妻子关爱丈夫健康枕边书

章节摘录

版权页：早晨排尿早知病尿液在自己不同的身体状况下，它的颜色或气味是有所不同的，这对于男人从自己每天的尿液中预测身体状况来说，是很重要的。尤其是早上的第一次尿，一定要仔细看，观察尿液的颜色。那么，具体如何从尿液判断疾病呢？尿黄像浓茶如果尿液长期黄得像浓茶，提示肝脏有问题。如果肝内外的胆道被炎症如肿瘤、结石堵塞，造成肝脏损伤，肝炎等，都会导致尿色黄。如果丈夫的尿液出现了长期发黄的问题，一定要留神他的身体还有没有其他症状，如黄疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛等，应引起家人重视并去做相关的肝脏检查。正常状况：如果只是一两次的尿黄，时间短且没有其他不适，这大．可放心。尿液颜色改变与人体出汗和饮水量、饮食有关。如出汗多，饮水量小，尿液的颜色也会加深。上述原因造成的尿液变色在短时间内是可以恢复的。此外，刚起床时，肾脏里积存了整晚的尿液，所以，尿液颜色较深、气味重。等你喝过水后，下一次尿液的颜色和气味都会好转。尿上浮泡泡可能是前列腺炎或肾炎，如果丈夫感觉尿液的表面漂浮着一层细小的泡沫，且久久不散，这可能是肾炎的早期症状或提示男士患有前列腺炎。这种“小泡泡”是因为尿液中的蛋白多引发的，肾炎最早期的改变就是尿液中出现蛋白，此时往往尚无其他任何症状，如果得不到积极有效的治疗，肾炎进一步发展就会出现肾功能不全等问题。此外，如果丈夫患有前列腺炎，尿液中可能携带前列腺液，这样能在尿液的表面形成袖珠，也会呈现出“小泡泡”多的“泡泡尿”状态。正常状况：如果泡沫较大或大小不一，并且持续时间较短，这是由于尿液中含有的成分使尿液张力较强，属于正常冲起的泡沫，无需紧张。尿黄带红色可能是尿路感染。尿液中带有红色则很可能是尿路感染的症状，如尿道炎、泌尿系结石等。一般在血尿的同时还有尿频、尿急、尿痛问题。出现此种情况，建议男性到泌尿科做检查，以免错过治疗的最佳时机。正常状况：吃了胡萝卜等带天然色素的蔬菜、水果，都会使丈夫的尿液呈现红色。但是这种现象只是暂时的，多喝几杯水情况就会慢慢还原。血尿如果男性尿液中带血，那么说明身体一定有异常了。血尿的原因非常复杂，有上百种疾病可以引起血尿，所以，要辨明症状一定要做进一步检查。如果血尿伴有腰腹部隐痛不适，尿急、尿频、尿痛者多为泌尿系统感染或结核；如果血尿伴有腰部胀痛或一侧腹部绞痛，以肾、输尿管结石的可能性最大；如果血尿伴有鼻出血、牙龈出血、皮肤出血，这可能是全身性出血疾病在作祟，如血小板减少、过敏性紫癜、血友病，甚至白血病等。丈夫双脚也能判断病妻子知道吗？除了从丈夫皮肤、指甲能看到丈夫的健康状况，看双脚也能快速地知道他的健康状况。下面几种脚的现象，您的丈夫是否出现过呢？双脚麻木双脚没有知觉，这是由周围神经病变引起的。周围神经病变有很多原因，但是两个首要原因是糖尿病和滥用酒精。化学疗法也是另一个原因。更严重的是这种麻木会延伸到手，让您的丈夫感觉似乎戴着手套似的。解决办法：看医生，找出原因。虽然周围神经病变没有治疗方法，但是可以通过镇痛剂和抗抑郁药来缓解疼痛症状。脚和脚趾无毛出现这种现象通常是由血管病引起的循环不畅通。由于动脉硬化，心脏无法把足够的血供到脚，就会出现这种现象。供血不足还会导致人们无法感受到脚的脉搏。站立的时候，脚可能是鲜红的或微黑的。脚指甲厚重、发黄出现这种现象是由于指甲下面的真菌感染而引起的。甲癣患者通常毫无知觉，会持续好几年都不会发觉。但是这种感染很快会波及到患者全部的脚趾甲甚至手指甲，从而导致指甲发出难闻的味道，颜色变深。糖尿病患者、有循环问题和免疫系统问题的人容易感染该疾病。

