养育的选择

内容概要

北京师范⼤大学教育系硕⼠士，美国康涅狄格⼤大学⼼心理学博⼠士，美国⼉儿童发展研究协会和国际婴⼉儿研究协会成员。专业主攻婴幼⼉儿⼼心理的发展，尤其是婴幼⼉儿社会性和社会认知的发展。目前任教于玛丽维尔私⽴立⽂文理学院（maryville college)。有多篇专业⽂文章在《发展科学》（developmental science）、《婴⼉儿》(infancy)、《发展⼼心理学欧洲杂志》（European Journal of Developmental Psychology）等⼉儿童研究领域的核⼼心期刊发表。在国内著有教⼦子书 《⾼高效能⽗父⺟母的21个教⼦子习惯》2004年⾦金城出版社出版、《高效能⽗父⺟母的21个教⼦子习惯（全新修订版）》2010年中国⻘青年出版社出版。

书籍目录

第1章 我的孩子缺乏安全感吗？

安全感来自良好的亲子关系，跟亲子互动的模式息息相关。只要我们尊重孩子的发展规律，关心和理解他们的感受，及时、恰当地回应他们的需要，为他们提供良好、稳定的环境，通常我们就不需要时时刻刻担心孩子会缺乏安全感。

安全感来自对妈妈的信任

心理学家发现了“安全依恋”的秘密

安全依恋建立的基础是拥抱，而非乳汁

母婴依恋的不同阶段，宝宝有不同的表现

不同成长阶段，培养“安全依恋”的可靠建议

不要担心“宠坏”一个小婴儿

解决“黏人”的方法是主动陪伴

用积极的情绪影响宝宝的情绪表达

提供安全稳定的环境让孩子尽情探索

【“实战”TIPS】得到理解的宝宝才能逐步建立安全感

Tip1: 与孩子分享自己的经历比说教更有效

Tip2：了解未知事物越多，安全感越多

Tip3: 幼儿园的分离焦虑并不是缺乏安全感

第2章 早教有必要吗？什么是好的早教？

早教非常有必要，但早教不是越多越早就越好。生活即早教，父母和家庭才是早教的主力军，对孩子充满爱的照料，让孩子身体、智力、和社会化情感等方面均衡发展，从长远来看，这才是好的早教，只有意识到这点，我们才不会迷失。

大脑的可塑性决定了早教的必要性

脑科学发现婴幼儿的大脑极具可塑性

来自美国“启智计划”的启示

什么样的早教是好的早教？

各种感官均衡发展是儿童探索世界的基石

早教不是越早越多就越好

优秀而快乐的儿童大部分时间在做自己喜欢的事

早教机构难以实现早教的重点：均衡发展

【“实战”TIPS】父母和家庭才是早教的主力军

Tip1: 充满爱的照料是宝宝良好发展的基础

Tip2: 鼓励宝宝通过感知和运动探索世界

Tip3: 玩具不是越贵越好，泥土花草都是宝宝最好的“玩具”

第3章　敏感期，是否真的无处不在？

流行的“敏感期”被大众泛化和夸大了，父母既不要被敏感期禁锢，也不要消极等待敏感期。给孩子有质量的互动，了解孩子的发展共性和个体差异，细心观察孩子的兴趣所在，给孩子适度、均衡的学习内容，才能因势利导，事半功倍。

什么是敏感期？

敏感期的源头是关键期

敏感期并没有关键期那么极端

警惕掉进“敏感期”的陷阱

爱画画不等于进入画画敏感期

不要消极等待“识字敏感期”

非正式识字体验越多，语言、读写能力发展越好

重要的是阅读兴趣的培养，而不是识字

大脑发育既有敏感期也有可塑性

【“实战”TIPS】打破敏感期的枷锁！

Tip1:了解宝宝发展的共性和差异，才能因势利导

Tip2:建立良好的亲子关系，被证实对大脑发育至关重要

第4章　电视节目是早教还是伤害？

研究表明两岁以下的宝宝不适合看电视，真人之间的互动才是孩子最好的学习方式。但在这个数字时代，也不必把电子产品视为洪水猛兽，父母要根据孩子的年龄和特点，适当选择，适当使用多媒体，让孩子从多样化的渠道学习，才能平衡发展。

