冀连梅谈：中国人应该这样用药
出版社:江苏科技出版社
出版日期:2013-12
ISBN:9787553722306
作者:冀连梅
页数:272页
内容概要
冀连梅，女，北京和睦家医院药房主任。2000年毕业于中国协和医科大学，获药学硕士学位。先后于2001年和2007年考取中国职业西药师资格和美国外国药师同等资格。曾任职于北京国际SOS救援中心、美国新泽西沃尔玛连锁药房。工作之余致力于通过网络、杂志、电视节目等渠道向公众普及安全、合理用药的知识， 备受30余万微博粉丝推崇。
书籍目录
目录：
推荐序 药师，其实是专业药物咨询师（盘仲莹）
谢谢你一直在这里（马伊琍）
自 序 对用药，我永远心存敬畏
第一章 用药是性命攸关的事
抗生素是把双刃剑：杀敌一百，自损三千 / 002
输液治感冒等于用斧头削铅笔 / 015
用药无小事，理念决定疗效 / 028
第二章 你的用药选择关乎宝宝的健康
感冒不用药一周也会好 / 042
治幼儿急疹和川崎病，退烧消炎药最管用 / 061
治疗中耳炎可用抗生素 / 065
用药排便只是下下策 / 068
有了补液盐，秋季腹泻可自愈 / 074
手足口病的五句真经 / 077
巧用一双手，远离尿布疹 / 079
湿疹调理是一场持久战 / 081
去蚊虫困扰，还宝宝宁静 / 089
长身体，补钙还是补维生素D ？ / 092
选对防晒霜，阳光再强也不怕 / 097
环境是最好的痱子药 / 102
疫苗是宝宝健康的保护伞 / 104
7 个规则记心间，妈妈是宝宝的好药师 / 107
第三章 备孕怀胎是一门技术活
备孕叶酸，你吃对了吗 / 114
别轻易对胎儿宣判死刑 / 119
远离3 类药，给宝宝最好的保护 / 122
工欲善其事，必先利其器——如何高效备孕 / 127
补血补钙，食补胜过药补 / 130
轻微孕吐调饮食，严重孕吐吃B 族维生素 / 134
感冒最忌吃错药 / 136
过敏性鼻炎，洗洗就好了 / 138
皮肤好护理，美丽过孕期 / 140
切忌服用安眠药 / 143
再安全的通便药，也要谨慎使用 / 146
孕期安全用药说明 / 148
第四章 把最优质的母乳送给宝宝
你要远离的用药雷区 / 154
激活感冒自愈力 / 160
乳腺炎期间边吃药边哺乳 / 165
所谓的哺乳期减肥药都是幌子 / 167
请安心使用这三类眼药 / 169
得了荨麻疹，大多数抗敏药都能用 / 171
用好信息渠道，规避无心之错 / 172
哺乳期安全用药原则 / 174
第五章 认准这些常用药，有备无患
自我药疗的逻辑常识 / 178
居家必备非处方药清单 / 185
不同剂型不同用法说明 / 198
如何避开国人8 大常见用药误区 / 211
后 记 专业“抓药的”，能给你最可靠的用药指导
附录1 抗菌药物临床应用分级管理
附录2 世界卫生组织儿童生长标准
附录3 中美疫苗接种计划对比
附录4 药店里常见感冒药所含有效成分分析
作者简介
专业药师冀连梅凭借自己在中美两国药房的实际工作经验，就当前中国人普遍存在的用药误区和国际上最新临床用药知识，进行了权威实用、通俗易懂的讲解。说故事，讲知识，全面解析36种常见疾病和45种非处方药，为您配备最安全、最有效的家庭小药箱，帮助您走出用药误区，安全用药，合理用药。
【成 分】亿万国人最关心的用药问题+ 国际最新临床用药知识 + 中美两国13年临床实战工作经验
【适应人群】婴幼儿的看护者、孕妇、哺乳期女性以及广大关注健康的国人。
【适 应 症】感冒、发烧、湿疹、腹泻、便秘、贫血等30多种常见病症用药问题。
【使用方法】每天10分钟，每次读1节，40天读完。1. 酌情购买第五章总结的33种非处方药备用；2.生病时，通读该病用药注意事项及其所属章节用药总原则；3.参照药品说明书用药；4.如手边药物非书中推荐，参照附录查证是否可用。
【注意事项】小病在家调，大病去医院。
