盟洗室里的美容术--100种奇效美容法

书籍目录

目录

第一章 家庭美容入门――皮肤护理美容法

一 皮肤类型鉴别的方法

二 皮肤一般护理法

三 不同类型皮肤的护理清洁之法

（一）干性皮肤

（二）油性皮肤

（三）中性皮肤

（四）过敏性皮肤

四 皮肤美容的注意事项

（一）保持乐观情绪，提高心理素质

（二）保持生活规律，保证充足睡眠

（三）讲究饮食营养 避免暴饮暴食

第二章 家庭美容教程――形形色色的自然美容法

一 面膜美容疗法

二 果菜美容法

三 饮食美容法

四 中药美容法

五 沐浴美容法

六 运动美容法

七 按摩美容法

八 气功美容法

九 针灸美容法

十 饮水美容法

十一、醋美容法

第三章 全身各部美容保健法

一 头发美容

二、脸部美容法

三 五官美容法

四、颈部美容

五 肩部美容

六 手足部美容法

七、胸部美容

八、乳房美容

九、腰部美容

十 臀部美容法

十一、腹部美容法

十二、腿部美容法

第四章 各种病症的家庭美容法

一 全身皮肤病症美容防治方

二 毛发病症美容防治方

三、颜面病症美容防治方

第五章 各种体质的养颜美容方

一 健康体质润肤养颜美容方

二 素体虚弱体质的美容方

三 妇女冲任不调体质的美容方

四 中壮年劳损体质的美容方

五、老年元气虚损体质的美容方

第六章 不同人群的健美方法

一 女子健美法

二 男子健美法

三 青少年健美法

四 青年妇女健美法

五 家庭主妇健美法

六 孕妇健美法

七 产后健美法

八 肥胖者健美法

九、上班族健美法

第七章 家庭生活中的美容法

一 天天美容法

二 四季美容法

三 生活习惯与美容

四 化妆 化妆品与美容

作者简介

内容简介

爱美之心人皆有之。现实生活中，有许多人渴望自己更

美，但总是苦于没有入门之法。这一《盥洗室里的美容术

――100种奇效美容法》的小书，从家庭美容角度出发，介

绍了各种适合于家庭成员自我运用的美容保健法，读者不难

从本书中找到接近美、创造美、体现自身美的方法和途径。

值此本书问世之际，作者愿向广大读者进一言：

其一：美容人人可以为之，健康是美容之本。

其二：美容贵在自然，而禁忌娇柔造作。

其三：美容贵在坚持。

其四：美容要讲究科学性。

美容其实并不复杂，但它需要您的耐心和持之以恒。只

要长期坚持，树立信心，一定会获得成功。

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