瑜伽史诗
出版社:东方出版社
出版日期:2014-1
ISBN:9787506068468
作者:矫林江
页数:276页
内容概要
矫林江，国际著名瑜伽导师、瑜伽行业权威专家、凭海听风瑜伽创始人、从事瑜伽教学十余年，多次赴印度、斯里兰卡、缅甸、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究和学习，被国内外同仁誉为“喜马拉雅之鹰”、“中国冥想之父”，是中国瑜伽行业最重要的开创人之一。他的多部著作已成为各大瑜伽会所及培训机构的必备教程。经其亲手指导的学生遍布大江南北，远及欧美，普遍成为业内的佼佼者。被弟子们尊称为“瑜伽导师的导师”。
主要著作有《瑜伽冥想》、《我的第一本瑜伽书》、《图解瑜伽体位法全典》、《瑜伽全程轻松学》、《瑜伽体式大全》等四十多部作品。
书籍目录
自序：时光穿梭里的瑜伽涅槃
第一章 命运的偶然
1．想自杀的男人
2．死神的笑脸
3．病榻上的瑜伽
4．遇见前世今生的你
第二章 阿郎的故事
1．繁华
2．祭祀
3．湿婆
4．灵性
5．占星
6．狂欢
第三章 可爱的可爱
1．陷阱
2．逃离
3．求爱
4．情感
5．飞蛾
第四章 酋长向朱儒人开战
1．贪婪
2．鸟王
3．罗摩
4．抢婚
第五章 愤怒的大强
1．毁约
2．疾病
3．殉葬
4．神猴
第六章 一切都归于泥土
1．爱情
2．洪水
3．痴狂
4．毗湿奴
5．曼陀罗
第七章 永远到底有多远
1．尘土
2．回归
第八章 摩耶幻化的世界
1．轮回
2．命运
3．火鸟
第九章 一座几千年前的伤城
1．废都
2．文明
3．瑜伽
第十章 认识故事背后的真实
1、部族
2、神灵
3、婆罗门
第十一章 还原瑜伽的前世今生
1．旅程
2．欲望•激情
3．静寂•空
第十二章 回归宇宙神圣的智性
1．身体的误知
2．心灵的奥秘
3．如凤凰般重生
人物与术语
参考文献
作者简介
安妮宝贝、宁财神赞叹的文笔，蒋雯丽、祖海力荐的心灵巨作！不看瑜伽史诗，不懂瑜伽！第三代瑜伽大师十年心血。
瑜伽起源于什么时候？在古印度的哪个地域？最早练习瑜伽的是谁？又与那些色彩斑驳的神话有什么联系？为什么说瑜伽是一种身心灵的修行？瑜伽的奥义是否超越了身体的诉求？
跟随矫林江导师穿越时空和迷雾，在魔幻与现实中游走。告别简单的瑜伽健身思维，轻松破解高深的瑜伽哲学，驾乘虚拟与真实的文字描述，开始一场神奇的身心灵之旅，感悟瑜伽的前世今生。
在这次远古与当代的魔幻之旅中，老酋长和老祭司的宁静致远，小酋长和二祭司的贪婪卑劣，达罗毗荼人的迷茫困惑，雅利安人俘虏的侠骨柔肠，侏儒部落美女的悲惨命运……无一不牵动我们的情感。而瑜伽之神湿婆（希瓦）的多重性格、雪山神女的爱情誓言、毗湿奴绚丽的宇宙形象、罗摩和哈奴曼的友谊与责任，更是展开了一幅波澜壮阔的瑜伽史诗巨卷，让我们无时不感受到瑜伽的深邃与神奇，触动灵魂深处隐隐的爱与温暖……
作者根据相关史实与文献，用现代、远古和神话三种不同的表现手法，结合十多年的瑜伽教学和研究成果，为瑜伽现有阶段注入了全新的提升空间，必将引导对瑜伽的理解由身体转向心灵。
全书以涵盖所有瑜伽体系的战略高度，系统地以现代瑜伽学习和远古瑜伽产生为两条发展主线，并揉入了瑜伽神话、哲学、传说和诗句等多种插话，辅以精选的经典彩图和漫画描绘，以三维立体的篇幅表述了瑜伽博大精深的内涵。不能错过的瑜伽史诗，正本清源，回归瑜伽真正本色。
发布书评
精彩书评 (总计57条)