【补充说明】本品将不断升级，逐步增加适应人群和适应症，并根据国际最新临床用药证据不断修订。暂没列入的问题，请移步微博@和睦家药师冀连梅、微信“冀连梅药师”以及书中推荐的药学专业网站查询。
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拿到书的时候特别忙，所以是老妈先看的。老妈看完后语重心长的对我说，“好好看，给自己长点生活用药常识。我的那一点经验原来都是有很多误区的。”等到自己看的时候还一直忍不住同老妈讨论，我说，“以前感冒的时候您老让我去买的药原来都是不能乱吃的抗生素啊！”老妈说，“这些都是人传人，道出来药方，有效果就有人相信。”……也是，我们这些普通老百姓哪里知道滥用这些抗生素的危害，又哪里知道这些对治感冒有效的药都是属于抗生素一类的多。只知道感冒了就去药店买点消炎药，原来所谓的“消炎药”竟然都是抗生素，而抗生素乱用原来是会损害身体的。第一章里面还特别说了对滥用输液治感冒说不。对于这个我是特别有认同感，不怕说自己从来没有用输液来治病。因为打从心里对这个有恐惧感。不是怕痛，不是怕打针。而是当看着自己所认识的叔叔因为感冒而因输液就这样死在药店里的时候，觉着真心的难过。虽然这些例子不少，但是在周边生活的小区里到处都可以见到坐在小药店里输液的人群。反正是不管你是啥病，他们都会说输液会更有效果。有些病真的是不需要用到输液来治，只是大多数人都选择了盲从。冀老师说的对，作为普通老百姓，如果你无力改变某些不良医疗现状，那就试着改变自己，用最基本的医学常识先把自己武装起来，弄清楚自己经常得的小毛病究竟是怎么回事，以便能及时规避在这些小毛病上被滥用输液的风险。有句老话，“是药，三分毒。”对于用药，有时候不只是看药对治病的效果。还要看自身的身体是否处于敏感时期。例如备孕或怀孕，又或者是处于哺乳期的人要特别注意这些问题。看着书上说的要注意的问题和点出很多平时老百姓所认为的常识上的误区。不得感叹不懂得用药也是对自己的不负责任的行为！相信很多人都知道怀孕要注意的问题特别多，特别关于用药这方面。可这个“很多人”里面并不包括像我这些没有经历过的人。问老妈是怎样把我们这些化骨龙拉扯大的。老妈很经典的说，“特不容易！”是不容易！曾傻傻的对某人说，我啥也不懂，连己是不是发烧也会弄不清楚。以后怎样带自己的小孩……不是自己多虑，冀老师说得很详细，写了很多要注意的问题。怎样用药，怎样在小孩不舒服的时候该怎样做。什么药是小孩不该吃的，什么药能治病但是亦会伤害身体的。以前是开玩笑着说啥也不懂，但是打心里在想等到真的到了那个时候，或者真的需要的时候自然就会明白的了。可是这些看似小打小闹的病痛，对于小孩，对于孕妇都是折磨。稍不留神，稍不注意，都是麻烦事。儿戏不得！不知道有多少人有过像我一样的想法。极少看这类型的书籍，但是这次真的认认真真的拜读。希望记得，希望自己能懂，希望自己多长点生活常识。 -
由于怀孕，我终止了工作业务上相关的学习，开始将重心转移到了生活上。以前，我总认为这些常识不需要去了解，上学时，父母为我操心好一切，我虽然五谷不分却不影响我考出好成绩；工作后，生病就去医院有医生帮你解答，去药店有店员给你指导，买菜菜市场的人会告诉我什么菜怎么吃，不懂法律咨询律师就可以了……每个领域都有专业的人，我还有必要了解这些常识吗？事实是，在广州生活，走出读书的象牙塔离开校园的保护伞，即使有菜市场和“下厨房”APP，我却做不出几个让自己觉得美味的饭菜，周末大多以饼干、泡面这些便捷食品度日（现在的我瘦成猴不知道是不是因为这个）；去医院，医生给你的时间只有一两分钟，听完你的描述就开一大堆的单子，除了排队交钱别无他法，多问几句就是医生不耐烦的脸；去药店，我曾经因为感冒，药店给我开了17种药，没错，我专门数过，是17种药！结果最后还是没有恢复，去输了3天液……由于常识的匮乏，我对生活中这些大大小小的事失去分辨能力，只能乖乖听取别人的意见，反抗不了。