排毒新生活

出版社:第1版 (2004年1月1日)
出版日期:2004-1-1
ISBN:9787539125527
作者:谢文华
页数:152页

书籍目录

第一章 排毒新概念
1 你中毒了吗?
2 什么是毒?
3 排毒,每时每刻
第二章 饮食排毒总动员
1 养成健康的饮食习惯
2 有效排毒的三种必需元素
3 排毒饮食排行榜
4 素食、生食与断食
5 健康排毒餐
6 食物,千万不要吃成“毒物”
第三章 运动排毒总动员
……
第四章 生活排毒总动员
……
第五章 专业排毒法
……
第六章 排毒计划

作者简介

人体新陈代谢可产生400多种化学废物,每人每天要排出细菌、病毒、寄生虫卵等约400亿个;而人体大便中2/3是杂菌和致病菌,如果24小时不能排出,它就能繁殖出2兆以上的病菌。
所以,我们每个人的体内都有“毒”,我们每个人都需要排毒!
皮肤黯淡无光,易起红疹、色斑、小疙瘩和过敏、精神疲倦、精力不足、胸闷气短、免疫力差,经常感冒口臭;屁味比较臭、打嗝、胀气、便秘、头脑混浊,记忆力下降、情绪波动大,烦躁、易怒、肥胖。


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