中老年最新的抗衰老方法――金海豚营养宝典

书籍目录

第一部分　衰老与抗衰老

揭开衰老的奥秘

人类应该享有的寿命

解开衰老之谜

延缓衰老进程

哪些人能够长寿

哪些人容易短寿

为什么人不能长生不老

科学与长寿

抗衰老的主要药物

当今最热门的抗衰老药物

第二部分　生理与抗衰

遗传与长寿

胆固醇与长寿

卵磷脂与防衰老

双歧杆菌与长寿

脂蛋白代谢与长寿

呼吸与长寿

血液与长寿

瘀血与衰老

心�与寿命

肝脏与长寿

核酸与长寿

脑重量与衰老

脑老化与长寿

体温与长寿

体形与寿命

……

第三部分　心理与抗衰

第四部分　营养与抗衰

第五部分　生活与抗衰

第六部分　环境与抗衰

第七部分　运动与抗衰

第八部分　食品和药膳与抗衰保健

第九部分　酒、茶与抗衰保健

作者简介

了解人体衰老的原因，寻找延缓衰老的方法，只要认真对待生活，真诚追求生活，才会永远保持健康的身心。人到四十岁之后就开始出现衰老的迹象，如果能在生活中养成好的习惯，年轻就不会那么早离你而去。

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