而这一切，到了我因为怀孕跑医院做检查，被迫吃药一边担心着药的副作用又一边满怀不得不吃的紧张的时候，之前所有的担忧终于达到了爆发的顶点，我感觉自己的生活完全被别人操纵了，失去了掌控感！不仅是被别人操纵，更是被无知操纵！大家也知道，我是一个安全感特别少的人，毕竟，我们现在生活的中国国情就是，没有放心的奶粉，没有放心的食品，也没有放心的药品。如果再让这种情况持续下去，我终将会把自己和家人和未来的孩子在无知当中推向受害者的一方。如果我自己不亲自了解学习的话，这种情况不会缓解，只会更糟。期待国家制度改革，对我来说太遥远，要猴年马月了，我等不起！所以，本着上面的种种，我通过知乎、豆瓣挑了几本科普书。今天这第一篇，就打算献给冀连梅药师写的用药安全科普书籍《冀连梅谈：中国人应该这样用药》！我购买了她这本书的原版与图解母婴版两本书，前两天通读完了第一遍，受益菲浅，感觉打开了人生的新大门呀！早看这些书，我之前就不用吃那么多药，去药店也就不会随意由店员为我推荐药品了呀！一边捶胸顿足后悔着，一边又庆幸自己还不至于了解得太晚，一切都还来得及。下面我就来说说让我印象特别深刻的几个收获吧！第一个是抗生素不应该滥用。抗生素在我们国内是“消炎药”的代名词，久而久之，大家就把它当消炎药一样去吃。像我家，别的药没有，阿莫西林一定有。只要是感冒，无论是哪种类型的，就自己在家吃阿莫西林。除了感冒，上火也吃它，头痛也吃它，几乎“包治百病”。以前家里养狗，看到狗狗流鼻涕就觉得狗感冒了，然后我给它按成人的量喂阿莫西林，后来它还各种呕吐……像我妈妈的话，更加离谱，好好的，有时候觉得生意不忙抽空跑诊所打点滴输消炎液，说是为了预防疾病……在国外，“买抗生素比买枪支还难”，是因为在国外只有通过医生明确诊断开了药方按片计算才会售卖给大众，我们中国却相反。无论是医院还是药店，都会过量使用。后果就是，由于抗生素是针对细菌感染，滥用容易培养细菌的耐药性，最后可能导致一个小小的病都会无药可医。“超级细菌”这种全球性毁灭性的疾病就是抗生素滥用的后果！啊，第二个是感冒的过度医疗。这个我自己是深有体会的，从小到大因为感冒吃的药最多，前文说的药店一次性给我开17种药，现在想想都后怕。在冀连梅药师写的科普书中，了解到，感冒是一种病毒性感染，人体完全可以自愈，无论吃不吃药都不会缩短感冒时间的长短。而我们用的那些感冒药，都只是在症状上进行缓解，让人觉得舒服一点，比如喉咙痛啊、咳痰啊，发烧啊等等。用错了药，反而可能把小病变大病，而我们无论儿童还是大人都喜欢用输液方式治感冒，是“用斧头削铅笔”。输液，在我们中国也是被过度治疗的一项，对身体危害最大！咱们，能外用就不口服，能口服就不肌注，能肌注就不输液！第三个是处方药与非处方药的区别。这个也是涨姿势，常听到非处方药、处方药这些名词，但这么多年来，我从来没弄清楚它们有啥区别。不过现在知道了，处方药就是只能在医生明确诊断之后开具的药，只有医生和专业药师才有药品的处方权。非处方药主是咱们不用专门跑医院让医生开的，可以自己去药店选购，带有“OTC”标识。非处方药临床时间长，经过验证安全有效，可以放心使用。不过，非处方药也分甲乙两大类，甲类主是红色的OTC，需要在有专业药师或以上的药店买，乙类是绿色的OTC，我们可以了除药店之外的通过批准的超市啊宾馆啊购买。所以，大家去药店，如果店员推荐药物，一定注意看，不要买处方药。（我们中国药店可以随便购买处方药，其实是制度不全，非常不安全。）第四个是买药看批准文号不被坑。这个是在冀药师的微博上看到的，意思是去药店买药要学会看批准文号。批准文号就是药品的身份证，药厂只有取得这个文号之后才能生产，且这个文号只能自己使用。药品批准文号统一格式是：“国药准字+1个字母+8位数字”。这个字母如果是H，代表是化学药；如果是Z，代表是中药；如果是S，代表生物制药；如果是J，代表是进口药。而至于“国食健字”是一种特殊食品，即保健品，没有治疗作用。还有“卫消字”“卫妆准字”“国妆特字”等都不是药，分别是消毒产品、化妆品或护肤品等。这样一来，我们看朋友圈时那些微商卖的，可以治疗女性妇科疾病啊、各种病啊的产品，很多都是一些消毒品、护肤品。完全是非法宣传呀！当然还有很多很多其他收获，我就不一一说啦。主要是分享出来，让大家知道，用药安全关系着每一个人的身体健康。在现在的以药养医的体制下，由于利益的驱使，我们很容易沦为过度医疗和过度用药的小白鼠！所以，花一点时间，抽空了解看看这些有用的科普文章，是对自己生命的一种负责！同时，对这些科普的专业人士致以深深的谢意！ -