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原来，我认为自己懂得瑜伽够多了，我至少看过瑜伽经、薄伽梵歌，知道辨喜、奥罗宾多、商羯罗，更知道印度堪称荷马史诗级的罗摩衍那和摩柯婆罗多，我甚至不屑于与那些瑜伽体力工作着为伍，我认为我所知道的才是真正的瑜伽，现在看来是有些班门弄斧了，在这个史诗般的故事里，有爱情、亲情、友情，有欺骗、背叛和生老病死，在这真实的瑜伽发展历程中，所经历的，所看到的的，无一不是我们身边的生活，在这个生活里，有你、有我、 有他，有阿郎的影子、可爱的影子，大强或者求求的影子…… -
从我们睁开眼的刹那，就开始寻求一切可以让自己愉悦的色彩和物体。从婴儿时我们开始追逐玩具，过年时要新衣服，我们吃冰淇淋，糖果，欲望得不到满足时，我们会因为沮丧而流泪。人只要一旦有了贪婪和欲求，就会有了阴谋和城府，伤害和烦恼。瑜伽和佛教都认为这恰恰是造成我们的生命中痛楚的原因。 -
随着瑜伽练习和深瑜自我修习的人不断增加，瑜伽行业中的从事瑜伽教习和研究的人也越来越多，但是瑜伽的奥义和冥想很少有人能讲得清楚。看过矫老师撰写的《瑜伽史诗》使我茅塞顿开，在瑜伽教学中的种种瓶颈也就迎刃而解。
精彩短评 (总计38条)
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其实在每个人的心灵深处都会不自觉地勾勒出一幅属于自己的幸福拼图，怡然的幸福与鲜活有关，而我的幸福与朴实有关，但是疏途同归的感动却因为这本书，一本能可以找回本真自己的书籍。 -
帕尔瓦蒂喜马拉雅山之王的女儿，雪山神女让我学到了，做事，要有勇气.坚强和坚持，我们无法去改变世界和别人，那么我们至少能改变自己。身体和心灵能够合二为一。宇宙的创造的终级奥秘，世界有阴必有阳。有阳必有阴，阴阳两极才能创造成无极和众生。 -
有益于身心修炼 -
矫林江先生提倡的“取印度瑜伽之精华，融中国瑜伽之文化”应该是中国瑜伽的一个发展根本方向。 他认为作为一个优秀的瑜伽导师，必须有其良好的价值观，良好的生活观，良好的品德，良好的道德观念。睿智如他，看瑜伽就是在看生活；明澈如他，品瑜伽就是理人生，为己，为你，为瑜伽。
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瑜伽早已不是明星圣人保养身心、抵愈疾病的秘密武器，而是已经幻化成一种淡泊宁静的生活方式，抚慰着都市人浮躁不安的心灵，不仅给人轻盈、灵动的身形，更重要的是，还能给人一个清澄、明朗的内心 -
瑜伽最大的力量就是让人冷静地面对自己的心理，理顺杂乱无章的思绪，使忙碌的大脑获得宁静和休息，摆脱忧郁、失眠，让人们精力充沛、身体健康 -
生就是创造，生长就是过程和维系，而死亡就是衰老和毁灭。生，住，灭是生命的三种状态，这句话让我感受最深刻，我们既然存在于宇宙中，就应该有其存在的价值，生，住，灭是每个人都必须经历的，所以不必要为此慌张。 -
很经典的一本书，学瑜伽必看的好书 -
“瑜伽”就是用我们有限的生命去寻找无限的存在；让我了解到练习瑜伽就是在发掘我们自身无限的潜力，当你自认为不行时它会指引的告诉你是可以做到的，让生命充满了挑战。加油! -
瑜伽是我们还在黑暗中迷茫的人们的指路明灯，是瑜伽让我们在繁杂的生活琐事中和重重的工作压力下，有了生存的方向和方法。 -
瑜伽史诗从印度的古老一路走来，它携带瑜伽历史之厚重、瑜伽写意生活之韵味，挖掘掩埋下的印度瑜伽精髓，拾起国人遗失的美好 -
瑜伽是一种哲学，一种面对生活的处世之道，也是一种生活态度和方式，这本书简单的诠释了生与死，爱与恨。很难想象一大堆关与生死，宇宙，智慧的深奥道理能够以这样一种轻松地方式溶于这本书中。看来如故事一般引人入胜，却已经开始潜移默化的改变着我们的生活态度和方式。 让我对瑜伽又有了新的认识。 -
