野外生存与防身自救

书籍目录

前言

第一章 野外生存

第二章 野外救护

第三章 强身健体

第四章 自卫防身

附录 野外生存中的必备物品

作者简介

当您漫步于美丽的大自然中，当您步履匆匆地奔波于现代社会，您是否有居安思危的忧患意识？是否会想到“天有不测风云”这句老话？俗话说，凡是预则立，不预则废。本书将从野外生存、野外救护、强身健体、自卫防身等方面向您介绍最基本的自我保护技能。阅读并采纳本书的建议和指导，将使您成为一名具有心理和体能素质优势的“兰博”。

 本书前言

特色及评论

文章节选

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