愛上警察－警察家庭心理手冊

书籍目录

<序文>警察的難言之隱

<導讀>維護警察身心健康的第一步

<序曲>真誠以對

第一部 親愛的，我回來了

第1章 這份工作就是這樣—警察工作的真相與實況

第2章 身為警察的矛盾

第3章 屬於年輕人的專業—警察工作如何隨著年齡而轉變

第4章 組織的壓力—在不當的地方尋找關愛

第二部 重大創傷事件創痛篇

第5章 重大事件、壓力與創傷

第6章 從受害轉為康復—走過創傷

第7章 從前線到後方—家庭與創傷

第8章 孩子與創傷極端的情緒反應篇

第9章 家庭暴力—警察最該保密的羞辱

第10章 酗酒及自殺尋求幫助篇

第11章 尋求所需要的幫助

第三部 不同的家庭，不同的訴求

第12章 力爭上游

第13章 警察夫妻

第四部 結語

第14章 成功的故事尾聲

作者简介

警察工作是不是會徹底地改變一個人？

警察的婚姻是否註定會失敗？

警察在值勤時殉職的機慮多大？

艾倫？克席曼博士是臨床心理師與諮商師，在警界協助警察人員與他們的家屬長達20年，美國FBI聘雇的心理顧問，為了破除迷思，回答上述的問題，特別為現代的警察家庭撰寫第一本心理自助書籍，幫助警察、警察的家人與親友適應從警察工作與生涯而來的壓力。不論是事先預防問題發生或事後解決問題，克席曼博士都提供了實際可用的資訊與引導。

讀者可以自本書中了解警察工作的好處與陷阱；學習如何處理來自機構的壓力、無法預期的工作時段、過長的工時，以及孤寂感；當自己的身體、情緒與行為發出警訊時，該如何處理創痛後的壓力；如何避免酗酒、自殺與家庭虐待；當家庭發生問題時，該到哪裡尋求幫助；當夫妻之間發生衝突時，又該如何反省與改變；同時，了解警察所要面對的種種挑戰。

書籍簡介

任何一個認識或愛上警察的人，閱畢此書都會覺得它是一本令人感動、完整而誠懇的書。不論你是警界的新手或老鳥，柯雪曼博士據實地敘述警察工作與生活的種種，以及各種因應與解決辦法，提供大量資訊。伴隨著這些理性書寫的背後，是無盡的悲憫與體諒。她在書中運用真實的生活實例、臨床知識與深度了解，為警察所面對個各種情境提供了最實用的策略與因應技巧。

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