬内向优势之外的改善建议。每个人的身上都兼有内向和外向两种精神气质，适当的自我调整，使自己身上的两种精神气质都能够发挥正面的作用。总的说来，针对内向性格的缺点有两味良药：第一， 乐观。面对很多无解的难题，乐观与幽默总能起到意想不到的效果。有意识的给自己和他人找点乐子，内向人性格中的沉重部分也能被稀释很多。第二， 激情。内向不等于消极。由于内向人总是格外看重内心世界，有的人也许可以为了努力而努力，为了有钱有地位而努力，为了外在压力而努力，但是内向人无论做什么事情，都需要一个合理的精神层面的内在动因，不然就难以投入。那么就先不要急着苛责自己为什么不能像别人一样做到那么多事情。用心发掘自己内心深处的追求和动力，内向的人也会很有激情，并且这样的激情更加深刻，更加持久。内向性格的人还需要提醒自己时刻分清三对关系：微不足道的生活细节 VS 意义重大的生命事件 我的视角 VS 他人的视角即刻发生的当下 VS 需要长期规划的未来把这三对关系区分开，也许就能够在日常生活中少了很多紧张感，自己少了许多压力，别人也感到你更加可亲。 我认为这本书最重要的就是第一章。其实你不需要被教导说内向的人如何才能成功，有的事情，尤其是让一个人成为他自己的那些特性，是不可改变的。有的问题不需要被解决，只需要被理解。那些给你带来难题的性格特点，当你了解了每个情形背后的深刻心理原因的时候，你也就释然多了，“它们”也就不再是令人烦恼的难题了。内向所以成功，后面应该接下一句作者没有特意指明的一句话，所谓成功不是要变成另一个人，而是可以自由完全的成为真正的那个自我。 -
因为内向，所以爱看书因为内向，所以容易自寻烦恼因为内向，所以成功起来更不容易~~本书教会了我们这些内向的人如何调整好心态，迎接成功~~~
精彩短评 (总计52条)
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我在看这本书。满好的。 -
对于我来说，这本书让我了解自己，接受自己，尝试对自己的内向欣然接受。坏的换一种方式想就能变成好的，本来也没有什么绝对的好坏，用这种方式，我可以过得舒坦得多。 -
纠结小事劳心费神，精神性太强耗费精力；人为什么一定要有目的，活着的最终目的难道不是开心度过每一天么；操纵人心的能力是虚幻的；人性比能力更重要；接受真实的自己，对自己的弱点一笑了之；有可以共享世界的老友 -
question & answer -
有亮点 -
一本励志系列书，不过还可以呢。只是匆匆浏览翻过，觉得里面还是有些可取的建议的。比如做某件事压力较大时，可以考虑做点别的事转换下注意力~ -
感觉标题很精练透彻，不过内文就说着说着不知道在说什么了。比喻前面内容讲内向的人表现的，穿插的解释和方法一类的。大杂烩。都不知道作者在干什么了。还写书？ -
内向性格人黑夜里的一盏明灯，因为内向所以独特 -
正确认识自己的性格特点，成功和内向外向不是什么必然的关系，而是找到最契合自己气质和性情的路径，坚持不懈的走到最后的人。每种性格都有优势和劣势，以前还是过于自卑自责，可能是现在的世界更欢迎外向的人吧，因此看起来总是外向的人如鱼得水，然而有所得必有所失全面看问题，最大的发挥自己的优势 -
接受自己，爱自己
有目标就去做，不要让任何胡扯和借口成为阻碍
多坚持一下，多努力一点，多勤快一些
本书对于内向性格的描述准确切合实际，能够激起共鸣，但是后面三章落入俗套，变成老套的励志演说。
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外向者通过征服世界而成功，内向者通过征服自己而成功! 哈哈这文好 -
两端的性格，希望他们能在对的时间对的地点闪现 -
仅仅读了其中感兴趣的章节。虽然走马观花，感觉还是收获很大！ -
看第一二章节的时候不自觉就对号入座了，发现自己是内向外向八二开。认识自己，接受自己，得悉外界之衡后不忘内心之尺。身外之物得过且过，生命本质继续较真。俺觉得俺应该脸皮锻炼的厚一些 -
内向总而言之就是慢热 -
只看目录就行的书。 -
以前比较排斥看成功学的读物，现在能细细聆听人家对自己性格的批判，接受并决心改变，不得不说是蛮大的收获。 承认自己，再多一些新的努力吧。 -
我是内向的人，所以读了这本书。内向就是要向内省，在目下偏重外向的社会里，内向反而显得珍贵了。 -
好奇怪怎么会看的人这么少，书写的很通俗，像是论文一样，完全不像本书，没有写出开一些具体的建议，通篇都是在夸夸其谈，取悦读者，看看即可，不必太放在心上。 -
不太喜欢把人标签化，不过还是想看一下 -
有点道理！ -
好吧，我看的是txt格式的。。。。。。没有感觉 -
先说为什么读这本书。
