女子跆拳道初级教程快速入门

内容概要

刘卫军，男，1992年毕业于北京体育学院，中国第一位格斗专业硕士研究生。现为北京体育大学跆拳道校代表队教练，摔跤、柔道专业讲师，柔道国家级裁判。在从事格斗项目教学和训练的近十年中，培养出了一大批全国柔道、摔跤和跆拳道优秀选手，并先后出版了《跆拳道》教材、《摔跤》教材、《体育知识辞典》等专著，及《跆拳道实用100招》、《擒拿实用100招》、《摔跤制敌绝招》、《柔道制敌绝技》《防身自卫一招绝——摔法》、《防身自卫一招绝——擒拿》、《防身秘招》、《摔跤入门》、《柔道快速入门》等20种音像教材。

书籍目录

知识篇  第一章 女子练习跆拳道——入门须知  第二章 女子练习跆拳道的特点和优势训练篇   第三章 女子跆拳道第一训练步骤  第四章 女子跆拳道第二训练步骤  第五章 女子跆拳道第三训练步骤  第六章 女子跆拳道第四训练步骤  第七章 女子跆拳道第五训练步骤  第八章 女子跆拳道第六训练步骤  第九章 女子跆拳道第七训练步骤  第十章 女子跆拳道第八训练步骤  第十一章 女子跆拳道第九训练步骤

作者简介

本书作者刘卫军系中国第一位格斗专业硕士，对柔道的训练与教学有独到之处。本书从女子最关注的问题出发，对女子跆拳道初级练习者该如何达到一定的标准进行了总结，既可以作为女子跆拳道初级练习者自学的参考教材，也可作为参加跆拳道俱乐部系统训练的练习指南。

图书封面

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