这阵子忙外出到处跑，这本书我没来得及看，我妹妹拿去先看的，她第一章没看完，给我发短信说：“这本书你先送给我吧！反正你还没孩子，我比你更需要。”考虑到她为人母的情况，我误以为这是本涉及婴幼儿用药的书。我看过才知道没这么简单，“需要这本书”这大概可以代表每个人的心声，甚至还有种“相见恨晚”的遗憾之情。关于用药这件事情，我想跟我们每个人息息相关，而每个人在成长的过程中也有很多故事甚至事故可讲。比如，我很小的时候，外婆家附近的一个老医生，一岁多的孙子感冒，大概是爱孩子心切，使用感冒药加大了一倍的剂量，结果意外死亡。无独有偶，美国也曾有多名儿童由于过量服用复方感冒药死亡的报道，不得不撤回两岁以下儿童的复方感冒药，禁止服用。比如，我外甥女六个月打的时候，感冒，被诊断为慢性支气管炎，各种药轮番轰炸，抗生素消炎药都有，药物雾化后吸雾止咳等等，三个星期换了三家医院，病没好却开始腹泻，脑袋上针眼看着都让人心疼，结果15斤的孩子最后瘦到12斤，最后不得已放弃吊瓶输液改为护理，自然而愈。比如，我小时候发烧就吃安乃近。其实，退烧药安乃近已被禁止，因为会“引起致命性粒细胞缺乏症”。……在当今这个“以药养医”的医疗体系下，从某种程度上来讲，《冀连梅谈：中国人应该这样用药》一书是本国人亟需必备的科普书。全书分五章，第一章涉及每个人都关心的感冒这种常见病的用药误区讲解、区分抗生素和消炎药、如何选择药物、正确使用药物等；第二章则是牵动年轻爸妈敏感神经的婴幼儿常见病症、安全用药、贴心提示、并让爱孩子心切的隔辈家长能理智清醒地对待小孩子生病的情况（虽然简单却值得一提的是：补钙的误区，会造成宝宝便秘，不如食补钙质、维生素D、晒太阳等促进钙吸收，当然防晒必不可少）；第三章是如何备孕、孕期前中阶段的用药注意等等，而远离利巴韦林、异维A酸和预防麻疹、风疹、腮腺炎的疫苗这三类药可以保护好胎儿的安全；第四章是关于育儿哺育系列问题及哺乳期用药的使用原则（p182），最后一章推荐了居家常备非处方药，但是要明了家庭备药的目的在于临时缓解症状。对于轻症来说，缓解症状辅以休息并加强营养就有可能使病人免去求医之苦。对于重症来说，临时使用家庭备药是为了减轻病痛对病人的进一步伤害，为就医争取时间。因此，准确判断自己的病情轻重是用药的前提。依据“小病在家调，大病去医院”的原则，若病重仍需要及时就医。而四个附录尤其简便明了实用。科普实用，增长知识，有备无患，是本书最大的特点，值得一看！
精彩短评 (总计50条)
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好书，方便，希望市场化体制下的私立医院能够提升品质，出现更多的“和睦家”型的医院和冀连梅、崔玉涛式的医生，让医生的日子过得好一点，有闲暇可以写出更多普及医学知识的作品。 -
在这个药店比超市还多的年代，我们应该如何用药？应该用什么药？作者行文严谨，针对性强，将我们生活中的用药漏洞个个击破；原本冷冰冰的专业名词，在作者笔下居然活过来了；我觉得每个中国人都应该读一读，不单单是为了我们自己，还有我们的子孙后代~~ -
科普文章，很重要的是容易读，我觉得冀老师做得很好，值得好好学习。内容也很实用！即使是药师 -
科普好书 -
科普医学常识，读一读可以少写弯路，增加健康知识。读过这本书，才知道自己有些地方存在误区。 -
