女性心理成长自疗课
出版日期:2015-3
ISBN:9787113198279
作者:黄鑫
页数:256页
内容概要
◎豆瓣一级重点作者黄鑫倾情出品，完美呈现女性心灵自我疗愈的强大正能量。
◎豆瓣阅读的优秀专栏作品。于2014年2月14日正式上架发布，订阅量高达25 000人次，并持续增加。
◎专栏全部内容均收录于本书，并增加了作者的文章《弗洛伊德的十个重要时刻》，是一次尽情又尽兴的阅读体验。
◎诚邀插画师车晓娟倾情配图，全书彩版印刷，在阳光灿烂的午后，让眼睛来一场温暖又唯美的旅行吧。
◎作者黄鑫，与张德芬、苏辛、素黑一样，通过那些知性温暖的文字，以及一颗心怀众生的慈悲之心，直抵你的心灵深处，开启女性心理自我疗愈的全新历程，让你看清自己，了解自己，分析自己，最后，成为最希望的那个你。
书籍目录
序言001序言一读懂女人心——女性心理浅谈
011序言二成长的自疗课
001总忍不住要偷看男友手机
011都市购物狂
021跟男人约会我决不买单
031QQ陌生人，牵走我的魂
041戴胸罩让我很难受
外篇一050爱比爱人大——读两首女性情欲惊梦的诗
057相爱男友忽然劈腿
06740岁意识到成了剩女
079分手对我而言是个难题
089下班沉默为哪般
101老公抱怨我性冷淡
外篇二
115狐狸精还是公主——从神话传说看东西方女性的原型差异
121甩了土豪男友为什么难过
133约我的男生必须提前三天
145一再想去改变孩子的妈妈
155我怕黑，怕魔鬼
165就算不做女汉子也温柔不起来
177让我成为心理咨询师的成长故事
附录208弗洛伊德的十个重要时刻
226参考书目
作者简介
本书的访谈对象，是生活在现代都市的女性。她们对自身的某些情感行为感到困惑，渴望充分了解自我，获得心灵成长。作者通过与这些女性真诚坦率的互动，了解她们的烦恼，解析现象背后的深层心理原理，希冀用温暖的文字，带动心灵的疗愈。序言之后，是十五篇访谈案例，每篇访谈，都由两部分组成：【独白】＋【回响】。
【独白】即访谈者的自述。以第一人称写出访谈人物的烦恼与困惑。
【回响】即我的解读。作者从倾听者角度，对谈话内容进行情感反馈及心理评述。
本书最后的附录为作者读完弗洛伊德的传记与著作之后一篇十分有分量的总结性文章，可以给对心理学感兴趣的人以很好的启发。
本书是写给女性的，是写给有成长需求的女性的，这一类女性，知性与感性并存。而此书就内容而言，感性与理性并存，事例中的女性有着林林种种的困惑，但此书是明朗、温暖、有定力、有理性思考的。它提供给读者思考的方向，自我观照的方式，给读者以清亮的天地。
◎成长的过程是痛苦的蜕变，正如作者所说，“世间所有的爱憎，都源于自我的伤痛”，终有一天你会明白，只有直视这些伤痛，才能慢慢放下，放了自己，便敞开了心扉。
◎在这熙熙攘攘的尘世中，我们总会有这样那样的烦恼与困惑，那种精神的，情感的，专属于一个女性的内心的隐痛。读罢此书后，我们恍然大悟，女性真正的魅力源自对自我的充分了解，我们发现，只有真正懂得自己，学会深入分析自己，才能放下内心沉重的包袱，轻装上路，在漫长的生活之路上，创造属于自己的那份精彩。
◎这本书，仿佛无垠大海中远处灯塔上那缕微光，它不耀眼，不张扬，但却在你迷茫、困惑、不知所措时，让你看到前方的光亮，燃起对未来的希望，不轻言放弃，不暗自消沉，让自己的内心慢慢充盈
发布书评
精彩书评 (总计9条)