美国儿科协会指出:两岁以下的婴幼儿不适合看电视

婴幼儿不能理解电视节目和现实世界的关系

过多、过早看电视易产生注意力障碍

把电视作为背景会损害孩子的社会认知和行为

教育性的电视节目并不能让孩子变聪明

真人互动远比互动型屏幕对孩子有益

【“实战”TIPS】谨慎有效地利用多媒体

TIP1：控制看电视时间

TIP2：选择合适的节目

TIP3：和孩子一起看节目

TIP4：把节目和阅读、生活联系起来

TIP5：多提供屏幕以外的活动机会

第5章　规则会破坏孩子的自由天性吗？

规则的制定和执行中，父母理解和尊重孩子的身心发展规律和个性特点，就不会压抑孩子的天性。从孩子的感受出发、用爱、理解来赢得孩子的合作，符合儿童天性的规则养成，才能让孩子懂得自由的边界。

规则是“教养”而非“禁止”

规则让孩子养成生活规律和行为习惯

规则让孩子懂得安全的边界

规则让孩子学习社会规则

规则让孩子建立学习习惯

遵循孩子身心发展规律和特点的规则不会压抑天性

鼓励孩子思想自由

不制定做不到的规则

只制定具体的规则

规则越具体越好

用孩子理解和接受的方式解决问题

【“实战”TIPS】执行规则，首先要建立良好的亲子关系

Tip 1： 理解孩子，避免火药味

Tip 2: 坚持的是底线，灵活的是方式

Tip3：启发孩子思考，从内心认同规则

Tip 4：偶尔让步，让孩子感受爱与界限

Tip 5：避免不规律的生活和规则的随意性

第6章　我的孩子为什么脾气那么大？

儿童的情绪认知和表达都处于初级阶段，不知道如何恰当地表达和管理情绪。父母需要观察、理解孩子，找到情绪背后的原因，才能帮助孩子解决问题，逐步让孩子学会合适地表达情绪，不要把孩子的情绪表达和性格联系起来。

父母不要再误解孩子的负面情绪了

解决问题要先解决情绪

情绪引导也是有步骤的

第一步：帮助孩子认识情绪

第二步：认同孩子的情绪

第三步：让孩子学习恰当地表达情绪

第四步：启发思考，通过解决问题来疏导孩子的情绪

【“实战”TIPS】情绪引导是系统工程，需要灵活运用方法

Tip1:认同情绪切忌盲目和简单粗暴

Tip2：建立良好亲子关系，灵活运用方法

第7章　延迟满足能培养孩子的自控力吗？

延迟满足并不是简单地延迟满足孩子的需要，而是培养孩子在合适的时间和地点做想做的事，这是自控力的一部分而不是全部。自控力的培养就在生活的点滴中，父母要从全局出发培养孩子的自控力，不要纠结于“满不满足孩子的要求”这个问题。

延迟满足并不仅仅是“延迟满足孩子的需求”

自控力是比延迟满足更广的概念

跳出“延迟满足”的纠结，全面发展孩子的自控力

自控力对孩子的学习至关重要

自控力有利于孩子社交能力的发展

如何培养自控力？

自控力的培养不要违背儿童的发展特点

自控力培养就藏在生活的每个细节中

在社交和游戏中学习自控力

让孩子认识“自控力”，学会自我控制

【“实战”TIPS】合适的时间做合适的事情是培养自控力的根本

Tip 1: 在合适的情境中，让宝宝等一等

Tip 2：合情合理地满足孩子的需要，形成良性循环

第8章　为什么越称赞，孩子越说不得了？

称赞有方法，父母们不必过分担心和焦虑，给孩子更多的爱和真诚，让他明白成

败只是结果，过程的付出和收获是更美妙的事情。只要父母和孩子都具备成长型

思维模式，相信孩子一定会收获更多的成长。

赏识教育对孩子未来的自我评价意义重大

应该如何称赞孩子？

具体而诚恳的称赞能激发孩子的内部动机

“你是努力的”而不是“你是聪明的”

称赞的最终目标是让孩子建立全面的自信心

【“实战”TIPS】称赞是一项“技术活”