能肌注不输液，能吃药不肌注。对于抗生素也绝不能一竿子打翻，该用的时候就得用，不该用的时候别滥用。 -
打开了新世界的大门，推荐都读一下，毕竟用药关乎自身健康。。。 -
非常实用，非常专业，家庭用药指南大全 -
很好 -
一本不错的科普书，之前虽然听过许多医生朋友说过国内用药的乱象，也提醒过家人不要乱输液，看了这本书有更多收获。最大的一点是：以前觉得贵的药有贵的道理，结果有点乱三观，最常用的、最健康的药往往是那些最老、最便宜的。从医药市场来说，不得不说资本主义是个坑 -
基本的药商 -
相见恨晚哪，用药过程中很多科学的建议，觉得从小就被长辈的误导和广告的误导太多太深入了。 -
更偏向工具书，非医学背景记住不多，医学背景提升不大。但，确实是本让人容易接受阅读的好书。时不时提起美国指南，国外标准，难免触到某些人逆鳞。 -
除了书名应该改成：中国妈妈和幼儿应该这样用药。 -
大大提高了我对用药安全的意识，也普及了很多小时候被父母带到沟里的用药常识！五星好评！ -
作为一名医生，强烈推荐家庭必备！将很多用药常识和误区都说出来了，推荐给了其他医生朋友，看完了都很推荐 -
还行吧。但是我觉得比较适合看看博客，买书的话，价值不太大 -
解读误区，建议家中常备，孕婴必备。 -
大致看了一下，用药问题还是很值得注意的。 -
应该作为新手爸妈家中必备用药指南 -
介绍用药的常识，挺不错的 -
读完收益很多，用药科普推荐 -
干货不太多，电子书看看，随时参考就可以了 -
很多常识简直让人恍然大悟啊喂！ -
19/100，没常识真可怕啊…… -
有点用 -
非常实用，推荐给身边人特别是一起照顾宝宝的家人们 -
“中国人生存必备十本之一”很多用药的误区得以厘清。还需要一次又一次理解消化，是说不定救一命的宝典。 -
很好的书，推荐。只是章节之间的内容有点重复。 -
讲的非常好！ -
人手应该一本。。 -
觉得是孕期必备的书之一，里面有孕期、哺乳期、宝宝的用药知识，很实用。 -
还算实用的一本关于用药安全和孩子常见病的医学书，本来想写很实用，考虑到去年出的新版里面还没删掉发烧物理降温这一说……（尼尔森和aap已经不建议）还有旧版里对于湿疹建议用啥草药药膏来着（新版貌似已删）这两点明显谬误对于医学科普书籍来说，还是太不严谨 -
有帮助的好书
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利巴韦林即病毒唑不能治疗感冒，引起感冒的病毒有200多种，目前针对感冒无特效药。腹泻，口服补液盐，防止脱水，严重时就医输液补水。 -
似懂非懂看完，不过按老徐说法，你看这么多，生病了还不是要去问医生，哈哈~老妈，有常识总好过没常识，好吗~ -
学到很多，比如点眼药水的方法。 -
你可能一直知道自己身上有点不舒服应该吃什么药，也可能你有你自己的“药品知识库”懂得如何吃药？可是，真的科学么？这本书里会带给你用药的标准参考。 -
用药知识的科普，很实用，但是感觉自己看没有用，医生、社会都要达成共识才能突破很多阻力，孩子发烧不输液，感冒不吃药，首先过不去的就是老人这关。 -
内容可靠，描述清晰，结构合理，实用性强 -
本书前后部分对日常生活十分实用。中间主体两章则是讲怀孕和育儿的用药知识，针对特定人群亦是可用。以后感冒的时候就可以参考其中的知识和原则购买药物了。本书的医药范围很小，这样才好。十全十美的书是不足取的，本书恰好。 -
还挺不错的，不求记住所有药名，但求对用药树立一些基本概念。 -
非常全面日用药品百科，就是书名起的感觉烂书一样。。 -
作为阿莫西林和阿司匹林都傻傻分不清楚的药盲，这本书真的填补了我很多用药常识。特别适合跟我一样药盲的新手准妈妈。 -
有用。 -
已经在身体力行地力荐给身边的人了。 -
简单实用，是应该每个人都看看，纠正自己的一些观点，但是有许多都是重复说。 -
很好的工具书 -
有用 -
已购买纸质本，很实用很科学的书～