形体芭蕾核心程式(VCD)

作者简介

芭蕾燃脂塑身标准课程：舞姿练习，五位擦地，移重心，小跳，换脚跳，变位跳……，踮起脚尖，纤纤美体，打造超完美双S曲线。



跳芭蕾的女人也许不美丽，但却挡不住一种优雅、一种沉静、一种由内而外散发的魅力。因为，芭蕾具有很强的塑造个人气质和形体的效果。——刘亦菲



以前我总觉得芭蕾舞只有专业的舞者才能跳，后来才知道，任何人其实都可以跳芭蕾的，它不仅能提升人的气质，还可以很好的雕塑人的体态。——徐若瑄

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