感受力

出版社:天下sI股份有限公司
出版日期:2012-3
ISBN:9789862414583
页数:250页

作者简介

  「用感覺生活吧!」的自然風
  社會壓力導致憂鬱症、自殺情況增加,結果也造成現代人想「回歸自然」,有股「思考,不如感覺」的風氣,這些潮流的最終方向就是靜心(冥想)。
  靜心的效果
  做到「身體打開,心就可以打開,心打開,外面的世界就打開。」的境界。把意識移到身體上,結果就能控制人的心。
  靜心的具體方法
  首先,把眼睛閉起來,做三次緩慢的腹式呼吸。進行當中就會感覺到一種安心的感覺和心情。至少可以感覺到,自己已經開啓通道,往這樣的境界邁進一步。接下來,學習運用身體


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