七日瑜伽美容美体
出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2008-4
ISBN:9787538153996
作者:李彤 编
页数:89页
内容概要
李彤，1987年毕业于沈阳体育学院，现任职沈阳大学体育学院副教授。2004年取得国际瑜伽导师证书，2005年主讲辽宁电视台体育频道《瑜伽时光》，并多次接受报刊、杂志采访。 潜心研究、习练瑜伽十余载，创建了东北首家专业瑜伽会所，形成了一套专业的上课体系及模式，弟子逾千，培养了大批瑜伽师资力量，为推广瑜伽做出了贡献。 2007年前往印度瑜伽圣地，探索瑜伽灵性的思想，为传播瑜伽不懈地努力着。
书籍目录
星期一早上后弯延伸式简易骆驼式（美胸）头立三角式（美容）瑜伽饮食中午单臂风吹树式绕臂扭转式晚上竖腿式（美腹）下半身摇摆式（美腰）瑜伽饮食星期二早上中午晚上星期三早上中午晚上星期四早上中午晚上星期五早上中午晚上星期六早上中午晚上星期日早上中午晚上
作者简介
《七日瑜伽美容美体》主要内容：爱美是人的天性，追逐美丽、享受青春是女人的权利，资深瑜伽教练李彤老师精心为您设计美容美体专项课程。7天为一循环周期，让您轻轻松松地练习。您会惊奇地发现，拥有优美的体态和姣好的容颜其实很简单哦！
图书封面
