《皇帝内经》养生先要养体质

内容概要

田元祥 全国首届百名中医药科普专家 教授、硕士生导师、副主任医师、医学博士

书籍目录

第一章 从零开始学体质养生

第二章 影响体质的8大因素

第三章 辩清体质，养生养到实处

第四章 健康的平和体质，养生要阴阳调和

第五章 气短的气虚体质，养生要气足神旺

第六章 怕冷的阴虚体质，养生要阳气长旺

第七章 缺水的阴虚体质，养生要滋阴降火

第八章 长痘的湿热体质，养生要去湿清热

第九章 长斑的血淤体质，养生要血脉通畅

第十章 郁闷的气郁体质，养生要疏肝理气

第十一章 体胖的痰湿体质，养生要脂消身轻

第十二章 过敏的特禀体质，养生要益气固表

作者简介

《黄帝内经》是中医体质认识的源头，早在两千多年前就对体质进行了多方面的探讨，并提出了多方面的养生方法。现代中医九型体质分类法将起源于《黄帝内经》的体质理论分类系统化的标准及其具体应用，使其理论更加明晰透彻，对不同体质人群提出切实可行的调理原则。

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