书籍目录

Chapter 1  全面评估——自测自查丈夫身体健康状况  为丈夫的身体健康“把脉”  丈夫有生活方式病吗  检测丈夫心脏和呼吸功能  对丈夫健康标准实施监测  丈夫皮肤健康吗  检测丈夫是否处于亚健康状态  从唇部判断丈夫身体健康状  丈夫的腰椎健康吗  从丈夫的指甲判断疾病  早晨排尿早知病  丈夫双脚也能判断病  看舌知健康Chapter 2  营养健康——打造健康好丈夫  丈夫平日吃什么  健康丈夫食疗小处方  饮食减掉丈夫啤酒肚  “强力”食品延缓丈夫衰老  强健丈夫所不可缺的九大营养素  不“乱”吃，“性”福在身边  补锌的丈夫更健康  男性最宜饮用蜂蜜  大豆对丈夫的好处  熬夜看球饮食巧安排  丈夫吃得好就睡得香  丈夫肠胃不好少嚼口香糖  巧吃食物应对电脑伤害  丈夫怎样排毒更健康  给吸烟的丈夫肺部减压Chapter 3  健康习惯——别让坏习惯毁掉丈夫的健康  丈夫都有哪些坏习惯  休息，让丈夫健康的秘诀  和香烟说再见的丈夫更健康  酗酒危害丈夫健康  “刮”掉胡子更健康  让“啤酒病”远离丈夫  丈夫的鼾症不可小瞧  不要让丈夫趴着睡觉  暴饮暴食折腾丈夫的胃  丈夫吃好午餐很重要  丈夫不宜多喝浓茶  改变丈夫吃早餐的不良习惯  丈夫不宜多吃方便面  饭后吃水果不利于丈夫健康  丈夫养成正确喝酒习惯才健康  养成吃水果的良好习惯更健康  吃冷冻食品有讲究  让丈夫改掉上班路上的不良习惯  晚上不良习惯易患尿结石Chapter 4  健康食谱——管好丈夫的胃  芝麻配海带，更好地促进新陈代谢  菠菜配猪肝，以形补形  甲鱼配冰糖，预防衰老效果好  猪肉配萝卜，润肤效果好  鸡肉配栗子，补血养身  马铃薯烧牛肉，补虚健脾  豆瓣鲤鱼，补益利水  龙马童子鸡，壮阳补气  炸核桃鸭子，补肾补虚  虫草炖鸭，补肾养精  黑木耳蒸瘦肉，巧吃抗疲劳  黄花鱼炖豆腐，提高男性记忆力  红豆冬瓜汤，日常膳食巧减Chapter 5  正视疾病——丈夫常见病防治与保健  让丈夫远离多“难”的前列腺病  合理饮食，提防糖尿病  防治阳痿、早泄  姿势正确，腰间盘不“突出”  男性比女性更需要排毒  不让尿路感染“光顾”丈夫  日，常保健“赶走”感冒  找出病因治失眠  防治秃顶，告别尴尬  便秘不在，一身轻松  头晕，不能忽视  口臭原因多，防治并不难  男性更易得颈椎病  合理饮食，让痛风不再“痛”  男性尿道炎的预防与治疗  男性不可小瞧牙病  男性尿线分叉，小心前列腺炎  加班一族更易发痔疮Chapter 6  “大丈夫”——运动造就丈夫强健体魄  一周健身计划，练就强壮丈夫  选择适合丈夫自己的健身方式  让丈夫练就一身“疙瘩肉”  按摩穴位来增强性功能  男性运动随着性格走  运动妙方帮丈夫防衰老  男性运动后吃什么减轻疲劳  男性傍晚运动效果明显  白领男性怎样健身才健康  男性腰部的锻炼方法  慢跑对男性的好处  如何运动才能减脂与增肌一举两得  男性强肾的运动方法  男性训练大腿肌肉的四种方法Chapter 7  白领丈夫——上班族的健康之道  警惕笔记本电脑侵蚀男性健康  键盘是个新的垃圾场  白领丈夫的8大短命生活方式  男性长期使用手机危害多  男性疲劳驾驶要不得  办公室男性小心直肠癌  夏天白领男性当心阴囊湿疹  不做职场工作狂  白领男性常见职业病预防  职业男性小心“白领综合征”  快速消除男性疲劳的简单七招Chapter 8  健康心理——细心培养丈夫好心态  男性不良情绪与疾病的关系  对健康有害的6种环境  男性如何轻松度过“例假”  男性不应该心胸狭隘  不要和孤独结伴同行  忧郁症，男性的隐形杀手  男性过于自负要不得  男性怎样缓解压力

编辑推荐

健康并非天然存在的，它需要培育，需要呵护，陶红亮主编的这本《妻子关爱丈夫健康枕边书》涵盖男性养生保健的方方面面，让男性活的健康，活的愉快！ 健康是最大的财富，作为妻子，关注丈夫的健康，也就关注了比他工作所创造的更大的财富！ 作为人妻，爱自己的丈夫是不言而喻的，送这本书给老公，也就相当于送了一份温馨实用的健康清单给老公，时刻提醒他关注自己的身体。与那些必须要做的事情相比，良好的健康习惯最容易被忽略；与事业相比，责任易被抬升，营养、疾病、运动易被忽略。平时多看一小节，下次多留意一些，养生保健就在随手边。

作者简介

市场上关于男性健康的书不多，而男性健康却常常被男人们自己忽略，因此，陶红亮主编的这本《妻子关爱丈夫健康枕边书》通过女人来关注男人的健康问题。《妻子关爱丈夫健康枕边书》从男性的生活细节入手，涵盖工作、生活习惯、性爱、常见男性病、运动等相关内容，告诉女人，当身边心爱的男人在健康上出现问题的时候，她应该怎样对待，帮助男性获得健康。

图书封面

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