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作为一个美编，我喜欢这本书的装帧设计。装帧类于给书穿衣，封面是外衣，扉页，目录插图及页码等细小环节是内搭。而这一切视觉上的表达，与书籍文字内容内蕴一致时，是最好的结合。《女性心理成长自疗课》一书，是写给女性的，是写给有成长需求的女性的，这一类女性，知性感性并存。而此书就内容而言，是感性与理性并存的，事例中的人是病态的，但此书是明朗，温暖，有定力有理性思考的。它提供给读者思考的方向，自我观照的方式，给读者以清亮天地。基于这一解读，装帧设计采取了花，叶，女人的形象，柔美，温暖，同时明朗，简洁。书内的插画，所有的颜色都偏粉。颜色不是纯红纯绿，深浅差距也不是很大。这样，看起来清雅，干净，安静，不琐碎不突兀不跳。而橘粉和粉绿，则既有调和又有对比，不至于太一致而单调，也不至于太对比而花哨。反之，如果将绿和红的颜色深浅做的过重，视觉上每个颜色都能跳出来，但也会因为每个颜色都突出，而显得跳。插图采用了植物，小幅，颜色与扉页颜色统一，偏暖，但不张扬。看得出，插图每一笔触均出自数位板笔笔手绘，也为着传达温暖的，静的感觉。与内容有隐性的对应。在图与字的穿插，摆放，都做了细节上的呼应和处理。整体而言，所做的每一处设计，都力求简净，温暖，明朗，不失知性，理性和感性。没有呼啦啦的积极向上，没有跳来跳去的取宠，从外到内气息一致，自成格调。而气息，较之表层的漂亮，是作为设计者更难也更值得去用心表达和追求的层面。这是用心呼应文字，做出的设计，实现了文与图的完美结合。 -
文/河北小珊 评《女性心理成长自疗课》关于心理的、女性的书也看过一些，多半是讲道理的，无非有的是摆理论，有的是心灵鸡汤，读过之后觉得都是一些早已人尽皆知的东西，句句都对，可是真正达到书中要求的境界很难，有此觉悟，也不会有这么多烦恼了。本书采用的是独白+回响的结构，针对15位访谈对象的情感困惑，解析其深层的心理原理，用温暖的文字，带动心灵的疗愈。拿到书后老公翻了一下,看到作者简介上面的照片大赞“这女生好漂亮，很安静的漂亮！”确实是个很恬静的女生，看到简介后才发现人家已经嫁为人妻，还身为人母，这样一个女人一定会把自己的婚姻家庭经营的幸福美满，享受其中。很佩服作者，半路出家学习心理，竟也能领悟如此之深，还能够帮助女性朋友们消除迷惑，真的很赞！每次都是静静地倾听完独白之后，给出明朗、温暖的回答，仿佛就是一位知心又无所不懂的朋友，让人很舒心。不像有些电视节目里的情感专家，咄咄逼人，一大堆的应该这样、应该那样，或者各种毒舌，让受访者愧疚到不行，后悔到不行，大有说死你的架势，仿佛不是去帮人家解决问题，而是展示自己的口舌之功。被访女性都是中青年的知识女性，她们遇到的问题、困惑、矛盾中有一些也曾经或者现在存在于我身上。很多女性，知性与感性并存，她们追求完美，渴望甜蜜无间的爱情、蒸蒸日上的事业，可现实却不如人所愿，从而烦恼、挫败感由此而产生。书中谈到的一些问题，翻看男朋友手机、约会要提前三天等在我身上是不存在的，觉得不可思议。例如手机的事情，自始至终我都觉得手机就像日记，是个人的私密地带，不管是老公还是父母的手机，我从来不翻看。但是对于朋友有意无意间拿起我的手机看看这看看那的行为也很反感，每次我都是一把夺过来，再瞪一眼。现在知道了确实有这样的人喜欢看别人的手机，而且这是因为不见外！虽然不赞成，但是我想以后会相对温柔点处理，因为处理不当可能会伤到对方。最能产生共鸣的是关于下班沉默症，确实如书中所说白天上班侃侃而谈，下班回家沉默寡言；聚会应酬时春风满面，面对亲友却冷淡木然。我和老公都差不多是这样，下班的路上还谈笑风生，到家后他玩他的手机，我玩我的，除非看一个电视频道，否则基本互不打扰。下班后疲惫冷漠的状况，甚至让我有时候疑神疑鬼以为我俩感情出了问题。本书从精力、情绪、人际三个方面挖掘原因，讲得很明白，白天工作过于紧张，回到家里需要恢复体力，而我们玩手机玩游戏非但不能让身体得到休息，反而带来新的消耗，这也难怪每天都浑浑噩噩，大清早都没精神。 女性真正的魅力源自对自我的充分了解，和自己的心来一次坦诚的对话吧，卸下包袱，轻装上路，每一位女性都能收获自己的精彩。 -