通读完本书，这些我们本认为可以强身壮体的文字，恰恰讲的是现代人的情感和物质。 原来瑜伽如此——如此的可以让人震憾和破解生死之谜。 原来瑜伽认为的爱情，我们生命中和生活中必须和必有的一抹色彩，也只不过是场幻觉，它也要受物质和感官及语言的左右。原来我们一直以为是发自内心的爱和感动，有时只不过是受了瑜伽史诗里那个叫摩耶的障眼法。它打破了我们对瑜伽的误解，也打破了我们传统对于情感和生死的思维方式。 瑜伽和禅都认为，我们的心灵实际上是宇宙和自然灵魂的一部分，它不应该受感官和物质的制约。只有打破对感官和表象的认识局限，心灵的感知才能与自然一致，而那种空灵、静寂的状态才是精神和灵魂的结合体——心的本来。 -
你只都在关注矫林江老师的书籍，看过了很多，这本书让我对瑜伽又有了新的认识。 以前一直认为瑜伽就是让身体很柔软，瑜伽是身体和心灵的综合，身心合一才是瑜伽 -
《瑜伽史诗》是一本难得的瑜伽圣经，从印度的古老一路走来，它携带瑜伽历史之厚重、瑜伽写意生活之韵味，挖掘掩埋下的印度瑜伽精髓，拾起国人遗失的美好。翻开《瑜伽史诗》，新鲜的中国生活风扑面而来，浓郁的印度味道弥漫开来，是一本散发着佛光之神圣、透析着哲学之深邃、闪烁着文学之璀璨的瑜伽书?。此生无怨，唯愿跟随《瑜伽史诗》一起瑜伽，一起冥想，一起飞翔…… -
瑜伽史诗》是一本难得的瑜伽圣经，从印度的古老一路走来，它携带瑜伽历史之厚重、瑜伽写意生活之韵味，挖掘掩埋下的印度瑜伽精髓，拾起国人遗失的美好。翻开《瑜伽史诗》，新鲜的中国生活风扑面而来，浓郁的印度味道弥漫开来，是一本散发着佛光之神圣、透析着哲学之深邃、闪烁着文学之璀璨的瑜伽书 -
好书，值得一读 通俗易懂，很有趣 -
《瑜伽史诗》.让我更深的了解瑜伽，知道瑜伽的由来，（知道湿婆又叫希瓦，有着三面孔，左边的脸上带着爱和温柔的表情，代表着生殖和创造，右边的脸上带着愤怒和威猛，代表着摧毁邪恶的力量，中间的脸上是慈祥和慈爱，代表着平静和心灵的本领）他不但是宇宙的创造之神还是保护之神，不仅负责生殖，也负责毁灭，他还是善良瑜伽冥想者的保护者和偶像，对邪恶和妖魔还是惩罚，毁灭者，还是宇宙里的舞者和力量，是全能的大神呀，而且无处不在。也是我们瑜伽使者的保护神，感恩大神的护佑。 -
有益于身心修炼 -
。翻开《瑜伽史诗》，新鲜的中国生活风扑面而来，浓郁的印度味道弥漫开来，是一本散发着佛光之神圣、透析着哲学之深邃、闪烁着文学之璀璨的瑜伽书籍 -
用神话的唯美文字诠释了瑜伽的深刻内涵，通俗易懂，让我对人生也有了，深刻的理解，谢谢矫林江老师，你是我心灵的指路明灯。 -
我们人人都觉得缺少财富，但都没有饥寒交迫； 我们天天都感觉没有爱，却不愿意付出爱； 我们都感觉自己很正确，但好像有一点找不到方向； 我们周围有那么多的同事、朋友，白天大街上人潮汹涌，夜色中灯红酒绿、觥筹交错、歌声迷离…… 这本书会让步明白很多道理、能让你学到日常生活中所学不到的，真的是受益匪浅呀！ -
我练习很久的鸟王式，才刚刚知道哈他瑜伽鸟王式的由来，是（ 鸟王遮多俞）为誓死来救罗摩的妻子悉多，被罗摩命名。从现在我在练习鸟王式我会怀着一颗感动感恩心。 -
这本书和以往的瑜伽书有所不同，他就想一部电视剧一样，有始有终，紧密相联，让人流连忘返，像一本故事书一样，整个故事很完整，读者也能很清晰的了解到瑜伽的整个脉络，和精神意义。 -
通过阅读此书，从中受到很大启发，每个人都有他的生活方式。而瑜伽则是一种荣辱不惊、去留无意、顺其自然的生活方式。曾经的我总感觉生活很乏味，抱怨苍天的不公，现在的我发现了真理的存在：你不可以改变天气，但可以改变心情！生活是这么美好，珍惜所拥有的，享受快乐的 -
