自然养生法

书籍目录

一 养生之道

1 练气功益处多

2 “拳拳到肉”六通拳

3 经络锻炼法

4 足部按摩保健

5 补脑就要多用脑

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二 健康食疗 

1 降压消脂简易食疗

2 木耳红枣汤

3 田七花旗参红枣汤

4 花生鸡脚汤

……

三 防治疾病

1 抵抗恶疾

2 呼吸系统疾病

3 消化系统疾病

4 泌尿系统疾病

……

四 中医药常识

1 基本中医理论简介

2 常见中药食疗

3 中成药使用须知

4 日常饮食忌讳

作者简介

收入《健康人生DIY系列》的三本小书，也许可以为你打造健康人生提供便捷的门径。《自然养生法》运用中医理论，通过饮食调理、传统养生,使人的身体和心理保持在最自然的状态之下，来预防各种疾病。《绿茶健康法》以生活中最常见的绿茶作法宝，以喝茶来养生，以吃茶来冶病，令人耳目一新。《另类疗法》提供的各类中西疗法虽然另，但简实用，而且多能取得意想不到的效果。

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