最近对自己的性格很是烦恼，于是很想找这类写内向性格的书来看看。无奈图书馆就这么几本书，于是随便挑了这本来读，发现标题虽然很俗，但是内容却算是精准，有启发性的。
但是还是和许多经管类图书一样，看完所有标题就几乎已经把内容都说完了，正文内容都是标题含义的不断重复。
再说说内向性格。
第一章讲内向性格的缺点，对于我来说几乎全中。 尤其是这三点：
1。容易与人对立，警戒心过重。
2。无论什么时候都不能太松弛，总是过于严肃当真，结果就是让别人感到累，自己也更累，自身精力都在剧烈的自我意识活动中消耗掉了。
3。缺乏自信，因为总是明明身在起点，却已经想到了很高很远的地步，于是看现状也就总是差强人意了。
之后的2-10章可以总结为一个改善发、扬内向性格的三步计划：
首先，认识内向性格的长处，努力发扬自己的长处
之后，认识外向性格的缺陷，于是内向的你也就不需要每天天人交战，总是懊恼自己为什么就不能变得像身边社交圈里的那个万人迷一样了。
最后，是除了发扬内向优势之外的改善建议。每个人的身上都兼有内向和外向两种精神气质，适当的自我调整，使自己身上的两种精神气质都能够发挥正面的作用。
总的说来，针对内向性格的缺点有两味良药：
第一， 乐观。面对很多无解的难题，乐观与幽默总能起到意想不到的效果。有意识的给自己和他人找点乐子，内向人性格中的沉重部分也能被稀释很多。
第二， 激情。内向不等于消极。由于内向人总是格外看重内心世界，有的人也许可以为了努力而努力，为了有钱有地位而努力，为了外在压力而努力，但是内向人无论做什么事情，都需要一个合理的精神层面的内在动因，不然就难以投入。那么就先不要急着苛责自己为什么不能像别人一样做到那么多事情。用心发掘自己内心深处的追求和动力，内向的人也会很有激情，并且这样的激情更加深刻，更加持久。
内向性格的人还需要提醒自己时刻分清三对关系：
微不足道的生活细节 VS 意义重大的生命事件
我的视角 VS 他人的视角
即刻发生的当下 VS 需要长期规划的未来
把这三对关系区分开，也许就能够在日常生活中少了很多紧张感，自己少了许多压力，别人也感到你更加可亲。
我认为这本书最重要的就是第一章。其实你不需要被教导说内向的人如何才能成功，有的事情，尤其是让一个人成为他自己的那些特性，是不可改变的。有的问题不需要被解决，只需要被理解。那些给你带来难题的性格特点，当你了解了每个情形背后的深刻心理原因的时候，你也就释然多了，“它们”也就不再是令人烦恼的难题了。
内向所以成功，后面应该接下一句作者没有特意指明的一句话，所谓成功不是要变成另一个人，而是可以自由完全的成为真正的那个自我。 -
内向的看看不错 -
又是日本人写的啦，但是这本书写的真的好。 -
日本人写的这类书籍,简介有趣也有效 -
老觉得做事没激情，原来是这样："内向人无论做什么事情，都需要一个合理的精神层面的内在动因，不然就难以投入。那么就先不要急着苛责自己为什么不能像别人一样做到那么多事情。用心发掘自己内心深处的追求和动力，内向的人也会很有激情，并且这样的激情更加深刻，更加持久。"说得太准了，以前只是隐约感觉到而已。 -
从来不看成功学的书，因为一个人的成功无法用别人的眼光来衡量。这本书对我的启发很大，在我最困难的时候帮了我 -
讲的每一点都太短了，而且太泛泛，很少有实例，我感觉帮助不大。 -
外向，时间管理……都是工业文明在浸入原先个人的领地。 -
怪了 手机点不上 有用 -
深呼吸，把气慢慢的吐出来，再吸一次，这次注意听呼吸的声音。把意识从现实中拉回来，回归本我。
这样会帮助看清周围的东西~
有时候这样停下来，给自己一点空间，可以让心安静下来~ -
可操作的建议几乎没有 鸡汤乱炖 -
生活还是要自己体会 -
内向者的职场指导 -
作者的思考很具有独立性，我们往往被社会逼迫着感知自己，却因此借用了错误的标杆，读后很有启发：摒弃外界的干扰，用内心的标尺，再一次认识自己 -
重复解读，降低成功的标准，不会是外向型人的阴谋吧，哈哈，这一定是我内向型的怀疑论 -
因为内向，所以爱看书
因为内向，所以容易自寻烦恼
因为内向，所以成功起来更不容易~~
本书教会了我们这些内向的人如何调整好心态，迎接成功~~~ -
看看 -
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在这个竞争激烈节奏快速的商业社会，“内向是不健康的”成了一种普遍观念，内向者往往缺乏自信，这种观念让他们更不自信，陷入恶性循环。这本书提供的最关键思路就是颠覆了这种观念，而且认为内向外向是所有人都有的两个属性，只是内向者有更多的内向而更少的外向。不仅如此，本书还列举了内向的种种优点，对于深受“自己心理不健康”想法荼毒的内向人民，此书能起到消毒的作用。而且这本书所描述的“内向”，与我的符合度达到90%以上。当时正在郁闷中，读了此书忽然感觉找到知己，不仅能理解我的各种想法和苦衷，还提出很多办法，心情马上就阳光灿烂起来了。