我从来没学过瑜伽，也不了解；看完矫老师这本书之后，让我对瑜伽产生了很大的兴趣，特别想学习瑜伽了，特别想要去学习瑜伽，觉得瑜伽能成为我生活当中比要事物。
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当初读这本书是因为想要学习瑜伽，希望知道如何去冥想，应该想些什么。书中的戈达斯城就好像我们现实中生活的各个城市，灯红酒绿，物质横飞，我们都好像迷失了自己，变得浮躁，贪婪，忘记了本该有的善良，真诚。也许这本书是希望我们能够看清生活的本质，看清我们人的本身。但是大千世界，又有多少人能够看得清楚，想得明白？可能少之又少。本来读完这本书没有什么感想，但是觉得对于作者的付出太不负责任了，所以还是用心去思考了一下。以上 -
体位练习只是瑜伽中的一小小部分，这本书能让你更好的理解瑜伽到底是什么 -
你的前世或许和瑜伽有缘，才能在生命的巨大起伏中与它相遇，这可能是宿命，但更多的可能也是一种禅机。 -
1.《瑜伽史诗》这本巨著让我对瑜伽的历史了解的更透彻，虽然之前也看过很多的印度神话和瑜伽之类的书籍，但始终对瑜伽的历史和真正的意义都没有一个完整的脉络，所以一直有一个困扰，就像是身为中国人不知道中国的历史一样，身为瑜伽爱好者不知道他的历史和奥妙之处一样，但是看了这本矫林江老师的书以后，对瑜伽的疑问有了一个完整的答案，所以，感谢瑜伽，感谢《瑜伽史诗》，感谢矫林江老师，希望矫老师以后会有更多的巨著出世，以便后人对瑜伽有更深层次的了解。 -
瑜伽史诗打破了我们传统对于情感和生死的思维方式。正如书中所言：镜子里的世界是虚幻的、不真实的存在，但镜子外的世界呢，就是真实的存在吗？ 而关于困感于情感和物欲的生命，瑜伽冥想更是字字见血：我们都成了红尘中一尾尾形色各异的鱼，上下跳动却无法逃离，在分成上层、中层、下层的物化海洋里苦苦挣扎。 -
相当不错,学到不少知识.质量相当地好哦 -
在优美的文字里领会瑜伽的神奇，在唯美的画面里享受视觉盛宴，同时本书站在哲学性的高度还原一项艺术。要问本书为了谁，为了心的宁静，为了身的健康，为你，为我，为大家…… -
2.在读《瑜伽史诗》之前，一直以为瑜伽就是女性用来减肥，塑身的，对瑜伽的了解也十分浅显，看了这本书感受到瑜伽的精华之处，瑜伽的历史早已有5000多年，和中国的历史一样的悠久。让我感到很诧异，瑜伽早已在古印度的感官之城-戈达斯就已经出现啦，当时的瑜伽是与神灵联通的方法，以及善恶，生死的解析。 -
史诗里的摩耶是幻化的过程，生就是死，死就是生，生，住，灭是死生命的三重状态。不要被幻象迷惑，一定要保持如湖水清澈般的心，靡靡之音和舞蹈以及丰盛的美食是腐蚀我们的毒药，对一起欲望都不要太执着。 -
生命是场过程，何况生命过程中的爱情呢？去爱，去爱，趁青春还在，梦想还在。
爱一个人就伴她去流浪，或者去他去过的地方，爱一个人就要体会他的孤单和寂寥。倾听他的心声和梦想。
瑜伽就是链接宇宙神圣真理的途径和道路。
不要为死亡哭泣，那是我们必将要通过的桥梁，有生必有死，而有死也必有生。灵魂的轮回在宇宙中没有穷尽。
伤城，谁的无知和寂寥弥漫，让这座灯火暧昧的城市染上了伤感。
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瑜伽与印度，就如太极与中国一样是一个民族和国家的标签。印度民族的历史长河中有数不尽的英雄和其伟绩 -
真的是本好书，值得收藏，我收啦，谢谢