女性心理如何优雅地成长文/泊南女性作为一种高级的感性动物，她的心理行为可谓复杂。就我读过和看过的书而言，有关女性的书籍多数是心理成长，如何独立，如何赚钱这些方面的。而男人的，多数是权势，领导，管理方面的居多。当然，也有可能是我的见识局限了我的视野。黄鑫这本《女性心理成长自疗课》典型的“案例+分析”，一个题目下，有【独白】的案例和【回响】的分析，具体事务具体分析。全书共计16个案例，2篇杂文（暂且这么归类），2篇序言，2篇附录，涉及到的有网恋，剩女，购物狂，劈腿，女汉子等等的话题，差不多都是当代女性心理的典型案例。通篇读过以后，确实收获不少。在全两篇序言中，序言二，作者简单指点了女性如何做简单的自我分析。作者先是点出了自我分析的可能性，然互谈到自我分析的危险与局限，就像武侠小说中 的，分析不好，底子不好，会不会走火入魔的问题。作者很确定，自我分析不会走火入魔，因为“人类有自我保护的力量在心灵运作。如果真有令人无法容忍的洞察出现，正在分析的人，通常无法继续做下去。”最后，详细地写出了自我分析的步骤，细读之后，很像我读的那本《成为作家》中的那种：早上起来就写，无论什么都要写的那种做法，颇似颇似哦。还有自我问答那一段，又很像麦肯锡的那种《零秒思考》追根到底的，直到问道自己内心真实想法为止的方法。书中还颇有几篇大胆的的案例，例如《戴胸罩让我很难受》，《老公抱怨我性冷淡》，《爱比爱人大--读两首女性情欲惊梦的诗》等，光是题目就已经够和谐的了，在看到的时候，我惊讶地长大了嘴巴。在当惊《武媚娘》脖子以下不能露，网文小说，最多都是牵小手截止的大环境下，还能写情欲分析！网文现在凡是涉及情欲，欲望的，都变成了口口口口，出书审核的就更严了，如今在心理书籍书中还能隐秘一把，着实吓了一大跳。性冷淡的分析，作者就更大胆的令我无法直视，耳红心跳，看的时候，还心虚地瞄了瞄我傍边有没有人注意我，我自己对自己都无语。女性分析，不能跳出三界外，不在五行中，因为涉及到的女性问题，本来不外乎几种，端看作者的本事，不过作者语言直接，不藏藏掖掖地做小女儿状，读起来，感觉还是蛮好的。
精彩短评 (总计13条)
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内容比较中规中矩，值得一提的是封面很有感觉。 -
这本书给了我很大帮助。感谢。 -
一本触及到身体的书，接地气儿，内容细碎而具体；一本触及到心灵的书，内容灵动而深微。 -
自我疗愈将是最可靠的 -
陪伴，空杯，慈悲，見自己，見天地，見眾生。 -
在南京的先锋书店读的。上学那会儿多读些案例就好了，幸好还来得及。另外，作者分析得很好，但建议不是很多 -
可以一读… -
女性如果不从内里强大，永远摆脱不掉奴性的标签。 -
一本有野心的书 -
读这本书的时候，心里有种淡淡的感觉。看到这些在我们生活上真实的女子，作者给予的一些评价有些确实能让人有真心的体会，其实我们对外界所有的对抗、悲伤、愤怒、焦虑，都来自身痛苦。总觉得这些故事与回响之间有些重复。 -
讲述了不同女性的经历，并对她们心理及行为进行分析，挖掘出问题的根源，其实一切都源自自我的伤痛，所有的一切都有着因果循环的关系，学着放开自己，倾听心灵深处的原因，还是值得读一读，尤其是对自己及生活有些困惑的人。 -
通过案例来引入心理学，但是又不是非常教科书式死板晦涩的解说，很不错。但另一方面又觉得过于浅显。 -
看完了，你就懂了。