Tip 1: 有“成长型思维模式”的孩子，称赞孩子无须拘泥形式

Tip 2: 用心观察、真心欣赏孩子，给他适量适当的称赞

第9章 孩子会越挫越勇吗？

父母在孩子碰到困难的时候，给予他们情感上、认知上、思维方式上的

全方位支持，不让孩子去打毫无准备的仗。通过父母的支持、引导，形

成抗挫折能力，让父母的爱成为孩子坚强意志的后盾，这才是挫折教育

的核心。

真正的挫折教育，不是制造挫折而是一同面对挫折

面对挫折，孩子为什么需要父母的全方位支持？

父母的支持帮助孩子更好地适应未来社会

大脑发育水平决定了孩子不具备独立面对挫折的能力

面对挫折，父母应该怎样支持孩子？

给孩子情感上的支持：认同、疏导情绪

让孩子认识到失败和错误是人生的一部分

培养孩子“解决问题”的思维方式

【“实战”TIPS】父母的爱是孩子坚强意志的后盾

Tip 1: 孩子，你不必那么完美

Tip 2: 鼓励孩子说出感受

Tip 3: 认同情绪，给孩子适当的建议和鼓励

第10章 要不要鼓励孩子争第一？

淡化不必要的竞争，正视不可避免的竞争，让孩子学会对过程的体悟，

而不是对输赢的关注。帮助孩子学会以解决问题的思维面对竞争的失

败，既不为失败自暴自弃，也不为成功沾沾自喜，并从中学会与他人

的合作，这些对其未来的发展都有重要的意义。

人生不是比赛，无须时刻比较

正确的评价的力量：“对事不对人”

正视不可避免的竞争：关注过程而非结果

着眼未来：从竞争中学习合作

【“实战”TIPS】充满竞争的社会，无须屏蔽竞争

Tip 1:鼓励孩子自己和自己比较

Tip 2:让孩子学会面对现实，正确认识自己

Tip 3:耐心等待孩子成长，培养孩子综合能力

第11章 快乐成长就是让孩子时刻都快乐吗？

“快乐教育”的含义更确切的说应该称之为“获得快乐的教育”——它并不是让

孩子一直快乐，而是让孩子学会如何获得快乐，这才是“快乐教育”的应有之义。重要的是，父母在孩子不快乐的时候要抓住机会，帮助孩子获得成长的能力。

父母不要以自己的感受代替孩子的感受

成长意味着变化，没有绝对的快乐

欢乐和泪水对一个人的成长同样重要

成长伴随着不同的情绪变化

适度的内疚能帮助孩子获得快乐

不快乐的时刻反而是珍贵的教育契机

【“实战”TIPS】让孩子快乐成长，应该着眼于未来

Tip 1: 父母不要以自己的感受代替孩子的感受

Tip 2: 知道边界和规则的孩子更快乐

Tip 3: 懂得感恩的孩子更快乐

第12章 要求孩子“听话”会抹杀独立性吗？

“听话”并不意味着无条件顺从，而应该是培养孩子的倾听的能力，这对孩子的学习

和社交能力至关重要。倾听和独立思考相结合， 即我们所说的“听话”和“个性”

不互相矛盾，更多的时候，二者相互结合，才能促使孩子成为一个有社会规范的

独立个体。

“倾听”对孩子的学习和人际交往很重要

听觉，帮助孩子获得信息

倾听能力和学习能力密切相关

倾听有助于孩子社交技能的发展

如何培养孩子的倾听能力？

懂得倾听的父母，才有懂得倾听的孩子

用简单明了、有趣的指令培养倾听能力

为孩子提供有效的帮助

倾听和独立思考结合，“听话”和“独立性”就不对立

【“实战”TIPS】如何培养孩子的“独立性”

Tip 1:尊重孩子的想法和选择是培养独立思考的基石

Tip 2:培养孩子“独立性”需要尊重儿童的发展规律

第13章 学习会破坏想象力和创造力吗？

认识并体验世界的规律即学习，是和想象力、创造力共同发展的，而不是对立的、

互相伤害的。想象力、创造力不是空中楼阁，它们有基础，有依据。孩子对世界的

持续学习和理解、好奇心和兴趣是想象力和创造力源源不断的养料。

认知是想象力和创造力的基础

了解儿童的学习特点，放下不必要的焦虑

警惕：这样做会伤害孩子的想象力和创造力！

警惕1：学习和体验的信息不符合儿童发展水平

警惕2：学习的过程不容许儿童试错和探索

警惕3：追求标准答案，不允许孩子自己有表达

【“实战”TIPS】想象力和创造力是生活中的“合力”的结果

Tip 1:鼓励孩子以自己的方式学习和自由表达

Tip 2: 用“合力”激发想象力和创造力

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