足球训练100课

章节摘录

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内容概要

作者：（日本）岛田信幸 译者：姜中乔  岛田信幸，1961年出生于三重县铃鹿市。就读于四日市中央工业高中期间参加高中足球赛，分别获得亚军及八强的成绩。1980年进入日本职足一军的本田技研工业足球队，1984年进入中京大学深造，毕业之后回到三重县，在国中担任保健体育老师。足球教练资质方面，曾任三重县足球中心的教练、总教练、技术委员长，后转任东海训练中心的教练、总教练，2001年就任u一14少足赛日本选拔教练，在东亚大赛中获得冠军。2003年进入JFA优秀人才计委担任教练，2005年成为JFA国家训练中心教练，2005年并以u一13少足赛日本选拔总教练的身份带领选手在MBC国际青少年足球赛中夺冠。2006年就任、JFA福岛学院男足总教练，活跃于日本足球培养界的最前线。

书籍目录

简介 现代足球的趋势 本书的阅读法与使用法 岛田信幸畅谈 1.指导时的基本原则 2.靠说话技巧来提升足球技巧 3.阵型 4.射手培养方法 序章训练行程表的安排方式 第一章个人技术 01基础技术足球的基本能力 02基础技术观察周围 03基础技术无球者的动作 04基础技术防守的基本概念 05基础技术攻守转换 06基础技术铲球 07基础技术呼喊 第二章1对1的技术 01◎1对1攻击的原则 方法001 简单l对1 方法002 3球门区的l对1 方法003 有支援者的1对1 方法004 有条件限制支援者+1对1 01◎1对1的攻击重点解说 02◎1对1防守的原则 方法005·006◎分边过线1对1 ◎三角筒分边射门l对1 方法007 ◎有目标球员的分边过线1对1 方法008·009 ◎简单1对1（防守版） ◎有支援者的l对1（防守版） 方法010·011◎有条件限制的支援+1对1（防守版） ◎有守门员支援+1对1 02◎1对1的防守重点解说 指导者小专栏 ◎教练之声请别这么说 第三章小组攻击战术 01◎助攻的原则 方法012 ◎助攻的基本练习 方法013 ◎4对2的传控球 方法014 ◎多色背心传控球 方法015 ◎双边传控球 01◎助攻重点解说 02◎撞墙球的原则 方法016 ◎靠撞墙球来穿越三角筒 方法017 ◎连续撞墙球 方法018 ◎4对2传球（撞墙球版） 方法019 ◎4对4+2自由支援者 02◎撞墙球 重点解说 03◎渗透性传球的原则 方法020◎2对2+自由球员 方法021◎3球门区的4对4 方法022◎3球门区的4对4+守门员 方法023◎有目标球员的4对4+守门员 03◎渗透性传球重点解说 04◎交叉传球的原则 方法024◎交叉传球练习 方法025◎交叉传球之后射门 方法026◎2对1交叉传球 方法027◎2球门区的4对4 04◎交叉传球重点解说 05◎叠瓦式助攻的原则 方法028·029◎1对2+2对1 ◎2场地的4对4 方法030◎利用叠瓦式攻助的控球游戏 方法031◎十字型控球游戏 方法032◎8对8的3个区域 05◎叠瓦式助攻重点解说 指导者小专栏◎发球的基本知识①掷界外球入场的技巧 第四章小组防守战术 第五章整体攻势战术 第六章整体防守战术 第七章特殊训练 足球界的未来

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《足球训练100课》编辑推荐：足球的世界每天都在进步。在未来，比赛的节奏越来越快。所以，球员必须拥有高超的技巧、正确的判断力、可攻可防的体力及强度。而《足球训练100课》从基本的定位训练搭配分组配合战术演练……可让你完美进级！

作者简介

《足球训练100课》介绍了100种提升足球战力的练习方法。教练可以针对个人球员、小组配合、球队整体来加以应用。除了能强化选手的个人技战术，还可以提升球队整体实力。球队可根据自身的水平、球场大小、时间等自由地选用练习，适合青少年球员和成人球员来使用，使他们不用花费太大的力气就能掌握足球的基本知识和技巧。

图书封面

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