以下把此书的观点整合+篡改了一下，掺进了我的想法，仅供参考。
内向导致的很多“问题”其实是源于内向者们具有更强的自我意识，而自我意识恰恰是人所以区别于其他动物的关键不同，但当他们自我意识太强而缺乏现实感，在社会中便不能顺遂。他们很容易变得理想化、完美主义，这有时就妨碍了他们在现实世界中的行动；他们自命清高、过于较真、坚持自我主张而拒绝妥协，难以容忍价值观异于自己的人，所以常常和别人搞不好关系；他们任性、珍视自己内心世界的完整，所以对外界的入侵感到反感；他们要求自我一致，不愿伪装、不善应变，所以不能适应场合频频变化的人际交往，这往往使他们孤独；他们对自己要求太高，因此觉得自己很差，人们普遍的倾向是在出错时推脱责任，他们却倾向自我归因，常常有自罪感，常常感到自卑，自卑则使人变得消极。
内向性格的另一个元素是孤独，孤独可能来自于童年生活的状态。孤独的处境让内向者更多的关注内心世界，喜欢思考，多愁善感，更容易受到文学艺术的影响而不是社会的影响。孤独增强了他们的自我意识，使他们不习惯与外在世界合作，又加强了孤独，结果这孤独便成了人生中无法摆脱的一部分。人独处才能沉静下来认真思考，这是他们在孤独中收获的好处，但作为人本性又是不愿脱离群体的，所以他们感到不安。如果淹没在人群中，人自然可以感到安全，但他们自我意识太强，感到自己不属于群体。然而客观上他们身处社会中又在群体之中，他们感觉自己成了混进狼群的羊，害怕自己与大众有什么偏差，惟恐被人排斥，总是与人反复对比，形成了自卑的心理。
消极是内向的第三个成分，或者叫做悲观。内向者可能有过一些挫折的经历，这伤害了他们的希望，使他们不相信自己对外界的控制力，凡事采取退缩的态度，非常害怕失败，害怕负面评价，使他们自卑。他们会从外部世界退向内心世界，变得孤独。而长期处在孤独的状态的人，心情低落也是常有的，这反过来又会使人消极。
承认自己内向，内向不是错误或毛病，发挥内向的优势，也能生活得幸福。
外向者将自己与外在世界的脉搏联系在一起，内向者则拥有丰富的精神世界，并无优劣之分，能够同时发展两者，当然最好，如果不能，也不是什么问题。不要勉强自己装作外向的人，那样反而弄巧成拙，心里也会很不舒服。
不会客套，就不要假装巧舌如簧，真心实意的表达；不愿伪装，就不要假装八面玲珑，诚恳面对别人，社交时的笨拙反而让人觉得老实可靠；不愿违背自己的主张，就不要强迫自己随波逐流，有时候真理掌握在少数人手里。
内向者的优点还有：
更谨慎更踏实。
对自己要求高，能够促使自己进步。
安静的思考使内向者能够用心钻研一种学问或技术。
内向者拥有的亲密朋友比外向者广泛而淡薄的人际关系更有人情味。
内向者需要注意的：
不要拿自己的弱点跟别人的强项去比。
不要在乎一些完全不相关的人的看法。
积极思考、开拓眼界。
相信努力能取得回报。
不要逃避现实。
经常放松一下，善于转换不好的心情。
要学会宽容看待别人、看待不同的观点。
不要过分关注后果，要注重享受过程。
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说的太虚 -
作者对“内向”的种种有十分深入的分析，而我性格也属内向，因此读的时候，有不少的共鸣。
但总的来说，这本书属于刺激型的。
前两天看了罗永浩的《我的奋斗》，罗就讲到自己买了一堆励志、成功学的书，每本书都像一阵兴奋剂，让他保持两三天的亢奋，得以继续发奋。
《内向可以成功》就属于这堆书一类的。 -
心理方面给了我不少安慰，可是似乎没有什么实践性可言呐。 -
2011.1.29/8.9-14 -
良药的意思明白，那三对关系还需要理解。谢谢分享 -
这本书真的很不错，特别对于我这种性格内向但不甘沉寂的人，对我的帮助很大，性格内向并不是缺点，有时候反而有优势，距离成功更接近，只是暂时你还未认识到这点。 -
深刻的讲述内向性格的特征，也有启发心灵的叙述，引导走出心灵阴影，值得一读。 -
随便看看吧。 -
我迷恋孤独安静的状态，虽然很多时候我很憎恶它。我厌倦以及不屑世俗里的那种可以量化的成功，虽然我也为了利而疲于奔波。我更向往一种安定，安定的心灵，不一定会把那种“安”称之为快乐幸福，但是，能保持自己的心不乱，能够自己施予自己爱和慈悲，也算是这一辈子最大的修为了。
孤独怪癖寂静常常有，可是“安”难求。 -
做自己想做的事，不用羡慕人家好工作；说不出奉承的话，就要学着真诚地赞美他人。 -
比想象中的好看一些。不是一般意义上的励志书，而是换个思路让自己生活得更加充实和喜悦。